人生首百记-TNF北京100公里国际越野挑战赛

惠东刚哥

说来简单，我因它而来，叮叮当当

TNF北京100，首百记录

写下这篇文字的时候，TNF100北京站的比赛已经过去好几天。为什么拖了这么久才写？因为整个比赛完成的挺自然，又好像心里抗拒回忆，一切又像是顺理成章，略显平淡，感觉无从写起。
静下来几天之后，还是觉得有必要记录下来。因为很多看似平淡无奇的事情背后，都饱含着日积月累的坚持与奋斗。开始跑马拉松和越野经历，9300多公里的软件记录就是最好的证明！
今年报名参加TNF100公里组别的比赛，源于2018年年底广州百公里的取消，紧接着2019TNF广州站，又被取消，心里的失落如同失恋，难述失望！为了了却一桩心愿。毅然报了远在北京的TNF百公里比赛，听起来是不是很傻？
算上16年初次短距离的半程越野赛经验和17年大南山50公里越野赛的经历，再加上18年六月广州龙洞50KM组比赛的体验，还取得了不错的成绩，我也不算是越野赛的菜鸟了。

加上汇跑赛事良好的口碑，给100公里选手特别友好的26小时关门时间，这些因素共同促成了这次成行。

TNF北京100公里赛事路线图

赛前各种准备

各种挆手，各种买买买……

　　接下来以时间为轴，记录此次比赛全过程。文笔有限，难免又做流水账，感兴趣的继续往下翻看，不感兴趣的可以就此打住。

赛前工作繁忙，家事国事天下事，事事不得不关心，公私皆忙。其实赛前准备并不如年前准备TNF广州100公里，只能拿4月14号武汉马拉松和4月20日的深圳磨房百公里当拉练，谁知事有愿违，磨房百公里也因天气原因改期到5月11日~12日了，与北京TNF100撞期了，也是好事多磨！只能有所取舍，放弃磨房百公里而参与北京TNF100公里越野赛。

出发，北京我来了

　　一直有与一些外地越野朋友(泽佳，参赛号1833)聊天，也经过汇跑赛事的十群就多方了解北京TNF100的赛事，包括出行、赛事攻略，提前在四月份预订了北京的飞机票和住宿，最终决定前往北京，独自面对挑战！

赛前准备了所有的强制装备，包括提前适应新买的越野跑鞋(防沙套)，防风冲锋衣、两个头灯、救生口哨、硬水壶换软水壶、折叠手杖……完赛的各CP点攻略，预计22小时上下安全完赛……

星期五下午打个车去惠州机场，小意外来了，惠州机场飞北京南苑机场是军民两用机场，安检非常严格，我虽在惠州坐过几次飞机，可从来没携带过登山杖。不能随身携带，咨询了下，算时间来不及寄到现场，差点让我崩溃！只能随机应变，将折叠登山杖留存在机场。

当晚到南苑机场晚点不多，但订在北京二环外丰台区附近的酒店远比我想象中的要远得多，机场打车难，坐机场大巴到酒店附近，到酒店已经凌晨十二点多了，匆忙吃点东西，洗洗睡了。

泽佳(1833号)，他人生首野大南山、二野广州龙洞、三野北京TNF100，全踫上我了，缘份啊……

北京老炮：三牛大哥

黄超1709(小鲜肉，全马精英，赛前偶遇相约互助)

　　因没有登山杖，也没有同伴同行，内心始终有小小的彷徨，迷迷糊糊中睡醒，匆忙起来将在家里就已准备好的两个越野包收拾好，退酒店，吃早餐，然后手机导航到附近一家户外的迪卡侬店买了两个登山杖，总算心里有点底了。

十点准时导航到附近地铁站，当坐上地铁的那一刻，心突然就定下来了，好多都是去北京TNF越野的人，这简直就是TNF专列。坐车过程中，和一个北京当地参赛者聊了下，得知他是TNF的死忠老炮三牛(参赛1047号)，还偶遇一个广州过来的全马312大神(黄超参赛号1709)，相约一起互助，可惜没能留影。心里明白，估计很难能一起同行，事实也证明，每个人控制的节奏不一样，长达百公里的赛道真的很难踫到，只是有两个CP点还偶遇了！

满车的参赛者，北京TNF看来真的是中国越野跑开始的地方，今年是第十一年了，真是越野赛的启蒙始祖

地铁偶遇一位参加10KM赛的小妹妹，北京赛事可真多

早上到了狂飙乐园出发点现场

此次百公里冠军运艳桥，十小时六分钟的新纪录，留待后人挑战

终身号码选手，邢如伶(邢佬佬)

申加升(此次据说跑错道退赛了)

十二点多到达领物地点，在奥森北园北门，现场布置比较简单，需要带着身份证和强制装备，领物过程很顺利，请摄影师留下一张照片后离开。

跑越野的选手，赛前和赛后真的会判若两人。在赛前留下美美的定妆照，发给牵挂着你的人，让大家安心！(后来找遍跑步维生素，也没能找到这张定妆照)

