2019 走进九色甘南扎尕那 川北花湖 唐克 莲宝叶则 麦积山 官鹅沟 体验之旅

探秘西部－大美青海

2019 走进九色甘南扎尕那 川北花湖 唐克 莲宝叶则 体验之旅

“她”是中国十个藏族自治州之一；

“她”被称为“青藏高原的窗口”“藏族现代化的跳板”；

“她”评为“人一生要去的50个地方”之一；是

“她”是联合国评出的“中国最具民族特色旅游目的地”，

被评为“中国最美旅游胜地”……

这里是足以媲美西藏的梵天净土，

空气里都弥漫着信仰的乌托邦，

远离尘世的圣境天堂、梦中的香巴拉，

《国家地理》摄影师约瑟夫·洛克说：

“我平生未见如此绮丽的景色”

这里就是甘南，

中国夏天最迷人的地方！

【线路类型】：摄影VS腐败VS 体验

【线路集合地】：兰州市

【风景指数】：★★★★★

【活动时间】：6月30——7月9日

D1：全国各地-兰州

今天各位团友陆续抵达【兰州】，根据集合短信地址到酒店前台办理入住。集合日没有统一行程安排，大家可以自行安排。特别推荐游览【黄河风情线】白塔山-中山桥-省博物馆-水车园-黄河母亲像，一定让你收获满满哦！晚上可前往赫赫有名的小吃街—【正宁路夜市】，品尝有名的老马家牛奶鸡蛋醪糟以及各种特色小吃，体验一把地道的兰州生活。

住宿：兰州准三住宿 餐饮：集合日不含餐

景点锁定：黄河母亲雕像、中山桥、水车公园、正宁路夜市

D2：兰州-麦积山石窟（镌刻在绝壁上的佛国世界）-天水

早餐过后我们驱车前往【麦积山石窟】，沿栈道拾级而上，辗转蜿蜒，洞窟内的景色尽显眼前。由于麦积山属于砂砾岩石，不适合山体雕刻，于是先人们便在山体上凿洞，以泥塑的形式塑佛供养。山峰的西南面为悬崖峭壁，石窟就开凿在峭壁上，在如此陡峻的悬崖上开凿成百上千的洞窟和佛像，在中国的石窟中是罕见的。

住宿：天水市准四酒店标间 餐饮：酒店含早，中晚餐自理

景点锁定：麦积山石窟

D3：天水—官鹅沟—宕昌县

早餐后跟随导游前往今日的目的地【官鹅沟】，这是敢和九寨沟相媲美的地方，沟内不只有湖泊、瀑布、草原、原始森林，还有雪山和独具特色的羌藏村寨。峡谷里有二十多个颜色深浅不一的碧绿湖泊，湖水清澈，还有老树等盘桓水中，是摄影家眼中的“小九寨”。峡谷两侧山势陡峭，山崖上有很多瀑布飞流直下，景观众多。 晚上入住宕昌县酒店。

住宿：宕昌县准四酒店标间 餐饮：酒店含早，中晚餐自理

景点锁定：官鹅沟

D4：宕昌县—大峪沟—卓尼县

早餐后乘车前往【大峪沟】景区最壮美的立体景观，就数以迭山为首的群山崇岭，是天下群山的完美组合、神韵的集中组合、造型的奇特组合。鸟瞰这层层叠叠群山，山体由东向西倾斜，由北向南逐级增高，呈阶梯状。循沟溯水，最低缓的第五阶台地为一座座浑圆缓平的低山丘陵，环抱宽阔的谷间冲积草甸，沿主沟系东西两侧依次排列；第四阶山势逐渐耸起，山体东西对峙，时拢时分。组合于迭山主脉脚下，层层叠叠，巧妙搭配的苍山翠岭，绿浪起伏。

住宿：卓尼准三住宿标间 餐饮：酒店含早，中晚餐自理

景点锁定：大峪沟。

D5：卓尼—桑科草原—拉卜楞寺—夏河

早餐后乘车前往《天下无贼》的拍摄地【拉卜楞寺】，刘若英在霞光中祭拜的那个金碧辉煌的寺庙的拍摄场地，没错，就是在这里！这儿是世界上最大的藏传佛教学府，寺院内如今还供奉着许多珍贵的佛像、雕塑、壁画等，参观完后我们一起前往世界最长的转经长廊，转动古老的经筒为自己和家人祈福。

桑科草原：位于夏河境内，平均海拔在3000米以上， 桑科草原有大夏河水从南到北徐徐流过，蓝天白云大草原，牧民的帐篷和羊群成了最好的点缀，所谓风吹草低见牛羊。这里历来为藏族人民的天然牧场，每到夏季，草场碧绿如毯，各色花卉争奇斗艳，绚丽多彩，天高气爽，是草原旅游、避暑和体验藏族游牧生活、回归自然的理想旅游场所。

