越野归来不侃山

红薯

　　好久不写，豆腐干挤不出水来了。但历经了这么虐的“六春湖”越野赛，不写点会有遗憾吧。

六春湖又称绿春湖、绿葱湖（名字怪多的），位于衢州市龙游县庙下乡境内，在衢州石屏乡和龙游的交界处，是龙游最高峰，海拔1390.5米，是山不是湖，方圆7平方公里，山势雄伟壮观，周围峰峦叠嶂，终年绿草如茵，古人赞其：“满地绿春供我采，一湖碧水任人看”风光旖旎。以前甚是喜欢爬山，这里也来了四五次，尤其是13年五一节四天内爬了两趟，所以算是比较熟了。

　　“六春湖”名气源于万亩杜鹃，该片杜鹃花地处海拔1100～1400米的桃源尖至六春湖山脊二侧之间，并沿着山脉由东向西连绵10余千米。由于海拔较高及温差的原因，花蕊迟发，花开时间一般在五一前后，整个花期持续一个月左右，成了六春湖景区的一道奇特的风景。

六春湖的夜空美不？有机会可以去露营。

　　前些年参加过九华15k越野赛，多少有点认知，赛前就告诉自己若遇上雷雨天气就弃赛，因为自己沒有足够经验，安全肯定是首选。赛前一周群里不断有天气预报的消息，预报每天都在变化，从中雨到小雨再到多云，看来成行的概率越来越大。

　　12日清晨4点15分，闹铃准时响起，双眼迷糊，一夜多梦，梦里都是山，要拿不了奖，梦里还瞎操心，好困！方便面来不及泡，只好啃面包片了，不吃饱哪来力气野。

坐上跑协大巴5点出发，约摸一个多小时后，赶到了此次比赛的起始点—浙源里。全程选手已于6点30分鸣枪出发，半程、体验组选手也纷纷赶赴现场，现场自然一派热闹景象。

　　存包、清空、拍照、赛道分析、热身-----发枪前的程序一一掠过！

　　名字靠前，人太矮，踮起脚也够不着😷

　　跑协的跑友来张合影。

　　正视自身实力，瓦参加的是半程，但半程也得爬21K。看着越来越刺眼的阳光，背后一阵阴凉😿

　　太阳越来越高，气温也逐渐上升，看来一场“虐野”是不可必免了，心里唠叨的是为啥不早点开跑呢？7点50，终于等来了开幕式，领导致词后，8点，鸣枪开跑！每次比赛我都窝在后面，所以看不到前面所发生的一切，只能凭赛后照片猜个大概吧！

　　参赛者貌似很兴奋！

　　无意中被拍到，调试登山杖🤒（后面上下山都起了支撑平衡作用）。

　　跑协毛大神真逗😸

　　原以为开跑后会有一段平坦的路段适应下，殊不知起跑后就是大上坡，并且延绵至第一高点界碑处，绝对爬坡有五公里多，这下惨了，我还是悠着点。前二公里因为是公路差不多七分配速，第三公里开始进入栈道，坡度继续抬升，衣服已经湿透，速度快速下降，配速已掉到十三四分钟。按照事前计划，五公里处吃了第一颗盐丸、补水小半瓶，遇到山泉水就洗把脸降温。

　　修建后的登山路虽然宽了，但遮阳地方明显不多，野趣味道渐淡。

　　一小时左右，爬到山顶进入山脊线，坡度变缓，掏出手机拍了张照（也是开跑后到终点自己唯一拍的照片），远处就是界碑。

　　越过长达一公里多的山脊线（在山脊线看见衢州新生代三马王子跑得飞快，叫他名字竟然蔑视了我一眼，估计他心里盘算如何干掉另一大神8叔，懒得理我。正巧遇上女跑神珍珍，说似乎有抽筋的感觉），到达第一个高峰界碑“三衢在望”，看见衢州跑界大神赞咕咕，想起应该给家里报个平安，掏出手机请赞咕咕给我拍了张（其实到了山下才记得发回家），也稍作休整，准备下坡。

　　这张上了龙游旅游公众号，貌似蛮轻松感觉！😽😽

　　在界碑休整了几分钟，回头一看，原来一起上山的六七个选手已经下山，和赞咕咕打了声招呼，赶紧出发。下山速度明显比上山快多了，但缺乏训练，已只能保持8分左右的配速。下山所需的注意力比上山更加需要集中，膝盖的承重能力也大的多，所以感觉也并不轻松。温度越来越高，口渴的速度也在加快，还没到山底，二瓶水基本已见底。幸好四公里以后，到了第一个CP点，有水补给。打卡点遇见跑友利生，告诉我的位次在30左右，爬的还不错，后面可以慢慢来👏

　　补水后，继续沿着沙子土路前行，一路基本无遮挡，完全在太阳底下奔跑。大热天体力消耗确实大，吃了第二颗盐丸。途中一女大神叫我阳光底下一定要跑起来，免的停留时间长了中暑。就这样慢跑了二公里，终于到了第一个补给点麻洋。看了下手表，约摸已完成12.5公里，历时二个小时出头。这补给点吃的还挺多，坐下来喝了二三碗绿豆汤，配了点咸菜，简直是山珍海味的感觉。下山后才知这个点有很多点心，我怎么没看见呢？真是眼拙，好后悔😴

　　吃了点水果，加满二瓶水，开始向第二个高峰“六春湖”进击。爬升海拨从458.8米到顶峰1347.1米。这个坡爬得比第一个坡明显累得多，运动手表也时时罢工，公里数和时间也失去准心。一路和一龙游小伙（全马320）相互鼓励，爬爬停停。约到14.5公里处，追上了珍珍大神，一问才知发生了抽筋，走起来都很费力，不用说跑了，幸好边上有一跑友照顾。

　　这个坡感觉好长，不停问下山的人快到没，爬到半山腰，问一下山游客还有多长路，说还有300米。事实是他说的估计直线距离300米，爬行距离至少四五倍，好大的坑😰。历经爬爬停停一个多小时，终于到达SP点六春湖。

　　上到山顶，同行的龙游小伙伴说下坡他不冲了，让我先跑。我吞下第4颗盐丸，加快了速度，配速恢复到8分左右。下山不久前面看见一熟悉背影，原来是坚持大神，问了才知道，他也抽筋了😭，看来大神易抽筋。跑了2公里以后，两瓶水基本上耗尽。坚持在山底下超我而去，我回头一看后面也没人，就开始慢慢跑了，最重要的是看看有没有水补给。继续往前不到一公里，遇到元元和师爷，递了我一瓶水。急忙打开猛喝几口，好甜😸。一问还有差不多一公里，终于要完成比赛了👼

中午12点01分，完成撞线👏不论快慢，安全完赛就成功啦！

对于自已来说，这个成绩还算不错。历经“虐赛”，下次我还会手欠报名参赛吗？

　　最后要感谢无私奉献的志愿者和蓝天救援队的成员们！

　　也向注重环保的跑者致敬！