心若年轻岁月妖娆

沙海一叶

　　花开花谢，潮起潮落，不经意间，不停旋转的生命年轮，把我推到了耳顺之年。

时间真是一个公正的人生法官，不论你富贵贫贱，都一分一秒滴滴答答的流去，不多一分，不少一秒，比任何伟大的爱情都要忠贞不渝；时间也残酷无比，不等你做好准备，一切已经悄然而至。

　　总以为时间很长，可是，还没觉得走多远，蓦然回首，来时的路已蜿蜒曲折，看不到尽头。曾经以为来日方长，如今回首才发现，时光一点都不等人，自己原来已青春不再，那些所谓的“来日”，不经意间却已经变成了“昨日”。斑斑驳驳的往事，点点滴滴洒满了来时的路；意犹未尽的曾经，赫然定格在往昔，无论有多少畅想，都再也回不去了。

记不得从哪天开始，穿衣服不再顾盼新潮时尚，偏爱保暖干净、宽松舒适；看见山珍海味也就一点食欲,喜爱清淡的青菜、绵软沙蜜的水果；对富丽堂皇的居室少了兴趣，只要是睡着踏实、能做好梦的蜗居就觉好住；渐渐远离酒肉朋友和一醉方休的热闹场所，喜欢安静的独处、淡然的日月；过去一目三行读三遍记住不忘，而今东西在手却四角寻找记不得放在哪儿？几乎对任何节日都失去了激情，偶尔有合影也不希图、少自己也不在乎；炯炯有神的眼神一遇风会让眼角流出一丝沧桑，发有银丝面现晒斑竟少了惊慌多了安祥；路见擦肩而过的俏美人不再频频回头，看云卷云舒、花开花落却觉得恋恋不忘……直到坐公交车上姑娘小伙说“爷爷您坐这”、进商场售货员热情的问“老人家要买点什么”的那一刻，自己才猛然醒悟:“廉颇老矣！”

　　这一切固然使人悲伤，可又有什么办法呢？人老是一种自然规律，生老病死、沧海桑田随时间而推移，春来姹紫嫣红、秋到硕果累累，但若春去冬来，再翠绿的青草、再艳丽的花朵都会枯萎变色……“天若有情，天也终须老”，谁的青春小鸟不会飞向远方？

一路走来，总觉得有太多遗憾，好在每个人都会殊途同归，这是自然法则，对我多少也算是一种慰藉。幸运的是，有几个瞬间让自己学会了成长，懂得了思索人生，懂得了珍惜岁月，我们曾经如此渴望生命的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟然是内心的淡定和从容；我们曾如此盼望外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。喜欢一位名人的话：因为有了因为，所以有了所以，既然已成既然，何必再说何必。说到底，就因了不再年轻，这点子伤感也就没有那么浓烈，像一滴纯蓝的墨水掉到清水里，很快变成一缕一缕浅灰，再然后消逝得肉眼无法捕捉。

　　蘸着一岁岁的流年翻篇，我心怀感激：真诚感谢“不知去了哪儿”的60年里时时爱我的人，因为有了您们的关心和厚爱，我才感受到了生活的满足与幸福，我的世界也因为有你们而不失精彩。老了方知道生命的宝贵、亲情的淳朴，才知道去感恩生命、感恩父母、感恩亲情、感恩爱情、感恩友情。

回望已经翻过的60年华章，我也谢谢自己，这一路风雨人生中即使坎坷不断乃至流泪，仍未放弃努力，踏着荊棘微笑前行。站在60年后新的每一天，我想说感谢时间、生命的短暂，正是因为人生无常，让我把每一天当作最后一天，去做想做的事，去观想观的景，去圆心中的愿一一虽然容颜易老，但心态仍旧越来越好。

　　有多少人总是满怀惆怅，眼睛里的沦桑时时掩饰不住对时间的恐慌。亲，忘了过去，人的一生从婴儿开始，步过童年跳过少年，跃进青年、而立、不惑、知天命，很快蹦到了顺耳直至古稀乃或耄耋之老，也就弹指一挥间，你老了，你的孩子们大了，过去你对他们的关心疼爱终于到了反哺的时候，既然如此，我们断不可错过花满枝桠的昨日后，又要错过今朝的年华。一生说长不长也不短，说到底岁月刻蚀的是我们的皮肤，既然年华己逝，何不成熟而丰盈、淡定且从容，安心地享受孩子们的关心、儿孙绕膝的天伦之乐？年轻只是一种自然的状况，何傲之有？老天爷是公平的，它夺走了我们青春的容颜、强健的体魄，却赐一颗明净淡然的心给老了的我们，“自此光阴归己有，从前日月属管家”，把健康摆在余生的第一位，争取老而不衰、老当益壮，最后达到长寿善终，为家庭和社会减少一点负担，自是人生圆满。如果对余生失去了热忱，灵魂就真正不再年轻，留存的也不过是一具待毁的皮囊。