住宿：夏河准三住宿标间 餐饮：酒店含早，中晚餐自理

景点锁定：桑科草原、拉卜楞寺。

D6：夏河—扎尕那景区

早餐后乘车前往《爸爸去哪儿5》拍摄地【扎尕那】游玩，亲身体验真实版的世外桃源，看村中古老的木制藏居沿山而建，藏民们安静劳作在山坡河水之间。到了扎尕那村后需要沿着小路徒步3个多小时，眼前一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称，就呈现在大家眼前；当然也可以选择自费骑马进去。扎尕那石城是一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”的扎尕那 。如果不愿意徒步的朋友也可以安排在藏民朋友家里去喝会茶聊聊天，晒晒太阳，看看藏寨，亦是独乐安逸。

住宿：扎尕那商务宾馆 餐饮：含早，中晚餐自理

景点锁定：扎尕那。

D7：扎尕那—花湖—九曲黄河第一湾—唐克

早晨观看【扎尕那日出】，日出东方，天边泛着鱼肚白，晨光将云彩照亮。朦胧的晨雾逐渐散去，西侧的山顶因太阳的恩赐而变得金光粼粼，正是“日出金山”的真实写意。适时出发前往【花湖】，这里水色纯美，湖畔五彩缤纷，湖中开满了水妖一样的绚丽花朵，分外妖娆。吃过午饭，收拾好心情，我们穿越牛羊漫野、牧歌悠悠的【若尔盖草原】，不知不觉抵达【九曲黄河第一湾】观赏日落，日落时分，当夕阳一点点变红朝山边落下去时，整个河谷笼罩在了一片金黄之中。看完日落，晚上入住唐克。

住宿：唐克准三宾馆 餐饮：含早，中晚餐自理

景点锁定：花湖、九曲黄河第一湾。

D8：唐克—瓦切塔林—莲宝叶则—阿坝县

早餐后驱车前往红原的佛教圣地【瓦切塔林】，这里曾经是十世班禅大师的诵经祈福之地，成片的经幡在微风的吹拂下像飞舞的精灵，文化氛围浓重。适时驱车前往藏区神山【莲宝叶则】，莲宝叶则是雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿，这里山势雄奇俊伟，充满阳刚之气；山体规模宏大，绵延不绝；湖泊星罗棋布，银瀑飞悬。湛蓝的天空、纯净的白云、无际的绿浪花海等，无一不让您沉醉于这绝美的风景里。在这里，我们特意安排了全天时间供您游览，晚上在阿坝县城入住，大家可以自行前往【格尔登寺】，参观阿坝县规模最大的藏传佛教格鲁派寺院，感受虔诚的信仰。

住宿：阿坝县准三住宿 餐饮：含早，中晚餐自理

景点锁定：莲宝叶则。

D9：阿坝县—玛曲黄河第一桥—米拉佛阁—合作

早餐之后我们出发去玛曲县，玛曲在藏语中意思是黄河。当黄河冲出巴彦克拉山谷之后，一改咆哮千里之势，在阿尼玛泽山和西泽山之间绕了一个443公里的大弯，形成了黄河第一曲，傍晚前往【米拉佛阁】藏传佛教白教的代表建筑： 米拉日巴佛阁。它的全称是“安多 合作米拉日巴九层佛阁”，名字虽然有点儿长，却也讲得很明白。始建于清乾隆四十二年（1777年），原建楼阁已毁于“文革”。现存建筑重建于1988年5月，历时四年落成。 米拉日巴佛阁是为纪念米拉日巴而修建的佛阁。是藏传佛教噶举派（白教）在安多藏区最主要的填充院。

住宿：阿坝县准三住宿 餐饮：含早，中晚餐自理

景点锁定：米拉佛阁。

D10：合作—兰州解散

早餐后乘车前往兰州，经过临夏回族自治州，兰州结束我们本次愉快的旅程。每一次旅行都会有终点，有相遇就会有分别，期待我们下一次的相约！

独立包团4680元/人 儿童：2880

【费用包含】：

1、餐食：含9早餐，正餐自理。不含餐时建议大家自备零食或AA制；

2、包含住宿：

兰 州1晚准三酒店

天水市1晚准四酒店

宕昌县1晚准四酒店

卓尼县1晚准三住宿

夏河县1晚准三住宿

扎尕那1晚藏家宾馆

唐 克1晚准三酒店

阿坝县1晚准三酒店

合作市1晚准四酒店

3、交通：全程正规旅游车包车费用，司机吃住费用，过路费、油费等；我俱乐部将根据参加活动人数的多少来安排用车，如果是独立成团，那么会根据客人要求和人数安排相应的车型；

