10养成习惯周——好习惯伴我成长

尤闲（侯胜利）

习惯是指积久养成的生活方式。习惯的养成就是行动的坚持，需要经过不断反复的过程。在生命的路途中，每个人都会遇到各种各样的困难，有些人徘徊于岔路的干扰，停在原地，不知所措，甚者，有些人每到关键时刻就撤了下来。而那些具备良好习惯的人，每到关键时刻、挑战时刻，就想冲上去，想把事情做到底，在困难面前从容不迫，应付自如，所以他们脱颖而出。英国著名哲学家培根就说过：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰人生。”是的，没有人天生就拥有超人的智慧，成功的捷径恰恰在于貌似看不起眼的良好习惯。习惯养成性格，进而决定命运。

一个人如何才能养成良好的习惯呢？以前我总认为好习惯的养成，靠的是勤奋、努力、刻苦和毅力。现在通过家庭教育规律学习明白，好习惯的养成，一定要遵循人的成长规律并经过长时间反复训练。

首先在观念层面上，我们只有获得或感知某一行为的益处的意愿或判断。并在不停的重复和强化中，最后才能逐步形成一种信念。

其次在情感层面上，遵循生理人逃避痛苦， 追求快乐的行为规律。我们只有把意愿和行为与快乐神经相链接，才有可能使我们产生行为、发生动作的动力。只有引发身上的快乐情绪，才能有持续坚持的行为动力，所以说快乐使人坚持。

最后在行为层面上，一个人的一种行为在神经中通过反复运动后，完成的轨道，慢慢就形成一种习惯，它就相当于建立了一个有效的条件反射，成为一种本能反应。

事例，每周六到902室参加沙龙学习。

三天《爱与教育》家训集中培训学习结束后，我多次听到强调，家训只是学习改变的开始，真正的改变与成长是后期902室的沙龙跟踪服务。从而在观念层面知道了，定期到902参加沙龙的重要性和意义。通过到902的学习，不仅帮我理清了家训学习内容思路，解决了许多存在的困惑，更是提升了觉察和认知能力，提高了理论水平和实践能力。从而坚定了到902去的学习信念。

在902学习过程中，902所有人的温暖和无私付出的大爱，让每一个人都在一次次的鼓励、确认、点赞声中，找到了自信、快乐和动力。从而链接了每一个人的快乐神经，引发了快乐情绪，推动着大家持续坚持学习、前行、成长。因而大家都说，每周去902是充电，补充能量来了。每一周繁忙的工作之余，我都有身心疲惫的感觉，放飞半天心情，到902静静地听着老师或大咖的授课与分享，心在不知不觉中沉静，变大。轻松、惬意地与大家交流分享，感受大家赞美与激励，瞬间正能量满满，自我价值爆棚。正是这种美好的感觉，让我一次次的走进了902。

就这样，不知不觉中半年过去了，我成了902的常客，到902参加沙龙，早已成为我的习惯，生活中的一部分。每周我就会潜意识的提前安排好工作，推掉许多应酬、琐事，甚至是加班，尽一切可能地参加沙龙学习。偶尔实在是分不开身，不能参加，心里就会有一种失落感。

有人说，教育是根雕的艺术，学习何尝不是呢？我们只有遵循自然规律，人性成长的规律，在观念、情感和行为三个方面下功夫，才能有效地使我们的某些优点得以放大、巩固，使之定型化，从而成为一种优秀的行为习惯，助我们登上成功之顶，成就美好人生。