　　人来到这个世界，没有完美的人生，只有最好的年龄。有人说一生中最好的年龄是无忧无虑的童年：古人云“十岁不愁”，人在童年的时候，对世界充满好奇和热爱，渴望探求这神奇的世界，整天嬉戏快乐，不知道什么是忧愁；有人说最靓丽的是“二十不悔”：“自古英雄出少年”，二十岁的青春年华，正是“指点江山，激扬文字，粪土当年万户候”的意气奋发年纪，在最美的青春岁月，勇敢去做“欲与天公试比高”的追梦人，无论遇到多少坎坷曲折，也不轻易放弃拼博、奋斗，一心要活成自己喜欢的样子；还有人说值得骄傲的是“三十而立”，三十岁的肩膀上扛着的再也不是自己一个人，还有一个男人该扛起来的责任，上有老，中有妻，下有孩子，三十而立立得是身，父母渐渐老去，找到了携手到老的另一半，还有了带给你无限欢乐的孩子，要靠你撑起父母撑了一辈子的那片天，从今一直撑下去，为她们遮风挡雨。

还有人说最成熟的莫过于′“四十不惑”，活到四十岁的年龄，人生的酸甜苦辣、喜怒哀乐都尝过了，该拥有的拥有过，该经历的经历了，凡事都渐渐看明白、看透了，轻易不再被身外之物所迷惑，以前看重的东西，现在慢慢看淡了；以前放不下的事情，现在竟然能释怀了；即就是以前绕不过去的心坎，现在也渐渐豁然开朗，逐渐的坦然了，如朴树《平凡之路》中所唱的：“我曾经跨过山和大海，也穿过人山人海；我曾经拥有着的一切，转眼都飘散如烟，我曾经失望失落失掉所有方向，直到看见平凡才是唯一的答案。”而到了“五十知天命”的年纪，人生已经过了一半，明白了天道运行的规律：年有春夏秋冬，万物有生有灭，人有生老病死，一切都在周而复始的循环，领悟了生命的真谛，内心也释怀了，“命里有时终须有，命里无时莫强求”，不想再伪装什么，知道自己想要什么了，想比于年轻时的肆意妄为，更想简简单单、踏踏实实的为自己而活，不愿看别人的脸色和眼神，不再执着功名利禄，不纠结是非成败，一切按照自己的想法去做，以豁达的心态面对人生种种境遇。

　　人们都认为 “六十耳顺”的老人睿智的多，到了六十岁经历多了、心胸宽阔，看开很多事，无论是好话还是坏话，自己都听得进去，无论遇到什么坎坷挫折，内心依然平静，慢慢达到了“荣辰不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒”的境界。都说人生的种种烦恼是从耳朵进来的，“耳顺”的老人即使听到别人骂我、谤我、笑我、轻我、辱我，心也不会冲动，因为明白了世界是自己的，与旁人无干。多少人都感慨“人活七十古来稀”，到了孔子所说“七十从心所欲，不逾矩”的年轮，万事都看通透了，无论外面的世界多精彩，知道什么事该做，什么事不该做；什么话该说什么话不该说，做什么都能听从本心，再不会超越人间的规矩，只想安安静静的享受时光。而如若活到“八十耄耋”乃至八、九十岁，明白生老病死是自然规律，坦然面对人生的短暂，仰不愧于天，俯不作于地，快快乐乐的活一把，已无愧此生了。寿到百岁已与神仙无太大差异，见证了一个世纪的沧桑变化，是一个活历史，历经岁月的磨练，人生的风风雨雨都化作经验、智慧和涵养，映照后人走好脚下的每一步路。

　　不经意间，我已经跨过了人生青涩的年华，走到了最后一站的暮年，回首望去，走走停停，风风雨雨，内心有过很多的涤荡，也有过很多的蠢蠢欲动，曾感叹那些命运只是不济心比天高的人，也曾经在暗夜里流下两行鲜为人知的泪水，曾站在繁星闪烁的星空之下，感受生命的脆弱、和那些留在心灵之处的阴影，但终将按捺住自己的情绪，逐渐懂得接受人生赋予自己的轨迹，让自己在稳重前行在该有的轨道里，让心灵一次次地洗濯，逐渐体会到，过多的哀叹，只能把自己抱怨成怨男怨女，行走的足迹依然不会改变，你的容颜却在无数个不眠的夜晚里，慢慢苍老，于是，选择让心云淡风轻，每天让自己的容装去追青春岁月。人生虽然苦不堪言，但也有阳光晒干忧伤，风行水上，原来只是路过，只要努力，一切皆有可能，没有一种成长不经历风雨，没有一种人生一帆风顺，没有一种成功可以不劳而获，能走好平湖秋月，也就能经得了山川风雨，只要坚持不懈，默默耕耘，总有一种美好不期而至。