此次出征TNF100公里，赛前还是有些意外发生。先是从广百到TNF北京100，我和惠东的秉哥约好一起人生首百，结果他因故没能一起参与，缺少了一位可以并肩作战的伙伴。感觉很落寞与孤独，这下好了，没有人可以陪我一路上吃喝聊天。

听到有队伍喊出“一起出发，一起到达”的口号来的那一刻，我满心振奋，坚定了我要安全完赛的决心！

出发照

　　这是我人生第四次参加越野的赛事。

选择100公里组别的理由之一就是赛事从11号中午14：00出发，12号16点关门。必须经过白天与黑夜！预计至少需要足足一天上下才能完赛的赛事，对我而言是一个全新的挑战！

赛前就关注了天气，白天三十多度的高温和夜晚十一二度的低温，早晚温差大！作好了心理建设，以完赛为目标，不追求快速。毕竟北京与广东天气相差太大了！

　　想想，一群近乎于疯狂的跑步爱好者，身背越野包，手拿登山杖，在烈日中山路上奋力奔跑，也在雨中肆意放纵。夜晚头灯的光亮划过夜空的寂静，串联成一道道美丽的光束，凌晨时，大家无语，仅剩登山杖在硬化路上发出的“踏踏踏踏”声。那一刻，内心还是被震撼到了。不少选手跟我一样，停下来拍照录像，记录下北京的夜景这美好时刻。

著名的卤煮，可惜没拍下老北京冰棒

到cP3了，才傍晚

　　这次比赛从起跑到最后终点冲线，全程几乎都是一个人在跑，没有同伴。但是我一点都不孤独，因为参赛选手比较多，你的前后总有多位跑友相伴。在路上偶遇的每一个人都是那么友善，在此一并感谢！在我滑倒摔时扶我一把的人，帮我把手杖从背包上面解下来的人，深夜里用头灯帮我照亮前面路的人，经过坟堆陪伴陌生缓恐惧心理的人，好汉坡陪着我一步一步往上爬的人，还有

最后几公里鼓励着我跑向终点的人，我完全记不清他们的长相，更不知道他们的姓名。天下跑友是一家，困难时刻伸手相帮。

每经过一个拍照点，我都会尽量放慢放松，留下当时最真切的笑脸。总体看来，我的表情都很轻松！

头灯的流光

50公里组凌晨零点出发的盛况

穿着磨房百公里的衣服照

B是要装的，再痛也要笑

　　记得有人说过，跑越野比赛就像打游戏一样，每经过一个打卡点就算通过一关，跑到终点冲线你便取得了胜利。

此次100公里的重头戏就在CP1~CP2长距离爬升和CP9~CP10令人闻风丧胆的“好汉坡”，前者己在烈日中迷失，没多大印象，后者顾名思义，能爬上这个坡的都是好汉，一公里爬升近400米。平时爬一爬都要手脚并用，呼哧带喘。更何况这是在完成80多公里山路越野之后的极限挑战。

据说很多选手到了这里都要做些心里建设，并适当补充能量之后再上山。

我提前吃了能量棒，在山脚下遇到几位热心人相约一同上山。最终用时约50分钟成功登顶。

爬上好汉坡，最后一个补给点是CP10的老望京，稍作调整后便下了山。我知道接下来的路况相对容易，一连串的防火道下坡，小小的连续穿越小树林，然后就是一马平川到终点啦！

虽然在最后十几公里遇到了雷阵雨，但对我而言影响不大，心里只是还有点担心后面比赛的选手，千万别滑倒！

换广州TNF战袍，爬坡，再爬坡

晚上冷了，加件防风冲锋衣，可防不住腿冷(后悔带了压缩裤，在cp5却没换)

出发前遇到好多越野大神，运艳桥、申加升、邢姥姥……可惜好多人合影，我竟没能有机会合拍上一张，也是醉了😜

半路上还偶遇了网络红人“沈乌贼”，后来看赛记才知道他这次是携带家人来参加TNF百公里的比赛，因为腿上有伤，连续的下坡让他痛苦不堪。不管认不认识，互道一声珍重，各自出发，后来才得知他也取得了不错的成绩。讲实在，这次百公里完赛率不算低，有超五成的选手完赛。经历这一次，在我眼里能完赛的都是英雄！

都说TNF就是THE NICE FOOD的别称，的确汇跑赛事的补给相当丰富。不过这次比赛经过补给点我不敢过多的停留，一是本身带着足量的盐丸，能量胶。到了补给点我就是灌满水和饮料，吃点香蕉，西瓜或榨菜就走了。其次估计是前面的CP点喝多了水，吃了不知什么，肚子不大适应。之前参赛有过这样肚子胀的经历，看赛道上那么多人呕吐，不知是中暑呢，还是肠胃不适应，我不敢多吃。

