本文来源：丁香医生<div><h3><br></h3><h3>夏天来了，吃着西瓜、吹着空调、喝着汽水……</h3><h3>爽啊！</h3><br><h3>正美着呢，想起网上有很多夏日饮食的讲究：</h3><br><h3>大热天不要喝凉水，对身体不好！</h3><br><h3>不要吃小龙虾，对身体不好！</h3><br><h3>不要喝变红的绿豆汤，对身体不好！</h3><br><h3>饭后不能吃水果，对身体不好！</h3><br><h3>……</h3><br><h3>想到它们，感觉生无可恋。</h3><br><h3>夏天真有这么多禁忌吗？往下看！</h3><br><h3><strong>01. 三伏天不能喝凉水？</strong></h3><br><h3>留着寒冬喝么？</h3><br><h3></h3></div> <h3>图片来源：见水印</h3></br><h3>凉水确实会对肠胃有一些刺激，肠胃不好的人要注意，但和三伏天没关系。</h3></br><h3><strong>02. 蜂蜜要不要放冰箱？</strong></h3></br><h3>给家里冰箱减减负吧。</h3></br><h3>蜂蜜放冰箱后，会结晶析出葡萄糖，不仅影响口感，还会让人以为蜂蜜坏了，造成浪费。</h3></br><h3><strong>03. 吃药不能喝绿豆汤？</strong></h3></br><h3>药不能停。</h3></br><h3>大部分药物都不会受到绿豆的影响，而且汤的主要成分是水，能喝。</h3></br><h3>如果你实在不放心，那就少吃几口绿豆。</h3></br><h3><strong>04. 冷饮热量特别高？</strong></h3></br><h3>看你买 5 毛的还是 5 块的。</h3></br><h3> <h3>图片来源：giphy.com</h3></br><h3>冷饮的热量和配料有关，一般来说，口感越好的冷饮，脂肪含量越高，热量也就越高。</h3></br><h3>5 毛一根的冰棍，那基本上就是冻成冰的糖水。</h3></br><h3><strong>05. 开水隔夜会有毒？</strong></h3></br><h3>那……隔了一下午的怎么办？</h3></br><h3>水在烧开后，微生物基本都会杀灭，只要保存的容器干净（最好有盖），理论上并没有什么保质期。</h3></br><h3><strong>06. 烤肉怎么吃更健康？</strong></h3></br><h3>少吃。</h3></br><h3>烤肉虽然好吃有味儿，但容易吃过量不说，还可能产生一些有害物。</h3></br><h3>能吃，但偶尔解馋就行。</h3></br><h3><strong>07. 一瓶啤酒三碗饭？</strong></h3></br><h3>你太小瞧米饭了。</h3></br><h3> <h3>图片来源：giphy.com<br></br></h3></br><h3>一瓶啤酒和一小碗饭的热量相当，都是 200 大卡左右。</h3></br><h3>除去热量外，啤酒的纤维素蛋白质矿物质.......统统比不过米饭。</h3></br><h3><strong>08. 西瓜又红又甜，全靠打针？</strong></h3></br><h3>有没有想过西瓜的感受？它也怕疼！</h3></br><h3>给西瓜打针，不可能。用力太小，针头进不去；用力太大，西瓜就裂开了。</h3></br><h3>就算真的扎进去了，所谓的色素、甜味剂也很难在里面均匀散开来。</h3></br><h3>西瓜又红又甜，完全是天生丽质难自弃。</h3></br><h3><strong>09. 小龙虾特别脏？</strong></h3></br><h3>放着我来！</h3></br><h3>小龙虾生命力顽强，能够在水质较差的环境中生存......不代表人家就愿意脏脏地活着啊。</h3></br><h3>中国每年要生产 90 万吨的小龙虾，大多都是养殖的，不脏。</h3></br><h3><strong>10. 1 口鱿鱼 = 40 口肥肉？</strong></h3></br><h3>鱿鱼的眼里闪过一道诡异的光。</h3></br><h3> <h3>图片来源：giphy.com</h3></br><h3>鱿鱼是一种高蛋白低脂肪的海鲜，胆固醇和钠含量偏高，整体来说营养价值很不错。</h3></br><h3>怎么就等于 40 口肥肉了......</h3></br><h3><strong>11. 夏天应该多吃姜？</strong></h3></br><h3>那夏天的晚上吃姜，是好还是坏呢？</h3></br><h3>姜作为一种调味料，不论早晚、冬夏，想吃就吃，它没那么神奇，也没那么多禁忌。</h3></br><h3><strong>12. 喝果汁等于吃水果？</strong></h3></br><h3>每瓶果汁，都是颜色不一样的糖水。</h3></br><h3>水果榨汁后，营养损失大，升血糖速度很快，而且特别容易喝多，真的不如直接啃水果。</h3></br><h3><strong>13. 水果发霉了，不发霉的地方能吃吗？</strong></h3></br><h3>为什么要等到发霉才想起它？</h3></br><h3> <h3>图片来源：giphy.com</h3></br><h3>不发霉的地方也可能有霉菌污染，眼睛是看不出来的，为了安全，直接扔了吧。</h3></br><h3><strong>14. 剩饭不要放超过三天？</strong></h3></br><h3>室温下半天都放不住。</h3></br><h3>夏季温度高，很适合微生物繁殖，剩菜剩饭一定要及时密封放冰箱，并最好在 24 小时内吃完。</h3></br><h3>冷藏超过 3 天，就扔了吧。