<h3> 恒之华第133期智慧家长公益课</h3> <h3> 恒之华~杨小妹</h3> <h3>我们常听到这样一句话：冲动是魔鬼。魔鬼是谁呢？在哪里？也就是当我们有焦虑、愤怒、忧伤、委屈、失落等情绪来临时，我们应该怎样面对？或者说当情绪来临时，我们的感觉又是怎样的？</h3><h3>恒之华公益讲师杜力侠老师，带我们去认识情绪、了解感觉，透过绘本《菲菲生气了》、《菲菲受伤了》一起流经情绪，梳理感受～</h3> <h3>开场前的小互动~玩的不亦乐乎💞</h3> <h3>全身❤️投入，放松自我，也成长自我~</h3> <h3>当情绪来临时，我有不哭咒语:</h3><h3>深呼吸，123</h3><h3>怪怪东西看不见</h3><h3>哭哭脸变笑笑脸✨</h3> <h3>当情绪来临，很生气很愤怒时，我有不生气魔法歌✨</h3> <h3>暴躁情绪让我变成了喷火龙👇可是我不怕，因为有秘密武器😭</h3> <h3>学习是生命的需要，让自己内在强大，才能更好的陪孩子一起长大，就是精神成长。通过读书、学习、思考，带着觉知，一日三省吾身！给到自己成长的时间，3~5年的时间——</h3> <h3>偶尔用笔画出五彩世界，偶尔和杜老师互动，偶尔静静聆听……也成了课堂的一道风景✨</h3> <h3>纤手笔不辍耕，徜徉于书海课堂间✨</h3> <h3>一位老师和我们分享北大南开高材生的阅读观</h3> <h3>我的感觉来了，</h3><h3>我的智慧就来了，</h3><h3>只有感觉好才能做的好。</h3> <h3>✨遇见你，在我最美的时光里💞</h3> <h3>透过绘本，我们知道了儿童是自己感觉的主人，儿童是自己情绪的主人。当孩子在感觉中，我们不打断、静静的陪伴。感觉是发现的智慧，透过感觉，才有认知和学习；当孩子有情绪时，我们可以积极倾听，或者适时用上那神奇的三句话：我知道你很懊恼/生气/伤心~你想哭就哭会儿吧，妈妈来陪着你，让妈妈抱抱吧，就是你哭，妈妈也爱你！还可以用“一离二调三想”去梳理孩子的情绪，也可以用同样的方法梳理自己的情绪。是的，我的情绪我做主，让我们做情绪的主人吧，和谐关系，和谐自己，和谐社会。<br></h3> <h3>您的分享，Ta的分享，汇成更多的收获~</h3><h3>就像萧伯纳曾经说过：“如果你有一个苹果，我有一个苹果，彼此交换，我们每个人仍然只有一个苹果；如果你有一种思想，我有一种思想，彼此交换，我们每个人就有了两种思想，甚至多于两种思想。”</h3> <h3>石林的精彩分享~</h3> <h3>薄志华的精彩分享~</h3>