直到凌晨实在饿，吃了点热粥和汤，上午不知在哪个CP点吃了点卤煮，至于其它鸡腿、肘子啥的全都没看到吃。赛后看大家发的补给的图片，感觉自己真的亏大了。😂

还能跑

拍照总要笑出强大

　　14点准时出发，站在中后段的我并没有太多的激动，也没有50公里赛事那种争先的念头，毕竟是首百，一直跟随自己预计的节奏，任由其他选手超越。

TNF北京100的赛事给我感觉人特别多，据说各组别都是1500人，50公里组别是深夜0点出发，25公里组是12号早上7点出发，在cP5~终点的路上常挤在一起跑不起来。如果要争取好的排名，必须起跑后尽快CP1要跑到前面去，不然到了山上后，窄窄的山路，是很难超过其他人的。

还像样

而我要保持自己的节奏也有点难，总有些较快的脚步声让我停下来，站到一边让出道来给其他选手让路。不知不觉到了CP2，稍事休息几分钟，我按计划时间又出发了，看时间和原计划只慢几分钟。一路尽量和前后跑友说说话，还没到CP3，突然发现脚趾有些疼痛，赶紧停下，坐在路边，脱下鞋袜检查，发现左脚无名指和右脚两个脚趾起了红印，是起泡的前兆，心理忽然有了放弃的念头，不断地进行思想斗争，才1/3路程呀，没有过放弃比赛的我要不要弃赛?

不管怎么说，先用自己带的药和止血贴处理好，又休息了一会，才慢慢出发。

cp3了

　　到CP3，发觉时间并没比预期慢多少，而自己心理也已经调整好，再次出发，到Cp4，到cp5，看看时间，只比预计慢了半个钟头。但脚下的疼痛已难忍受。到了cp5时是晚上23点多，也是本次比赛的中间换装点。补给后，换好衣服找医疗点，竟没有药处理，我心理一下子就崩溃了，这次又想放弃了！

再加上五十公里组是晚上0点出发，害怕要不断给刚出发的50公里的选手让路，我想干脆在CP5的换装点多休息再出发，结果这近一小时的休息，并不安稳，却让自已彻底松懈了下来，更不想动了。

直到0点40分上下，思想交锋了许久，才克服懒惰情绪，算下自己还有足够时间，才下决心继续前行。

被偷拍，没装好B

　　Cp5~CP6出发后可真艰难啊，这是身体疲劳、疼痛不已和精神困乏最严重的时候，直想睡，想尽办法跟上前面的跑友，心中竟还有想哭的念头：我神经病，大老远跑北京来找虐干嘛?

慢慢的，黑夜中把注意力集中在崎岖不平的路上，竟忘了疼痛，到了CP点，机械地补给，之后的每个补给点，强迫自己休息十几二十分钟，状态似乎好了些，才再次出发。

深夜独行

只有呼吸声，默默的列队前行

北京之夜景

清晨的阳光

　　CP6~cp8忘了时间，也不会计较快慢，感觉冷就穿上防风冲锋衣，感觉累，就在硬化路的路边休息一下。不知不觉天亮了，忘了冷，忘了疼痛！cP9，好汉顶，一一通过。那一夜的记忆有些残缺，因为困倦如同百年老树的根一般缠绕着我，我勉力撑着手杖，仿佛只要一倒头便能睡着。

其中一段山石路段

好汉坡

梦魇_好汉坡

一段山路

　　赛前只预了完赛为目标，正因为如此。原计划22小时完赛的我，推迟了近两个小时完赛。在小雨中，远远听到喧嚣的音乐，看到终点拱门，终于振奋起精神，全力跑向终点，可惜赛事有25公里组的选手，也有50公里的选手同时有几个在我前面冲线，所以没能听到主持人喊出“恭喜百公里选手1659号到达终点”，遗憾！

我等了又等，还是没能等到有机会拿起终点线拍照，只能慢慢走向终点，算是也留下了完赛瞬间。

按照国际惯例，完赛后晒轨迹，晒步数，晒奖牌，晒完赛证书。

历时近24个小时，在北京西山画出了一个完美的8字轨迹。实际距离102公里，总爬升5160米。

回家

经停江西上饶，再飞回惠州

网红沈乌贼：“为什么要去越野。”

“希望能够有足够的运气与足够的勇气去见到命运里更多不同的风，也期待在未来的日子里，能够被这些涌动的气流雕刻成不一样的山川和河流。”— 对越野文化的理解

村上春树曾说过：

你要记得，那些黑暗中默默抱紧你的人，逗你笑的人，陪你彻夜聊天的人，坐车来看望你的人，陪你哭过的人，在医院陪你的人，总是以你为重的人，带着你四处游荡的人，说想念你的人。是这些人组成你生命中一点一滴的温暖，是这些温暖使你远离阴霾，是这些温暖使你成为善良的人。

感谢有你，和你们！！！