</h3></br><h3><strong>15. 头伏饺子二伏面？</strong></h3></br><h3>都是面食，南方人咋整？</h3></br><h3>很多老话，其实是想让大家好好吃饭，以及......念着顺溜。</h3></br><h3>想吃就吃，不吃......也没事。</h3></br><h3><strong>16. 吃撑了用酸奶助消化？</strong></h3></br><h3>撑上加撑。</h3></br><h3> <h3>图片来源：giphy.com</h3></br><h3>酸奶不能加快肠胃蠕动，而且饱腹感很好，如果已经吃多了，那喝酸奶只会让你更撑。</h3></br><h3><strong>17. 无籽葡萄用了避孕药？</strong></h3></br><h3>生物老师哭晕在厕所。</h3></br><h3>无籽技术是育种的成果，葡萄是植物，避孕药对它没用啊，放心吃。</h3></br><h3>而且......避孕药很贵的。</h3></br><h3><strong>18. 冰淇淋全是添加剂？</strong></h3></br><h3>含量最多的是 H2O，俗称水。</h3></br><h3>不论冰淇淋、雪糕、冰棍，主要成分都是水、牛乳、糖等，食品添加剂只是占很少一部分。</h3></br><h3>不能吃太多是真的，因为会月半。</h3></br><h3><strong>19. 水果可以当饭吃吗？</strong></h3></br><h3>问这个问题，一定是西瓜吃多了。</h3></br><h3> <h3>图片来源：giphy.com</h3><br><h3>水果的主要成分是糖，如果吃多了可以少吃几口粮食，均衡一下。</h3><br><h3>但绝对不要一顿饭只吃水果。</h3><br><h3><strong>20. 纯净水没营养，不能喝？</strong></h3><br><h3>水垢都是钙镁沉淀，营养多.......</h3><br><h3>纯净水、矿泉水、白开水......它们的任务都是补水，不用太在意其它的营养。</h3><br><h3><strong>21. 水果不能饭后吃？</strong></h3><br><h3>因为会吃饱了撑着。</h3><br><h3>只要控制好量，水果什么时候吃都行，空腹可以，晚上可以，饭后也可以。</h3><br><h3><strong>22. 吃大蒜能驱蚊？</strong></h3><br><h3>驱蚊不好说，驱人特别棒。</h3><br><h3></h3> <h3>图片来源：见水印</h3><br><h3>大蒜气味刺激，对蚊子的影响......不知道，但对旁边人的杀伤力巨大。</h3><br><h3>不想方圆十米人迹罕至的话，别吃大蒜了，买瓶驱蚊液吧。</h3><br><h3><strong>23. 食物掉了 5 秒内捡起来还能吃？</strong></h3><br><h3>你知道地板之前经历过什么吗？</h3><br><h3>食物只要一接触地面，细菌污染就开始了，直接扔掉吧，别觉得可惜。</h3><br><h3><strong>24. 长痘痘要少吃辣？</strong></h3><br><h3>辣椒真是冤啊。</h3><br><h3>长痘痘正确的忌口方式是少吃糖多油大的，脱脂牛奶也要小心，辣椒反而没那么大影响。</h3><br><h3><strong>25. 西瓜用勺挖着最好吃？</strong></h3><br><h3>你的小肚腩不会痛吗？</h3><br><h3></h3> <h3>图片来源：giphy.com</h3><br><h3>西瓜的糖分并不高，但升血糖能力很强，而且很容易吃多。按照每天半斤水果来算，西瓜只能吃 2 小块，这点量真的没法用勺子挖。</h3><br><h3><strong>26. 可乐会杀精？</strong></h3><br><h3>嗯......看用法。</h3><br><h3>可乐杀精特别有效，前提是：把精液泡在可乐里。</h3><br><h3>至于平时喝几口，没用。</h3><br><h3><strong>27. 口腔溃疡，要多吃水果？</strong></h3><br><h3>小心越起越多。</h3><br><h3>口腔溃疡的原因目前并不清楚。</h3><br><h3>但有证据表明，吃水果不仅没有用，苹果、橘子、西红柿等反而可能让它变严重。</h3><br><h3><strong>28. 空腹不能吃香蕉？</strong></h3><br><h3>太高估香蕉了。</h3><br><h3></h3> <h3>图片来源：见水印</h3></br><h3>只要肾脏健康，完全不用担心空腹吃香蕉会影响健康。如果真想靠吃香蕉破坏体内平衡，估计先得担心被撑死的问题。</h3></br><h3><strong>29. 绿豆汤变红了还能喝吗？</strong></h3></br><h3>可能是对绿豆不好？</h3></br><h3>绿豆汤变红，是绿豆皮和汤中的多酚类物质与空气接触后的正常氧化反应，完全能喝。</h3></br><h3><strong>30. 知道夏天怎么过了吗？</strong></h3></br><h3>反正……</h3></br><h3> <h3>明白了这些小知识，别忘了告诉小伙伴，一起开心过夏天！</h3> <h3><font color="#010101"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/0KW6mi5kC1pKCH-lXMVZtQ" >查看原文</a> 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有</font></h3>