美丽曼陀罗，遇见“❤”的自己 ——我校举办“幸福教师，曼陀罗彩绘体验”活动

飞飞

　　2019年5月21日下午，由我校学生处心理办举办的心理健康教育月之“幸福教师——曼陀罗彩绘体验”活动在教学楼一楼阶梯教室举行，我校的德育部长、班主任和部分科任老师参加了活动。本次活动邀请到了龙岗区关工委“五老”宣讲团的徐文君博士主讲，我校教务处曲威主任、学生处李祝淮主任、吴玲玲主任和谌商主任出席了活动。

　　在徐老师的讲解下我们了解到曼陀罗绘画在印度语中指的是在圆中作画，而心理学上代表着支持、保护、整合的一个循环过程，其作用体现在各个方面，如治疗、创造、减压等。在对曼陀罗绘画创始人——荣格有一定了解后，徐老师带领我们一起观赏了几幅画作，并了解到在曼陀罗绘画中不同颜色代表的不同意义，也由此引出身体七个能量中心的学说。

　　接着，徐老师请各位老师做了手指操，并带领大家在放松柔美的音乐中做了做了身心放松活动，经过短暂而又让人印象深刻的放松后，老师们开始创作自己的曼陀罗画作，徐老师引导大家无需动脑，仅凭靠自己内心的感觉去作画，慢慢地，一幅幅独一无二的曼陀罗画作诞生了。

老师们正在认真体验活动

　　在所有人完成作画后，徐老师让大家给画作写一段感受，通过画作的细节来分析作画者在进行曼陀罗绘画的过程中情绪的波动。这也使老师们达到了减压放松的目的。

老师们完成的作品

经过徐老师的引导，现场的老师们体验和学会了新的放松方式，也对自己的情绪有了一定的了解，此次活动圆满落下帷幕。