4、门票包含：麦积山、官鹅沟+区间车、大峪沟、拉卜楞寺、扎尕那环保费、花湖+区间车、九曲黄河、莲宝叶则、米拉佛阁；

5、购物：全程无购物；

6、领队：用车为大车时安排我俱乐部优秀户外领队全程为您服务；

7、保险：专业户外旅游险；

【儿童费用说明】儿童指1.2米以下（不占床、不含门票），含餐和交通费

【费用不含】

以上所列服务外的其它任何费用，如骑马等；

小景点门票：如桑科草原20元；

用餐酒水费用；

其他一切个人开支。

退团须知

1、出发前12天可无损取消；

2、出发前5-7天取消，需扣除30%活动费用；

3、活动前3-4天取消，需扣除50%活动费用；

4、活动前1-2天取消，需扣除80%活动费用；

5、活动当天取消，需扣除100%活动费用；

6、活动开始后因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，退还未产生的相关费用。

单房差淡季800.

温馨提示：

必带物品：防寒服或者冲锋衣加抓绒衣（由于是高原一年四季早晚温差都比较大），雨具（雨伞或者雨衣），感冒药和拉肚子的药品，防晒霜，帽子，墨镜。

特别说明：

1、本次旅行，各位队员携带常规旅行用品即可。

2、相关电子数码产品，请带好充电器

3、身份证一定请携带，以备不时之需

4、高原天气反复无常，昼夜温差大，请咨询领队带上足够的保暖衣物；

5、高原紫外线强，请一定携带防晒用品（帽子、墨镜、防晒霜）

6、喜欢照相的朋友，请一定多带小饰品改变照型（头巾、披肩、手环、裙子等）

7、衣服颜色越鲜艳越上镜（红、黄、蓝、紫等）

【注意事项 一】

1、参加者须身体健康；

2、个人必备物品有：双肩背包、替换衣裤、遮阳帽、防晒霜、备用鞋、水 个人药品、墨镜、相机、外套冲锋抓绒、洗刷用品（毛巾、牙膏、牙刷）

3、必须有环保意识与团队协作精神；

4、为了您的安全必须服从领队安排；

5、违反行程安排，造成其他意外，个人负全部责任，组织方保留其追究法律责任的权利；

6、若因不可抗力因素（堵车；暴风雨等）导致行程阻断，本户外运动俱乐部有权另做其它相应行程安排。

7、强烈建议出发前请把组织人的电话号码留给家人，以备紧急时联络；

8、不排除因天气变化、道路损坏而放弃行程的可能， 如因外力原因取消召集，将在本论坛通告，敬请留意户外活动，安全第一。

【注意事项 二】

1、沿线宾馆多未评定星级，因处于高原地带，水、电资源缺乏，很多酒店都是按时供应热水，有时候也会遇到停水、停电的情况。如遇不可预测或不可抗拒的因素，不能按预定行程到达指定住宿点，本俱乐部有权另安排住宿酒店或帐篷露营。

2、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。所以请参团客人自备佐餐，同时准备足够的干粮、矿泉水等食品以备不时之需。

3、由于是在高原行驶，人烟稀少，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，望游客做好心理准备。如发生此情况，本俱乐部并不负责赔偿，多发生的费用由游客自行承担，减少费用退还给游客，但我俱乐部会积极配合解决问题。请游客注意，除非是本俱乐部人为因素所造成，我公司方承担赔偿责任。

4、全程含主要景点门票，多数沿线小门票未含（其原因是在时间允许的情况下才能前往参观，故我公司安排为门票自理）。此线路沿线风景漂亮，我俱乐部司机和领队会在首先保证行车安全的原则下会积极配合客人的拍照、摄影需求。

5、出门旅行都有一定的危险性，请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全（例如：登山、游泳、泡温泉、攀岩、骑马等自主娱乐活动），如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿；本公司不承担另外的赔偿责任。 旅途中的自费和购物等均为自愿项目，所以请自行斟酌，我俱乐部不承担由此产生的任何责任。

6、如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、航班延误、国家政策、战争、瘟疫等）导致不能履行合同，导致旅行不能完成，我俱乐部不承担任何责任。由此导致增加的旅游费用由游客自理；减少或没有产生的费用，我俱乐部将实事求是地退还游客。

7、此行程旅途遥远，请准备好晕车药等。景点地处高原，早晚温差较大，请带好防寒用品、常备药品（如感冒药、肠胃药等）。如果从未到过高原地区旅行，可在出发前提前服用抗高原反应的药物（如红景天、肌甘口服液等，以上药品在成都各大药品销售店均有销售，但服用前请遵医嘱）。

8、旅行过程中所经地区多为少数民族地区（如藏、羌、彝族等），请尊敬当地人民的宗教信仰、风俗习惯等，不要与他人发生不必要的纠纷。

【活动须知】

1、既然选择一起出来玩就不要太有个性，以大局为重。

2、每个人都有自主的权力，但脱离组织违反纪律也要跟领队说一下。

3、天气变化比较快，并且早晚温差大，请注意多带衣服防止感冒！

4、请大家记住：安全永