<h1><ul><li style="color: rgb(1, 1, 1);"><font style=""><font style=""><font style=""><font style=""><font style=""><font style=""><font style=""><font color="#010101">不知从何时起，健走运动悄然成为街头时尚，公园里，支支健队人员或多或少，着装整齐统一，步态矫健轻盈，人人精神抖擞！也不知从何时起，喜欢运动的我不由自主地加入到他们的行列！这一走，就再也停不下来……</font></font></font></font></font></font></font></font></li></ul></h1> <h1><ul><li>健走，是一项非常温和的健身运动，它不受年龄、性别、体力方面的限制，对于强壮骨骼，提神醒脑，强健心肺、肠胃等都有着不可估量的作用，绝对属于低收入、高产出的有氧健身运动。如今，它已不单纯是一项运动，更代表一种生活态度，一种敬畏生命、热爱生活的态度！<br></li></ul></h1> <h1><ul><li>我们是“传奇小二健走队”，说起传奇小二，不得不提到一个人——海勃湾区传奇小二酒业经销部总经理张洪峰先生，为支持国家倡导的全民健身运动，为弘扬中国博大精深的酒文化，他每年都要抽调十数万元的资金，赞助我们一年四季的队服和音响设备👍👍在中国几千年的文明历史中，酒和酒文化几乎渗透到了社会生活中的各个领域：农业、餐饮、文化等等。地无分南北，人不分男女，饮酒之风历经数千年而不衰，饮酒的意义远不止生理性消费，远不止果腹之乐，在许多场合，甚至成为一个文化符号，表示一种礼仪、一种情趣、一种心境！有了酒，才有了李白斗酒诗百篇；有了酒，也才有了李清照“常记溪亭日暮，沉醉不知归路”，“东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖”等千古佳句！</li></ul></h1> <h1></h1><h1></h1><h1><ul><li>谈起这支队伍，其历史要追溯到五年前；谈起这支队伍，就不得不提到一个人——闫海燕，她性格豪爽、待人真诚，精干的外表下透着一种坚韧。作为队长，她要监管团队里大大小小的事务，方方面面都要考虑周全，绝对不是组织一群人，背两台音响随便走走那么简单。当初是本着“锻炼身体”的初衷而搭建了这个平台，没想到参与的人越来越多，她自知肩上的担子也越来越重，在这支队伍上投入的精力也越来越多。每天早晚，她的身影都会准时出现在公园里，作为一名女性，作为一个母亲，要身兼数职，真是难为她这个小女人，用她自己的话说 “要是有分身术就好了”，真真是被她这种认真负责、慷慨奉献的精神感动到泪目！是啊，我们来自四面八方，虽然没有相同的过去，但是我们期待共同的未来，那就是在闫队的带领下，我们的队伍越走越好，我们的身体越走越棒！“投之以桃，报之以李”，谢谢你，闫队！ 敬礼！</li></ul></h1> <h1><ul><li>五年来，参加市区举办的各种大小活动数十次。今天，为庆祝新中国成立70周年，市总工会特举办以“我和我的祖国”为主题的健走活动，来自全市各单位职工及健走爱好者齐聚乌海湖畔。随着一声枪响，大赛正式拉开序幕，绵长几公里的队伍浩浩汤汤，宛如一条蜿蜒盘旋的长龙。虽然队友们大都已过不惑、知命之年，但伴随着高昂的乐曲走起来依旧是英姿飒爽、充满活力。没有人畏惧路途遥远，没有人计较金牌名次，大家只有一个信念“重在参与，乐在其中”！</li></ul></h1> <h1><ul><li>“愚公移山”的故事，想必人人知晓！天下最难做的事是把容易做的事持之以恒，锻炼身体亦是如此，只要坚持锻炼，身体定会受益匪浅。俗话说得好“火车跑得快，全靠车头带”，200多人的团体，风雨兼程五年而不衰，这与几位队长的无私付出是分不开的，他们不计报酬，为大家，舍小家，牺牲个人时间，数年如一日地默默奉献着👍👍每天早6：18，晚7：08，队友们都会如约而至，不论寒暑，不论节假，风雨无阻，周而复始地重复着这项简单而有意义的运动。<br></li></ul></h1> <ul><li>众所周知，凡事都要有规矩，“没有规矩，不成方圆”嘛，我们也不例外。闫队规定：走路时要昂首挺胸，甩开双臂，禁止聊天，禁止嬉笑，走出气势，走出风采！就连行走速度，都有规定，而且随着季节的变化逐渐调整，夏季用时长，冬季用时短。在这里，特别感谢杨琴同学，几年如一日地把控队伍的行进速度，而且精确到秒，被队友亲切地称为“定海神针”👍👍在行走的过程中，她不时会提醒排头调快还是调慢，也会提示后面的队友，前方有水还是有冰，真真是用心良苦，体贴入微！每天基本按速度16’55”/圈，步幅75公分，心率128次/分左右调整，太快，容易损伤膝盖，太慢，则锻炼的效果收之甚微，这也是考虑到每个人个体差异，多年来总结出的经验。</li></ul><p><br></p> <h1><ul><li>俗话说“众人拾柴火焰高”！一个优秀的团队，离不开每个人的付出、参与和支持！环健康步道一周1.7公里，我们的音箱重达六斤半，每天背着这个庞然大物走四圈，衣服被汗水浸透，其付出的辛苦也是可想而知。行进中，不时要根据健走人数的多少随时调整自己的位置和音量的大小。遇有其他队伍超队情况时，更要快速调整自己，以保证排头不受外来干扰，整体不致乱了步伐。在这里，真诚地道一声：谢谢！你们辛苦了👍👍</li></ul></h1> <h1><ul><li>公园管理方规定：所有健走队都沿顺时针方向行走，而行人们就自然而然地朝着相反方向散步🚶每到这个时辰，健康步道人流如潮，乐曲激昂，看着来来往往的人们，不知为什么，当年不得其解的数学难题又清晰的跃然纸上，大致是这样的：甲乙二人同时从同一地点相背而行，但速度各不相同，相遇后，慢者又行一段时间到达出发点，问：快者绕行一周需要多少时间等等。诸如此类的问题，当年就稀里糊涂、不得要领，如今越发云里雾里、不知所踪，真是无奈，对于数学应用题，天生弱智😰😰</li></ul></h1> <h1><ul><li>“运动是快乐的源泉，健康是生命的财富”，我们每个人的生命都应该以健康快乐为主题。每当夕阳西下，每当朝阳升起，伴着和煦的微风，听着激扬的曲调，踏着轻快的步伐，闻着淡淡的花草香，行走在健康步道上，所有的不适与不快顷刻间荡然无存，那是一种享受，更是一道风景，一队队、一排排，吸引着你，也吸引着他，人们都是为了同一个信念“万步有约，健康你我”！真感谢有这样一支队伍，真感谢那年新疆之行，那次卡西徒步，让我与健走结下不解之缘！这一走，就是三年！这一走，就是永久……<br></li></ul></h1>