<h3>地点：红岩桥太极山庄，环境优雅，鸟语花香</h3> <h3>时间：2019-5-19上午到下午，理论与实线课</h3> <h3>免责协议请各位老师自己去打印一份，本人和家属，都必须签字。</h3><h3>19号早上8：00签到时必须交，没有免责协议书的就不参加这次中华通络操培训及考核，谢谢老师们理解。</h3> <h3>乘车路线图</h3> <h3>划圈圈处就是太极山庄</h3> <h3>服装要求：白色太极服，白色平底鞋。</h3> <h3>参与通络操教练员考核的老师，要求必须独立能完成八节通络操动作。</h3> <h3>分小组进行考核，合格的老师颁发中华通络操结业证书。小组考核名单分好，会发给大家，老师们自行找到自己小组人员。</h3> <h3>什么样的锻炼方式都要学习一下，不为别的，只为健康，虽然大家动作有待规范，参与积极性高，天气突降，考虑大家身体，年龄原因迅速展示完成，穿衣保暖。</h3><h3> 以免因天气，身体原因出现状况，谢谢大家今天的参与。</h3><h3> 回看视频，很美，青山绿树之间运动锻炼，享受大自然的天然氧吧！！</h3><h3> </h3> <h3><br></h3><h3>中华通络操，动作舒缓，对于关节和肌肉不会产生运动损伤，起到保护关节的作用，适合于各年龄段人群，也适合于各种慢性病人群，心脑血管，糖尿病，癌症病人等配合疾病治疗后的康复锻炼。</h3><h3>动形养身，运动干预，强身祛病，加快康复的有效手段和有益选择。</h3> <h3>中华通络操</h3><h3>1.十指开花</h3><h3>2.拂尘晃腰</h3><h3>3.上举下按</h3><h3>4.展臂独立</h3><h3>5.提膝弓步</h3><h3>6.剑指踢腿</h3><h3>7.太极八卦 </h3><h3>9.击掌托按</h3> <h3>2019-5-14筑城广场老年健身协会南明区太极部展演</h3> <h3>疏通经络，行气活血，强身健体，愉悦身心！！！</h3> <h3>编辑制作：贵州蔡蔡广场舞工作室</h3><h3><br></h3>