是什么帮你撑过了生命中曾经的艰难时刻？

青悠

“回弹力”是用来描述人们在面对困扰、挫败和威胁时表现出来的生存力。

        前段时间朋友推荐我一本书，名字叫《回弹力》，这是本薄书，估计是作者体谅到现代读者的忙碌。书里附带书签，书鉴上印制了一段话，是三个基于积极心理学的问题，第一次看到这三个问题的时候，我哭了，哭得一塌糊涂，但是哭泣中不是忧伤、害怕与紧张，而是放松、平静、舒适、踏实、安全、温暖、感动。这三个问题就像一双温暖的手轻抚我的内心伤口，它体谅到了我的艰难，理解了我的感受。这是对我曾经的艰难进行的疗愈，应生命的邀请，我真诚回答这三个问题。

       一、你觉得是什么帮你撑过了生命中曾经的艰难时刻？

       看到这个问题，我想到了：情感、读书、学习，曾经的我很胆小，不自信，没有安全感，委曲求全，不会说不，用“情感的奴隶”形容自己当时的形象再恰当不过了，我觉得自己就是井底的青蛙，在狭小的空间里求生存，年复一年日复一日。

       但是我很幸运，命运没有丢弃我，我遇到了一群懂我的人，他们对我说:你是埋在地下的金子，你要让自己发光，你读了那么的书，可以尝试写文章，让内心文字流淌出来。

       这句话改变了我，让我开始遇见更好的自己，起初，书写不是很顺利，想法很多却写不出来，痛苦啊，时间也不够用，上班时间得工作，下班时间得陪伴孩子，只能挤时间学习，利用零碎时间看书，练笔，写短篇的文字，最累的时候，疲惫坠的我连上楼的力气都没有。

      

       我哭过，也想过放弃，但是这个念头一出现，内心的那个我就不断的发声：这是你喜欢的事情，坚持了这么久，你真想放弃吗？放弃它转身去做自己不喜欢的事情，有意义吗？放弃了就重回井底，你愿意吗？选择是撕裂的，是痛的，我不想回井底，绝不！我要读书也要学习还要写作，既然已经走上了这条路，就决不回头，希望总是藏在绝望的石头里，我要使劲的砸出一块希望来。

      二、 你从这个过程中学到了什么？

      在坚持的道路上我继续读书学习长本领，耐心等待成功发芽。努力学习的人总是不会落后的，勇敢的人总是有好运的。现在我已经坚持书写200多篇“寻优”短篇，每天坚持一小时以上的阅读，每周参加读书会的集体学习，和老师们交流思想，汲取丰富的营养浇灌内心，在自我领悟中不断描绘自己的内心地图。随着时间脚步的迁移，慢慢地我发现自己不胆小了，自信心增强了，表达能力提升很快，经历了从“情感的奴隶”到“生活的主人”三个成长阶段。

        曾经和我相处久的人都说我变化很大，是越来越好的变化，我的书写也有了质量，有了自己的思想，遇到事情总会找到适合自己的办法解决问题，而不是发生冲突，和那些与自己有所不同的人，也生出了更多的悲悯之心，并且努力倾听理解他们的感受。

        三、在后来的生活中，你又做了些什么，抚慰曾经的自己？

       在读书中不断寻找自己想要的知识，坚持做自己喜欢做的事情，我找到了人生的方向和意义。有本书里曾写过这样一句话：我们每个人身体都有一张网，你读过的书，经历过的事情都会从这张网里流过，网不同，留下和滤过的东西也不同。我留下了：情感、学习、坚持、勇敢、善良，我带着它们与曾经的自己进行和解，爱惜自己，自我宽恕，不断为个人的学习和成长创造条件。