《感恩的心，感恩有你》积极心理学内训班户外活动

花儿

感恩

妈妈

大家

王蕊

内训班

我们

活动

荷花

楝树

第期

2019年5月18号，积极心理学内训班第1期第4期第5期22名学员，带老人，爱人，孩子共70人，在文化城大石头处集合来到济源东二环苗圃场参加《感恩的心感恩有你活动》。

第一项：感恩大自

我们用30分钟时间围绕这个丽院转一圈，来和大自然有一个亲密的接触，有爱就要大声说出来。我们要对大树、小树、花草，小动物们表达爱。大家跟随我的指令，对大自然来一个深深的连接。

最前面的小姑娘叫乐乐，当说出谁能说出关于赞美荷花的诗，她背了一首：池上

[ 唐·白居易 ]

小娃撑小艇，偷采白莲回。

不解藏踪迹，浮萍一道开。

小朋友们踊跃背诵。

大家看！画中画🙄

这树的叶像什么？看这树名就明白👍大家说：鸡爪械！鸡爪械！我爱你😀

这蜜蜂、这荷花、这石榴花骨朵儿、这小桥太美了！简直陶醉🌹刘丽红照的更美🌹来让我们高声的对荷花说：荷花！荷花！我爱你！同样对石榴花说👍

这是黄花菜！谁能知道它还有什么名字呢？对！萱草、忘忧草。它还称为中国的母亲花。它还有：金针菜，健脑菜，安神菜，绿菊花的名字。

香气扑鼻的金银花（二花）看！游来游去的小鱼😃还有猬实树花！

金丝吊蝴蝶和猬实树花比美！简直沁人心弦😳

看拿手机正在拍照的是第一期内训班的学员刘丽红。这些照片大多数是她拍的。感恩刘丽红给我们留下美好的回忆😂

一路上我们还赞美了竹子。谈论竹子、梅、兰、菊四君子，谈论竹子、梅、松岁寒三友！大自然真能启发人的心智。

这个小孩想领着大家对黄楝树表达爱。他高声说：黄楝树！黄楝树，我爱你！大家都跟着他喊！太激动了！

看！这个小孩多有意思，这个大树生病了在输液。他就呆呆的望着大树！

最后我们走到活动现场。去自由的观看一下“百鸟之王”孔雀。它是最美丽的观赏鸟，是吉祥、善良、美丽、华贵的象征。大家去吧！观察一下孔雀后，我们活动的主题就开始了。王蕊主持人在那里等待着我们！

第二项：绘制家庭优势树 大家随美美哒的音乐，已经陆续来到了活动场地。

优雅、稳重、端庄、大方、自然、文静的主持人王蕊，开始主持这个活动。

各个家庭围绕着自己的父母，围成一个小圆圈，大家围成一个大圆圈。王蕊以一个小小的故事切入主题，引入了家庭优势树。

母亲和孩子一起绘画🎄

女儿说妈妈写。

儿子说妈妈写！

一家三口共同制作！

妈妈问：我的优点是什么？🍎

哈哈！我们也要画吗？

姥姥妈妈看孩子制作！

大家来个头脑风暴吧！

树干都画好了。开始填写家庭的优势了🍓

好认真👍

来你来说我来写吧😃

好卖力呀😳

爸爸写来妈妈说😃

乐乐在讲她的优势树。小小的年龄讲的真好！

哥哥和弟弟抢着讲解！哥哥说：我先讲你补充😜

妈妈拿着女儿讲解👍

在现场的都知道孩子们表现的很出色👍

第三项：爱的表达

孩子们跟着杜丹去玩松鼠搬家活动😂妈妈们跟着插花的人员去学插鲜花🌹学员们跟着王蕊，进入了冥想活动。在王蕊冥想词的带领下，10分钟大家从出生走到了现在。大家一人发了一张粉红色的纸和笔，来给妈妈写一封感恩信😭

写信的整个过程，实际是我们内心积累的情绪和情感的表达、呈现和释放，让我们有机会直达内心深处，进行此时此地与彼时彼地的转换。如果我们认真完成作业，做到知行合一，我们内心的状态将会发生巨大的变化。

母亲在学习插花🌹

展示一个插花的成果🍎

现场进行现场爱的表达。可以读感恩😂可以拥抱😃形式不限❤

珊霞给妈妈读了她写的感恩信：

读读吧！字数不多的，还挺感人的❤

丽华姐，丽红姐，牛健姐跳了一曲禅舞《天之大》献给所有的妈妈们：妈妈，静静的我想您了……

三位姐姐跳的禅舞跳的行如流水、流畅优美把我们带到了另一个世界。所有的一切都那么的自在，那么的安详！

第四项：幸福花开。大家跟随口令变化做动作。“幸福花开”，太棒了！

随着时间的流逝，这次内训班活动已接近尾声了，你陪我长大，我陪你变老，祝所有的父母亲身体康健，所有的家人幸福永远！

第五项：自由活动。

活动收获很多！大家收获了幸福！收获了爱！