　　多少人似乎在羡慕还未到来和已经逝去的年龄，有说最好的年龄是尽享天伦之乐、座着摇椅慢慢聊的老年……其实无论生命的哪个阶段，都有属于那个阶段的美好，我们最好的年龄就是现在，岁月的风雨可以带走光阴，却带走不了一颗向往年轻的心，偿若保持着一种年轻的心态，灵魂便可以在苦难中舞蹈。别跟往事过不去，因为没有意义；别跟现实过不去，因为还要过下去；别跟未来过不去，因为还是未知。往事不可追，过去的日子不会重来，人生多坎坷，来日不一定可期，我们能够把握的只有当下，人生中的每一天都值得我们珍惜，不在追思昨天中踌躇不前，不在期待明天中守株待兔，只在今天的日子中踏踏实实度过，就不会愧对生命的意义。

　　寂静之时扪心细思，人活着真不容易，对很多很多人来说，生活本身是非常艰难的，纷繁复杂的社会，经历不完的酸甜苦辣，看不透的人心，放下下的牵挂，走不完的坎坷，越不过的无奈，忘不了的昨天，忙不完的今天，想不到的明天，最后不知道离开的是哪一天，为一箪食壶浆，劳劳尘海，碌碌尘缘，这辈子都在受苦，不知辜负多少春华秋月，辜负了多少高山流水，自己常常感到很无助，寻找和实现人生价值，宛如攀登座座巍峨连绵的大山；而对另一部份人来说，生活本身是丰富多彩的，他们享受生活犹如娱乐，这就叫人生和生活。明知敌不过百年，还要努力活着，到底“为了什么”？

　　年轻时总以为诗和远方都不会成为多大的问题，经年之后才发现苦难的人生刚刚开始：哪一个年轻时不是苦苦挣扎，哪一个中年时不是一地鸡毛，哪一个年老时不还在为儿女子孙操碎了心；无权无势的屌丝阶层，如履薄冰的中产队伍，每一天都是劫后余生，繁华喧嚣的背后，是普通人的无尽落寞、成功者的迷茫彷徨。理想很丰满，现实很骨感，有时，你恨不能找个没人的夜晚大哭一场，让自己的无力感尽数宣泄。不管是“50”后还是“00”后，绝大多数人走进社会，都深深崇敬安定舒心的工作、温暖宽敞的居所、快乐成长的孩子……我在端上了仰慕已久的“铁饭碗”后，还曾不忘把当时流行的“退休顶替”，当成晚年幸福的信仰，待我真的赋闲在家，才发现渴望一直是遥望，不但青年、中年人，连那些当年信誓旦旦等着老了“享福”的同龄人，不少依然“996”“白十黑”的在名利场上拼杀，在“一亿”是个小目标的浮躁社会氛围下，底层劳动者怎么赚钱都不够用，时时害怕被“三座大山”吞噬，有时候他们苦苦挣扎的画面叠加上我退而未休的生活，瞬间动摇了我的人生信仰，带给我若隐若现的焦虑，但我依然坚信，最好的人生是做自己喜欢的、能体现自己人生价值的事。

　　很现实地说，没有谁想长眠于黑夜，没有人愿意在黑夜里停下脚步，我们都想看到明天，看到美好的诗和远方，年轻人想考上好大学，找到好工作，觅见好伴侣，组建幸福的家庭；上了年纪的人企望孩子们生活得比自己好，想让家庭幸福，渴望自己安康长寿……也许远方很远，我们不一定能到达，你不知道会有怎样的成就，你也不知道能否实现自己的目标，你不知道苦难什么时候离去，也不知道幸福能不能眷恋自己，你不知道生命能燃烧到几时，也不知道哪天会与这个世界告别，但是，这一切的未知可以构成一句话：在这无数个不知道里，也蕴藏着无数的可能，能活一次，已经是上天无比的恩赐了，如果未曾活过，那是多大的遗憾？或许诗一般的生活很难实现，但只要你有启程的愿望和实际行动，只要追求过，哪怕你倒在追梦的路上，也就足够了。

