<h3> 厉兵秣马志登凌云路，乘风破浪将试宝剑锋。肥东锦弘中学2019届九年级“铁军”战队即将走向中考考场，箭在弦上之时急需调整好心态，轻装上阵。近期我校邀请肥东县未成年人心理辅导站负责人吴贝贝老师在校多功能报告厅举办了一场别开生面的心理讲座。初中部校长杨强劲老师及九年级所有班主任、部分学生聆听了报告。<br></h3> 专业引领 梦想起航 <h3> 吴贝贝研究员是国家二级心理咨询师、心理学硕士、安徽省心理咨询学会常务理事、安徽省心理卫生协会理事。其擅长抑郁症、焦虑症等病症的治愈，并对人格障碍、应激性情感障碍等有深入研究，他曾多次应邀给各大中小学和企事业单位讲述心理压力调节。<br></h3> 活泼有序 形式多样 <h3> 报告伊始，吴老师以《良好的心态是中考制胜的法宝》为题，详细阐释了应对中考的8种正确心态，例如踢好临门一脚、正确对待备考焦虑、保持一颗平常心、失眠没有多大事、积极利用生物规律、消除不理性的追求目标、不拿别人当镜子等，每一条措施都用详细的案例进行阐释，极有借鉴意义。<br></h3> <h3> 随后，吴贝贝老师针对九年级学生在考前可能出现的情绪烦躁、心理焦虑等问题，指出了中考获胜最根本的决定因素是心理素质。吴老师以小故事和心理活动案例展现出生动形象的心理生活画卷；以互动交流加强心理疏导策略的现场指导；以幽默诙谐的语言和丰富的肢体语言创造出轻松活泼的演讲效果，异彩纷呈的讲座赢得了学子们的积极回应。</h3> 游戏互动 小中见大 <h3> 紧接着在“紧握幸福，逃离痛苦”心理游戏过程中，吴老师带领同学们伸出左右手，左手竖起大拇指，右手罩在右手边同学的左手拇指上。当其说开始后，大家必须将左手拇指迅速逃离左边同学的右手，而右手手掌则要抓住左边同学的拇指。吴老师接着引导：当你右手成功逃离，便意味着右边的同学抓捕任务失败；当你左手成功抓捕，便意味着左边的同学逃离任务失败。那么回到我们的生活，当你顺利和成功时，别人会不会羡慕和失落？在他人挫折失败时，你又会不会开心和高兴？希望同学们能记得：有舍才有得，面对中考，必须要有破釜沉舟的勇气和毅力才能取得最好的成绩！<br></h3> 以行助梦 感恩锦弘 <h3> 最后，吴贝贝主任提出最后的冲刺阶段一定要补足短板，力争上游。同时，不忘母校的恩情，以实际行动来报答老师与父母的殷切期望和辛勤付出。当前大家需要做的，就是放平心态，科学备考，充满信心，为实现自己的美好梦想去努力奋斗。<br></h3> <h3> 本次讲座为九年级学子的考前心理做了很好的辅导调节，既端正了学生对中考的认识，激发其学习斗志；又缓解了学生的紧张心理，帮助其掌握有效的心理调节方法，充分激发了学生的自信心，从而使其以更饱满的热情，更积极的心态迎接中考。<br></h3><h3>（文：王潇 校/图：蔡凌雯 审：杨强劲）</h3>