风雨无阻太极人

太行老人

我打太极拳已经快三十年的历史了。上世纪九十年代，在林钢上班的时候，我们几个老同志，最初是在林钢铁路的站台上打太极拳。1992年我们教育处增添了很多教学的音像设备，其中有计算机，录音机，录像机。那时候我在电脑上看看李德印的24式太极拳，早晨再练练，起初林钢打太极拳的人也并不多，后来我们教育处把这些太极拳的口令全部打印出来，人手一份，发给大家，帮助大家记忆。我们早晨学打拳之外，还组织林钢部分热爱太极拳的老同志（多为老太太和女职工）集合到教育处的电大教室看太极拳（剑）的录像。就这样，大家边学边练，林钢打太极拳的队伍逐渐壮大，附近村里的部分老人，如申村，北陵阳的同志也来林钢学打太极拳了。林钢早晨打太极拳的队伍越来越大。录音机是我们教育处买的，每天早晨我就提着录音机和大家一起打太极拳或太极剑。 一直打到我2004年从企业内退。

内退之后我就来到了县城生活。正好我县城居住地桂园小区附近也有一帮老同志每天在信用社门口打太极拳，于是我又加入了他们的队伍。这就是林州桂园太极拳队的前身。

来到县城后，又学习了杨式32式太极拳，40式太极拳，武式，孙式和吴式太极拳，珊瑚颂太极剑，功夫扇和柔力球等。而且我的许多动作也有了很大的长进。特别是参加林州太极拳协会组织的各项比赛，每比赛一次，统一纠正一下动作，打太极拳的水平也进一步提高。就这样我一直坚持到现在，无论刮风下雨还是暑夏寒冬，包括到外地去女儿那里居住，从来没有间断过（可以说一年四季除了大年初夕和初一以外）。

晨练，我们桂园太极拳队晨练时，一般是打太极拳、打太报剑、舞太极刀，耍柔力球和功天扇，三天一个小循环。太极拳一般情况下主要是打杨式24式太极拳，32式太极拳，40式太极拳，42式太极拳，48式太极拳，46式武式太极拳，73式孙式太极拳，45式吴式太极拳，八式太极拳。而我更喜欢的是85式和88式杨式太极拳。在外地或我一个人的时候多半以85式太极拳为主，我喜欢她慢悠悠的动作，如85式一遍下来时长是23分钟，身体很舒服，而且特别适用于老年人晨练。

图中的晨练是在打太极刀。

我们平日打太极剑主要是打杨式32式太极剑，42式太极剑，组合剑一或组合剑二，姗媩頌太极剑，武当太极剑和长穗剑。有时候我还单独打一下杨式56式太极剑。

太极刀主要是打36式太极刀以及木兰刀（也称小花刀），然后再舞柔力球和太极扇等。

打太极拳

武式单鞭

花刀里的动作

弓步折刀

玩柔力球

太极剑

在京新购物广场打太极拳

林州永辉超市开业一周年纪念让我们去表演太极拳。

林州太极拳协会在红旗渠广场展示期间，桂园队稍作准备等。

红旗渠广场展示

林州太极拳协会组织的各队展示活动。

　　每年我们桂园太极拳队都要总结一下一年的工作。图为2018年1月13日下午桂园太极拳队在林州朝阳时尚宾馆举办2017年工作总结座谈会。本人有感而作。

《幸福生活每一天》

我把太极架式摆，

白鹤亮翅好风采。

捧捋挤按拦雀尾，

海底捞针云手来。

夏练三伏背浃汗，

冬抗三九梅花开。

持之以恒丹田功，

金鸡报晓三十载。

拳剑刀扇任我舞 ，

健康幸福乐开怀。

有道锻炼必长寿，

过好每天是常态。

林州市教体委在党校广场举行大型《全民运动誓师大会》林州太极拳协会排练了好多节目，我参加了《健康快乐走出来》的表演。

在人民广场排练林州教体局组织的大型《健康快乐走起来》的节目

2016年10月7日在红旗渠纪念馆表演后几个队友留影

2016年国庆节，重阳节运动会

2017年4月26日在红旗渠广场比赛

参加林州市花卉节开幕式

参加2018年《首届红旗渠丰收节暨稻田艺术节》，图为太极功夫扇的表演

到稻田参观

参加2018年《首届红旗渠丰收节暨稻田艺术节》图为老年民乐队的表演。

上海浦东南江苑小区旁边的川杨河。

和拳友老杨老曲一起登山：林州鲁班壑登山

和拳友一块儿登虹梯关

参加林州市组织的2018年元宵节游行活动

参加元宵节游行活动

河南省等十三届老年健身大会持杖健走活动在林州一中召开

每次到上海在女儿家居住期间，清晨起床后，我总是来到小区旁边的川杨河岸边，先在河边走三至四圈，再压压腿，弯弯腰做点准备活动，才开始打太极拳。上海下雨比较多，无论刮风下雨从不简断。

2018年春节前从网上看到家乡下雪后，队友发微信唤大家出来打拳，此时的上海，早晨六点是天刚蒙蒙亮，我一般情况下是五点四十起床。看到队友微信有感而作。

《神州处处太极人》

时钟敲定六点整，

蒙蒙细雨河边行。

遥望东方一颗星，

每日伴我度良辰。

小区棚下舞拳剑，

何惧暑夏与寒冬。

晨练早己成习惯，

风雨无阻太极人。

并以此献给神州热爱太极拳运动的朋友们。