　　每个人活着都要直面生活，一生面对的责任、生命的价值、晚年的孤独和死亡的命题，为每个人带来不一样的人生驱动力：年纪尚小的孩子们往往还不知道生活的滋味，他们觉得生活就是快乐的玩耍、好好学习，快快长大；尝尽世间冷暖的中年人，或许有些“身不由己”，不得不为好好生活而披星戴月地拼博；老人看待生活，历遍人生百态，更多是为了享受最后的时光。所以，人活着焉能如动物一般只是生育繁衍，人之所以为人，就是因为人具有思考问题的能力，人活着是寻找和实现自己的人生意义与价值，在这个世界上能“发光发热”，当我们在弥留之际回忆一生时，想起的不仅仅是吃喝玩乐，还有我们对身边的人、对自己的家庭、甚至对社会留下的宝贵财富，虽不敢说“名留青史”，但向中国古话说的“雁过留声，人过留名”努力过，最不济也是在这世界上“我曾经存在过”，正如保尔.柯察金所说：“人的一生，应当这样度过，每当他回首往事时，不会因为碌碌无为而悔恨，也不会因为虚度年华而羞耻。”

　　在曾经的岁月里，每个人都会有大小不一的光环，但这光环随时会演变成“过去式”，光环退去谁都是柴米油盐、一介布衣。一生已过大半，所谓六十耳顺，确认了很多，也放下很多，什么功名利绿、爱恨情仇，已随风而去，化为云烟，盛年不再来，无需意难平，把握好每天的生活，就是最好的珍惜。人活一世，可以是清贫，可以是粗茶淡饭，但只要健康，就拥有了最大的财富，所以，不用羡慕他人的荣华富贵，无需与别人争名夺利，从出生到老去，若能健康地一路走过，这就是幸福。永远记得不要为难自己，不要生气，不要思虑过度，生气是拿别人的错误惩罚自己，想太多会五心不定，频梦夜，心只一颗，皮囊一副，什么时候都记得善待自己，爱自己才是终身浪漫的开始，最长情的陪伴只有自己，当有一天，站在岁月的彼岸回望，那些纯真的年月，那些沧桑的磨砺，都变成了泛黄的记忆，终是感动了时光，也感动了自己。

　　我们没有办法决定自己能遇到什么，也没有办法掌控自己生活的方方面面，我们能够做的就是不管生活中发生了什么，坦然地去接纳，尽力的去解决。余生并不长，一个人活在世上最重要的是疼惜自己、善待自己、取悦自己，只有你真正懂得为自己而活的重要性，才能将自己的时间和精力放在自己身上，这并不是说身边的人不重要，感情、家庭和婚姻不重要，而是在处理好这些事情的基础上，将自己的感受放在重要的位置上，如果连善待自己都做不到，怎么能宽心地度过这辈子？人生总是在得失成败之间起落沉浮，生命总是在风雨兼程中悟透浮生，人不是活给别人看的，而是活给自己看的，外界给你定义再多也别去搭理，与其追赶不可能缩短的距离，不如做个简单快乐的俗人，不管别人的人生是什么样子，无论过去的时光什么样，坚持过自己想要的生活，舒舒服服做自己，和当下生活无关的人、事、物，都少看、少听、少碰，不投机耍懒，不费心算计，不荒费时光，一辈子活得自在，过得顺心，不虚度年华、碌碌无为，其它的，顺其自然，得之，我幸，失之，我命，凡事尽力就好，自己良心无愧就够了，这就是最好的生活状态，也就是最好的一辈子，正是在这样的过程中，我们才不断地感悟人生，不断地理解人生的意义和幸福的含义是什么。

　　人生没有完美，总有缺憾，年轻时有的是时间，独独缺钱；中年感觉能挣到钱了，就是缺少时间；待到年老了，有了时间也有了点钱，却没有精力和心思了。人的一生哪能十全十美，我们不需要将人生价值定义的过于死板，更没有必要去遵循一定的“活法”，重要的是自己的感受和体验。佛说，人的命，天注定，但也要记住，不管你此刻拥有什么样的命运、手握什么样的底牌，请不要去抱怨命运的不公，也不要逢人诉说生活的残酷，而是把更大的一部份命运，牢牢掌握在自己手里。这世界，美丽易碎，不必慌乱，只要静然于心，自觉海阔天空；这人生，累并快乐着，无需怨忿，只有心存感激，就会精彩无限；这脚步，轻松沉重，不必匆忙，只要心中有一颗太阳，有一座城，有一片森林，有一种信仰，就能一直走下去……。

