<h3 style="text-align: left"> 高考在即，为减轻高三学生的考试压力，缓解紧张的学习氛围，让同学们以更好的状态参加高考，5月21和22日，深圳市第三高级中学成长指导中心为在校的高三学生分班进行了为期两天的团体辅导活动。</h3> <h3><font color="#010101"> 活动开始前请同学们观看一段属于我们的美好回忆，这是班主任精心给同学们制作的礼物。三年的光阴匆匆而过，但是三年的回忆却不会随之消失，它会永远铭记在我们心中。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 热身活动是“我有你没有”的大爆料游戏，在这个活动中每个人都要说出一件只有自己做过但组员没有做过的事情，可以是你做的成功的事，也可以是糗事。这个游戏可以快速地打破小组成员间的尴尬并增进彼此的感情，有不少同学说到从来没有想过原来自己也可以与同学们玩的这么high。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 第一个正式活动是“共同面对”，各小组成员一起编制成一个结实的网，同时每个人在活动过程中都要说一句在高考备考过程中遇到的困惑、担心和焦虑等任何高考给自己带来的感受，编制好网再进行小组萝卜蹲游戏。“共同面对”的活动不仅是为了增进同学们的友谊，更是给同学们提供一次把高考给自己带来的任何想法进行发泄和表达的机会，同时也让同学们听到其他同学们面临的困惑。同学们不仅在活动中体会到游戏的乐趣，在分享环节中也收获颇多，当听到其他同学与自己的感受和想法相似的时候，内心有很多的惊讶和触动，原来真的不是只有自己会遇到这些困难，不是只有自己面对高考时会感到焦虑、不知所措。原来是大家共同面对即将到来的高考，此时此刻同学们的心理压力已经减少了不少。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 第二个正式活动是“目标攻略、步步为营”，这个活动是属于每一位同学们自己独立的挑战活动，挑战者站在起点，将沙包向前抛出，用脚尖对脚跟的方式走向沙包，估计自己走到沙包的步数，再蒙上双眼，按照所估的步数走向沙包，在摸不到沙包的时候支持者可以提醒和鼓励挑战者。在这个活动的体验中，很多同学都可以领悟到沙包就像自己给自己定的目标，太近会让我们安逸现状，太远会给自己带来压力，这提醒着我们要给自己定一个合适的目标，脚跟对脚尖的方式提醒着我们每个人都要一步一步脚踏实地地前行，估算步数提醒着我们要提前计划，带上眼罩前行的过程就像我们在实现目标的路上可能遇到的困难，有时候计划赶不上变化，按照提前算好的步数，可有时候还是会有所偏离。在怎么都找不到沙包的时候可以借助支持者的力量，这也提醒同学们在高考备考中不要忘了朋友、家长和老师们。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 最后是“考试应对”环节，通过观看视频及经验分享，让同学们明白对考生来说，不管考前准备多充分，都有可能遇到突发情况，这个时候我们更加不能轻易放弃，及时调整心态，从容应对高考。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 通过此次团体活动，同学们真正达到了释放考前压力、调整心态的效果，同时给同学们增添一份美好的回忆。同学们原以为本次心理辅导活动是一如既往的讲座形式，但没想到是这么有趣同时又能够给同学带来收获的团体活动形式。学生们自己在活动中真实体验和领悟的，远比老师“苦口婆心”地讲来的更加震撼。最后，祝愿我们的考生们，凤舞九天，龙翔万里，高考大捷，金榜题名!</font></h3>