<h1><b><font color="#333333"><i>积极心态成就幸福人生</i></font></b></h1> <h1><ul><li style="color: rgb(255, 138, 0);"><font color="#ff8a00"><b>骨干班—知音识化组（13组）</b></font></li></ul></h1> <h1><b><font color="#333333">2019年5月15日我们骨干班全体成员在进修学校聆听报告和开展活动，上午聆听了贺子领老师的讲座，下午开展论语经典诵读活动。</font></b></h1> <h1><b><font color="#333333"> 课的开始，贺老师带领先做了热身活动，打招呼🙋，将大家的注意力集中在课堂上，保持快乐良好的情绪。</font></b></h1><h1><font color="#333333"><b> 常识告诉我们：情绪导致行为。接着，贺老师带领</b><b>我们做了“抓”和“逃”的游戏，整个过程大家非常开心，当抓住别人的手时，心情特别开心，体现了“做中学”的理念，也为行为影响情绪的观点做了佐证。</b></font></h1><h3><b><font color="#333333"> 微笑😊—快乐</font></b></h3><h3><b><font color="#333333"> 逃离—害怕😱</font></b></h3><h3><b><font color="#1564fa"><br></font></b></h3> <h1><b><font color="#333333">调查：请问生活中有没有遇到引起情绪的事呢？</font></b></h1><h1><b><font color="#333333"> 学员1:相信大家都有这样一个经历，当给学生讲完知识，提问时，学生问：老师，你刚才说了什么啊？（懊恼，无奈）</font></b></h1><h1><b><font color="#333333"> 学员2:晚上你想睡觉了，孩子还在玩，闹，想把孩子扔了。（生气）</font></b></h1><h1><b><font color="#333333"> 贺老师：涨工资啦！（开心）</font></b></h1><h1><b><font color="#333333"> 接着，贺老师分享了一个故事。</font></b></h1><h1><b><font color="#333333"> 一个人，刚准备出门，发现轮胎坏了，他非常生气，懊恼，然后接着一边修车，一边抱怨，突然，来了一个好心人，帮他修好了车，那个人和他挥手🙋♂️再见。那个人开始心情变好，一天生意很好，挣钱很多。塞翁失马，焉知非福？</font></b></h1><h1><b><font color="#333333"> 当碰到消极情绪时，要如何选择？生命的意义在于选择，我们要选择保持嘴角上扬的积极心态！</font></b></h1><h3><b><font color="#333333"><span style="font-size: 17px;"> </span></font></b></h3> <h1><b> 行为决定情绪，贺老师带领我们做一个作业，先用惯用手写出三个积极性格的词，再写出三个不好性格的词，最后给自己打出自信分数；然后用非惯用手写出三个不好性格的词，再用惯用手写三个性格好的词，最后再给自己打一个分。大家都在积极认真的完成，最后发现第二次的分都比较高。</b></h1> <h1><b> 生命的七大精神法则～因果法则，无论你喜不喜欢，现在你正经历的一切，都是你自己选择的结果！</b></h1><h1><b> 课间，15组带领我们做一个课间游戏，大家气氛活跃，非常认真。</b></h1> <h1><b> 接着讲了提升职业效能的六项选择：</b></h1><h1><b> 1、不能决定生命的长度，但可是控制它的宽度。（霍金的励志故事）</b></h1><h1><b> 2、我不能左右天气，但却可以改变心情。</b></h1><h1><b> 3、我不能改变容貌，但却可以展现笑容😊。</b></h1><h1><b> 4、我不能控制别人，但却可掌握自己。</b></h1><h1><b> 5、我不能预知明天，但我可以好好利用今天。</b></h1><h1><b> 6、我不能样样胜利✌️，但却可以事事尽力。</b></h1> <h1><b> 下午，我们在班主任贺老师的领导下，开展了诵读论语经典，开启智慧人生的活动，每一个小组都精心准备，展示出自己不同的风展。伴着古琴悠扬的歌声，每一个人抑扬顿挫的朗读声，仿佛回到孔子时代。</b></h1> <h3>学习过程中，大家认真做笔记。</h3> <h3>最后，13组和14组，认真打扫教室卫生。</h3>