花开花落，春夏秋冬自然更迭，谁也无法避免老去，只能是在这场生命的必然中，调整好心态，做好充分的准备，尽量用一个平和的状态，有尊严的走好生命中的最后一程。若得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏，错过了风，我们会迎来雨；错失了夏花绚烂，还会走进秋叶静美。心若年轻，则岁月不老，无论时光如何流转，守住心中的那一季春暖花开，我们想要的幸福就一直还在。

　　人生是一趟单程的旅行，我们每个人，从出生到渐渐长大再渐渐变老，最终都不得不面对死亡的命题，谁都没办法躲避，也无法改变，但我们可以改变心情和心态去做答。不管是青春年少、还是暮年老者，无论是身家过亿的“老板”、还是生计窘迫的打工者，奔到人生的最后一站收获的都是经历，我们的每一天、每一种经历，都是我们生命中的一个印机，不管是好还是不好，其中都蕴含着人生的真谛。伟大的作家歌德说过：“人活到七十五岁，总不得不时时想到死，我们不会因此而感到不安。太阳看起来好像是沉下去了，实在不是沉下去而是不断地辉耀着。”的确，我们的时间在一天天减少，但我们的经历在一点点的增加，我们不能拿自己拥有的去换回时间，但可以从我们拥有的东西里发现和体味快乐与幸福，能够帮助我们抵御衰老和死亡的恐惧的，就是我们的那些经历，那些思考和醒悟，那些在自己生活里发现的点点滴滴的幸福。所以，在变老的路上，不要忙着恐惧或躲避，不管生活赋予我们怎样的磨难，始终保持淡定从容，积极乐观，也许你拥有的并不多，但你同样可以从这些拥有里得到心安和满足，直到你生命的火苗熄灭，曾经记着你的人也完全把你忘记，你的人生才真正走到了终结。

　　生活就是这样，走一程，悟一程，以美好的心灵看世界，用积极的态度面对人生，用乐观的心情应对一切，在知足中读懂快乐，在平淡中学会感恩，那么，你就是最聪明的智者。做人，就该学会知足常乐，知足，会让你看到别人的优点，拥有平和的心态，收获充实的生活；感恩，会让你懂得尊重和包容，增长人生的智慧，获得他人的认可。站得多高，看得就多远，你的目光所及就是你的世界，茫茫人海，匆匆旅途，重要的从来都不是结果。做一个感恩并知足的人，用阳光的心态面对生活，生活也会充满阳光；懂得享受生活的人，即使没有诗和远方，也可把退休的日子过得如诗般精致，异彩纷呈。

　　一天很短，短的来不及拥抱朝阳，就已星月交辉；一年很短，短的来不及欣赏春光明媚，就已雪花纷飞；一生很短，短的来不及珍惜青春，就已眉眼低垂。遗憾的是，有些事我们年轻时不曾懂得，而当我们懂得时，已不再年轻！烟花易落，韶华易逝，人终究有一天会老去。生命，就像一张有去无回的单程票，人生只有一次，不要让后悔和不甘成为我们最后的遗憾，也许努力直面过惨淡的生活而一无所得，可至少你还经历了人生的艰辛旅程。时光匆匆，白驹过隙，活着的一场修行会伴随你一生，你所得到的、收获的，都是一世中上天给予你的回馈，懂感恩，能珍惜，就足够了。若问何为“问心无愧”？就是将简单的日子过得不简单一一如果你才华横溢，有为民请命的心，就去进仕做官，做一个造福黎民百姓、万民拥戴称颂的管理者；如果你喜好钱财，头脑灵活，不妨去做一个经商造物的经营者，博取属于自己的财富自由；如果你是普通人，没有才华，智商不高，那就脚踏实地的活好每一天吧，这就是你毕生的使命，能在短暂的生命中点燃一世的绚丽，内心充满幸福与满足，这就无憾了。

　　洒脱地说，人的一生不过五天：前天，昨天，今天，明天，后天。前天是我们无法选择的，对生命的存在，我们应该心存感激，感谢前天，感谢父母给了自己宝贵的生命，把我们带到这个美好的世界，可以看到晨辉落暮，可以感受生命精彩，尽享生命的乐趣。昨天是我们行走的轨迹，在这里有过快乐、幸福和成就，也有过痛苦、不幸和缺憾，但既就是在哪里跌倒过，也已经在哪里爬了起来，昨天的失败成了明天成熟的基础，坚持不放弃好学，更没有畏懦不前，才有今天的累累硕果。昨天已经过去，明天尚未到来，能拥有的就是今天，应该倍加珍惜，让自己脚踏实地的向前走，只有今天辛勤的耕耘，才有明天丰硕的成果。明天是充满希望的未来，对我们有着十足的诱惑，积极追求明天，理想只有在今天埋下，才能在明天实现。后天是事物发展的必然规律，就像白天和黑夜永远不会分开，对后天又何惧之？今天、昨天我们已经认真度过，我们的后天就是精彩的。

