<h3>广州健而乐养生保健中心周日（1月21日）茶灸静心拍拉活动报道。</h3><h3>上午9:30至12:00由俞姐主持的茶灸静心班在禅修区开始欲调身，先修心。</h3><h3>茶灸静心禅是由俞姐去年在云南大理云游时学到的一种修身养性方法，2017年底，在广州试办几次后，学员反映非常好，特别适合都市一族放松心境，关注自我的内心，尤其是茶灸后的拍打，使人更容易关注自己身体的反应，出痧更轻松。今天的茶灸班再次满额，学员们静心学习，下午又兴致勃勃参加自拍互拍。今天参加茶灸和拍拉等公益活动有四十多人。</h3> <p class="ql-block">拿起你的双手，养活你的双手，陪伴你走尽人生路的双手，你可曾对着他说句感恩的话儿？好好对它说吧，宝贝，对不起，请原谅，谢谢您，我爱您！</p> <h3>行板如歌，古朴旋律轻盈的琴音，渗透着白茶的芳香，静静地坐下来，托起小小一杯清香扑鼻的热茶，让香茶温灸自己的双眼，慢慢移动温灸到中间印堂，再下移温灸下巴，用咀唇轻轻吸上一口温香茶水，留在口中，</h3><h3>舌尖慢慢搅动，同分泌的唾液甘露慢慢咽下，这時你已离开那浮躁世事的困扰，关爱自己的身体，享受恬静优雅的時光......</h3> <p class="ql-block">老師俞姐讲解"茶灸"也是一种养生方法。茶灸，借茶热气，通过经络或穴位，激发人体免疫功能，令身心平衡。茶灸以热为阳，以茶为涤，兼通络、升阳、去浊为一体，简便易行。</p><p class="ql-block">明代医家李梴所著《医学入门》云："药之不及，针之不到，必须灸之。"茶灸是不用针，不用药，以平凡而不平庸的饮茶方法，实现"灸"之目的，促进人身心平衡。</p> <p class="ql-block">中午12:00.到中心附近善長仁翁創办的素菜館，二十多样的素菜五谷自助歺，美味可口，才收十块钱，功德无量！</p><p class="ql-block">下午2:00，李总强哥主持拍打头部和内肘,讲解拍拉的原理和要领。大家認真学习自拍和互拍手肘内侧，感悟拍打拉筋的痛与乐。</p> <p class="ql-block">感谢通过拍打自愈膀胱癌的高手哈叔，也前来支持公益活动。</p> <p class="ql-block">下午4:30分，学员们学习了茶灸，学习了如何拍打头部全方位和手肘内侧，心情愉悦，痛而快乐回家去，大家希望中心多举办茶灸拍拉养生活動。</p><p class="ql-block"> 冬桦执笔于2018.1.22日。</p>