珠峰东坡嘎玛沟徒步（1） 西藏拉萨-一生必去的圣地

爱萍

为了适应高反，我和龙哥约了提前一天坐火车到拉萨，所以就买了5.23北京-拉萨的火车卧铺，火车经过西宁后就开始逐渐爬升，到了格尔木还换了燃气型的车头，这是因为在第一段西宁到格尔木地区，火车实现了电气化运营。但是在格尔木地区，因为地理位置的原因，气候恶劣，很多地方都是无人区，无法进行电气化运行。所以必须改用燃气型的火车头，才可以实现继续的运行。这就产生了青藏铁路上火车更换火车头的现象。

从格尔木开始就进入了可可西里无人区，到了夜里1点半左右感觉平躺着呼吸有点困难，原来那时是经过5千多米的唐古拉山口，起来上个厕所就好多了。到早上听周围人说，夜里还真有好几个人呕吐，呼吸困难的，列车员让不舒服的吸氧，缓解一些，但有些人高反才刚刚开始。

背着大包拉着个大箱子出发，这是西藏行的全部家当，带的东西可不少，穿的衣服就要保证一年四季的，哈哈，否则就要受冻。在家包和箱子称重30多公斤，有木有搬家的感觉呀。

为了方便携带，把驮包和带的东西都放在拉杆箱里，等到了地方再把东西倒到驮包里，箱子寄存到酒店，等返回时再原样装回，是不是很聪明？这是文教我的，又跟老驴学一招，这次也要感谢文，没有她的鼓励我还真不敢参加这次的嘎玛沟徒步，因为有太多的未知？

经过青海湖的北面，看到了湖岸边的牛羊群。

过了唐古拉山口进入高海拔地区，周围的山都是雪山，气候条件比较恶劣，当时修建青藏铁路也是攻克了很多的难关才建成的，这也是世界上最高海拔的铁路，现在中国在世界上的地位之高，我们也为之骄傲。

火车到那曲站之前路过错那湖。错那湖位于西藏自治区那曲市安多县。错那湖是怒江的源头湖，海拔4800米，面积约300平方公里，是世界海拔最高的淡水湖。唐古拉山山脉南部河溪均汇入错那湖流入怒江。错那湖是青藏铁路上的一颗明珠，和纳木错一样，这是一个信徒经常会来朝拜的湖泊。传说它曾是西王母的沐浴之地。在当地藏族人民的心目中，错那湖是一个“神湖”。

火车过了那曲离拉萨就近了，看到的车和房子也多了。与唐古拉山口的海拔比，海拔也低了一些，温度也就高了。

火车正点到达拉萨，火车站不让拍照，跑到马路上才拍了一张留念，头一次来，怎么也要纪念一下哈。

从火车站打车到了住宿的地方，先住下休整，看身体情况再做安排吧，在拉萨没感觉到高反。

中午休息了一下，下午就去布达拉宫周围遛去了，晚上的夜景是不能错过的，哈哈😄。

在火车上认识的在兰州工作的小姑娘，很巧在布达拉宫广场又遇上了，还有巧的呢，第二天参观布达拉宫又遇上了，😄有缘千里来相会哈哈。

布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，是藏式古建筑的杰出代表。

从药王山拍过去，就是布达拉宫50元背景图案的打卡地。

布达拉宫的后面，每天都有很多虔诚的人围着他转圈和磕长头的，这就是信仰。

走在布达拉宫的边上就看到了广场上的音乐喷泉已经开始了。

来布达拉宫一定要看夜景，久仰了，以前都是看别人拍的照片，这次是身临其境，更震撼了，确实美不胜收啊！

约了第二天早上要参观布达拉宫。一早又来到药王山，日光中的布达拉宫也很美。

由于来的早想去后面转一转，但时间紧没走多远又返回来了，找到今天的向导就在布达拉宫前面等待了。

今天的任务是参观布达拉宫。

布达拉宫外观13层，高110米，自山脚向上，直至山顶。由东部的白宫（达赖喇嘛居住的地方 ），中部的红宫（佛殿及历代达赖喇嘛灵塔殿）组成。红宫前面有一白色高耸的墙面为晒佛台，在佛教的节日用来悬挂大幅佛像挂毯。

布达拉宫整体为石木结构宫殿外墙厚达2～5米，基础直接埋入岩层。墙身全部用花岗岩砌筑，高达数十米，每隔一段距离，中间灌注铁汁，进行加固，提高了墙体抗震能力，坚固稳定。

向导还不错，提前找人去排队，我们没有等很久就进入到布达拉宫里了。向往已久的我来了😊。

参观完布达拉宫，下午又去了大昭寺。今天天气很好，天上的云漂亮的很啊。

大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。

大昭寺内供奉的是文成公主从大唐长安带去的释迦牟尼12岁等身像。大昭寺一楼只能参观不能拍照。

这是大昭寺的二楼，允许拍照留念。

这就是八廓街的街道。