支沟穴足三里血海穴神门穴太冲穴照海穴位的位置图

王志华

耳朵保建操

手上三个失眠穴

补血益气粥

益智一一就是龙眼肉。牛肉益智补血益气。

牛肉先腌制再过油，土豆切条先汆一下再过油，先放葱姜蒜油炒再倒入牛肉洋葱红椒最后放入益智(龙眼肉)。