　　人生一世，草木一秋，其实很多时候，支撑人活着的就是心境。人生快乐不快乐看心情，心情好不好看心态，外在不尽的风光都是面子，最重要的还是里子，无论挣下多少钱、赢得多少名声，如里没有一颗淡然的心，最后还是得不到满足。在夕阳的道路上能走多远，取决于我们的心态，只要心里有阳光，雨天也是一种浪漫；如果心里下着雨，晴天也是一种郁闷。我们从青春走来，由青涩到成熟，由娇嫩到坚韧，由稚气到通透……历经沧桑，修炼心智，最后彻悟：世界没有事情，只有对事情的看法，心灵轻松胜过黄金万两，心底坦荡抵过一生辉煌，淡泊而坦荡，宁静而致远，以春天般的心境应和人生的起伏，以淡雅的茶香应对城市的喧嚣，与红尘握手却不随波逐流，永葆诗意和浪漫，才能活出自己的洒脱自如，才是做人的最高境界。生活，快乐知足就好，人生阳光幸福就好，无论你过去做了什么，将来即将做什么，生活中依旧有许多值得感恩的，给自己一个微笑，顶着满头银丝，穿着时尚装扮，迈着不服老的步伐，潇洒行走在人生路上，是对自己的一个肯定，也是对未来的一份期许。

　　老，是每个人都无法阻挡的年轮，在老的路上，有的人活得洒脱幽默，老而有趣；有的人活得疲惫不堪，老而无趣。世间的事，最怕的就是心老，有的人还年轻，可是心老了，日子过得波澜全无；有的人人老了，可是心不老，日子过得活色生香，怎样老去，全凭一颗心的取舍。想要过上自己心仪的生活，成为自己喜欢的样子，方法其实很简单，就是把无数个“今天”过好，不蹉跎时光；以饱满的热情迎接每一件事，让每一天都有滋有味，生活自然会精彩纷呈。虽然知道自己是个普通人，但还是特别的希望，在特别的人心里，能是特别的存在，退休了又如何？只要你愿意，一样可以活成自己喜欢的模样。有一种人一辈子都不会老，好像岁月“其奈我何？”看看他们，老去的只是年龄，不老的却是气质、神色和生活，何不向他们学习、照他们那样去做？

保持豁达乐观的好心态

看人生的命运好坏取快于心态，心态好，人缘就好，因为懂得宽容，可以正确看待和处理所遇到的人和事，大千世界，吾辈莫若沧海一粟，有多少事能计较得过？一个人心态好，生活就愉快，因为懂得放下，和谐顺利地生活在其中，不断地发现生活之“美”，人生就愈觉美好和愉悦；心态好，做事也会顺利，因为遇事心平气和、不急不躁，懂得放下，不拘小节，有利时赚得恰到好处，有理时让人三分走过，有能时看得见别人的长处，处处圆融，事事圆满，生活愉快，知足常乐。好的心态，能激发人的最大潜能，是留给自己的最大财富，心幸福，日子才轻松；人自在，一生才值得。心态好，则事事好，心放宽，则事事安，不要觉得自己不幸福，世间没有不幸福，抱怨和怨恨都是在为难自己，怒火中烧首先烧毀的是自己柔弱的心，更何况心若有病，身也有病，不若淡然一笑了之。世上没有不快乐的人，只有不肯让自己快乐的心，现实看淡了，悲伤骨感；人情看淡了，烦恼不添；缘分看淡了，随心聚散；是非看淡了，计较变浅；成败看淡了，顺心自然；得失看淡了，自在坦然。人活着，就是感悟人间百态，淡看繁华万千，奏一曲优雅岁月，任流年匆匆流转，不管事态如何变换，都修一颗云水禅心，固守一份恬静，守护好眼前一切，平平淡淡过好每一天，让自己活出自信、尊严、快乐，让每一个脚印都走得踏实稳健，才是最好的心安。

　　很多时候，我们活得太累是因为放不下。人生本简单，苦的是欲望太多，人心本简单，累的是争夺攀比，人之所以烦恼，不是拥有的少，而是贪婪的太多，欲望难满。人的生命其实就是各种欲望的集合体，谁不想拥有财富，谁不想占用权利？史铁生说：人生来就有欲望，只是人实现欲望的能力永远赶不上欲望的能力，这是一个永恒的距离。生活有时候很不公平，有人生来就得到的多、付出的少，有人赢在了起跑线，有人输在了终点线，有人轻松的就能把误解化解，有人鼓足了勇气说清了事情真像，却还要受到不公的指责，很多事，不是你想就能做到的；很多东西，不是你要就能得到的；很多人，不是你留就能留住的。《管子戒》说：“高飞之鸟，死于贪食；深潭之鱼，死于香饵。”看到这样一句话颇有感触：“生活中有两个悲剧，一个是没得到自己想要的，一个是得到了。”有人为爱情，有人为钱财，有人为容貌，有人为前途……假如各种欲望得不到满足，心里就会产生痛苦，攀比的心让人失去快乐，嫉妒的心让人增添愤怒。老之将至终明白，简单的心让人减少烦忧；知足的心让人享受幸福，钱够花就好，容貌不吓人就行，幸福其实就是在不多的岁月里好好活出自己，畅快的品味生活的甜蜜。

　　人在贪欲中失去幸福，在忙碌中失去健康，在怀疑中失去信任，在计较中失去友情，在痴迷中失去分明，在执着中失去宁静，在傲慢中失去自我，在追逐中失去风景，守着别人的地图，找不到自己的道路；盯着别人的生活，看不到自己的幸福；一山看着一山高，永远不会满足。看看那些“悔之晚矣”的贪官巨富，也许最初和你我一样并无多大差别，只是在攫取财富和权利后，不能把持住自己，欲壑难填，一念执着，万般无奈，枕着财富睡觉，握着权利横行，盲目贪求不该获取的东西，在私心贪欲得到满足的同时，掘深了毁灭自己的壕沟，从此再无自由。人生难免悲喜交错，没有人能够一直风光下去，君不见庙堂之高尊者，若不自尊、自爱、自强，也有可能身败名裂、身陷囹圄；即如那富贵财豪，香车宝马，一掷千金，美女缠绕，但祸福相依，不定哪天也可能一贫如洗。人不可能无欲无求，最重要的是取之有度、进退有度，且行且珍惜， 路过的都算风景，经历的都该懂得，辉煌终会落幕，绝处也能逢生，船过水处水更幽，云过天时天更蓝，何不如“贫則独善其身、达则兼济天下”，也许会看到更美的风景。

　　生命的质量，不在于物质多少，而在于心是否知足，不懂知足，即便拥有了巨大的财富和庞大的权力，人生的最后结果未必是充实、完美的。 一部高档手机，70％的功能是没用的；一款高档轿车，70％的速度是多余的；一幢豪华别墅，70％的面积是空闲的；一屋子衣物用品，70％是闲置没用的；一辈子挣钱再多，70％是留给别人花的。 享受人生守住30％便好，正处、副处，最后都不知落在何处；正局、副局，最后都是一样的结局；正部、副部，最后都在一起散步；人生如赛场，上半场按学历、权力、职位、业绩、薪金比上升；下半场以血压、血脂、血糖、尿酸、胆固醇比下降。上半场顺势而为，听命；下半场事在人为，认命！愿我们能够上下兼顾，两场都要赢，再烦也要想通，有理也要 让人，有权也要低调，不富也要知足，再忙也要锻炼。 人的一生，好比乘坐北京地铁一号线：途径国贸，羡慕繁华；途径天安门，幻想权力，途径金融街，梦想发财；经过公主坟，遥想华丽家族；经过玉泉路，依然雄心勃勃一一这时有个声音飘然入耳：乘客您好,八宝山快到了！顿时醒悟：人生苦短,总会到站！

　　人这一生，金钱、权力、名誉不是唯一，就算拥有了全世界，随着死去也会灰飞烟灭，不要把什么都看得那么重；人的一生，没有什么事是不可以放手的，时日渐远，当你回望会发现，你曾经以为不可以放手的东西，只是生命瞬间的一块跳板，所有的哀伤、痛楚，所有不能放弃的亊情，不过是生命里一个过渡。活法不一样，结果就不一样:如果你的生活以金钱为中心，你会活得很苦；如果你的生活以儿女为中心，你会活得很累；如果你的生活以爱情为中心，你会活得很伤；如果你的生活以攀比为中心，你会很苦闷；如果你的生活以宽容为中心，你会很幸福；如果你的生活以知足为中心，你会很快乐；如果你的生活以感恩为中心，你会很善良。不要过份苛求，不要有太多的奢望，既然上帝不偏爱我，不让我鹤立鸡群，不让我出类拔萃，又何必硬要去强求？失去的风景，走散的人，等不来的渴望，全都住在缘分的尽头，当你看不开，当你春风得意，当你愤愤不平，当你深陷痛苦中，不妨想一想，不管自己怎么样，不也照样幸运的拥有了一辈子。

　　人世间最珍贵的不是“得不到”和“已失去”，而是现在能把握的快乐和幸福。人活着，修的就是一颗心，拥有一颗宽阔的心，你会健康一辈子；拥有一颗包容的心，你会快乐一辈子；拥有一颗善良的心，你会无悔一辈子；拥有一颗同情的心，你会平安一辈子；拥有一颗童真的心，你会年轻一辈子；拥有一颗感恩的心，你的一切都会变得很美丽；人生旅途，如果你拥有这些“心”，你会精彩一辈子。很多人终其一生都在追逐财富和名利，却忘记了在触手可及的平凡里有着最简单的快乐和幸福，任何人任何事，尽力就好，努力就行，人不争，一身轻松；事不比，一路畅通；心不贪，一生平安；懂了知足，少了欲望，世界将会一片宁静，人生将是一片光明。人到老年，家庭和事业已不是人生的主要目标和最大选择，“若无闲事挂心头，便是人间好时节”，放下无谓的欲望，为人生减负，学会感谢生活一丝一缕的给予，闲看秋水心无事，静听天籁兴自浓，内心便多了很多欢乐，在剩余的时光里，让心灵安享宁静的幸福美好，健康的活着，谁说不是人生的一大幸福？

　　人生就是一个过程，不管你如何去争，最终都争不过时间，争不过老天。有人说：“一睁眼，一闭眼，再睁不开眼，就是一天，一睁眼，一闭眼，再也没有睁眼，就是一辈子。”蓦然回首这一生，我们活着的大部份时间似乎不是为自己，给年迈的父母养老，孩子的日月还需要自己去帮助，每天操心着柴米油盐茶酱醋，明明不想要的生活方式却被一股无形之力所裹挟而为之，与身边的人无爱却又无奈的走在一起……感觉这一生都是按着别人的意愿、遵循着他人的想法而活。人生苦短，不过是睁眼闭眼的过程，我们在亲人的欢笑声中来到这个世界，又在亲人的悲泣声中离去，来时一身洁净，去时两手空空，我们都是路过，何必在意太多，当你感觉一无所有时，不妨宽慰自己往后的日子才是自己最珍贵的财富；或者自寻开心：过去不够努力，现在再不计较了，一种经历也是人生路上的一笔财富。明天和意外倒底哪一个先来，谁也不知道，开心是一天，苦恼还是一天，即便是亿万富翁，不是也多买不来一天的时间么，争来争去争什么？趁着尚且健在，往后该为自己活一次，只为过程，不论结果。

　　人生难免很多无奈，也许你生活并不富裕，也许你工作不够好，也许你正处在困境中，也许你被情所弃，不论什么原因，到了这个年龄，你也已背不动那么多生活中的忧伤，接受一切不完美，学会取舍，懂得放下，不再为得到或失去而喜悦而痛苦。空手而来空手而去，唯有回忆和感受是你的，何必追逐贪图、苦苦奢求。再好的东西也有失去的一天，再深的记忆也有淡忘的一天，再爱的人也有远走的一天，再美的梦也有惊醒的一天，林清玄先生曾言：“人生不如意之亊十有八九，常想一二，不思八九。”每个人的生活都不可能是一帆风顺，若是遇事便沉沦其中，只会压垮自己，一路走来，得到过，拥有过，便已知足。我们只活这一回，过一天就少一天，见一面就少一面，珍惜余生的每一天，过好剩下的每一天，该放走的决不挽留，该珍惜的绝不松手，淡泊以明志，宁静而致远，让一切随心、随意、随缘，出门时让自己面带微笑，昂起头挺起请胸，用乐观的态度从容自若地面对生活，活得更多些快乐、更少些痛楚，拥有一份美好的心情、一个简单的心境、一种幸福的感觉，一生才会风轻云淡，犹如朝露，在阳光下化作轻雾，或凝结为七彩云雨，随风飘散在生命的时空里，为你照亮前行的路。

　　生命是有限的，从年轻到古稀，从黑发到白发，日复一日，年复一年，最终直到生命的尽头，都是一种经历。从前的我追求新鲜事物，表现自我，处处与别人攀比；现在的我朴实无华，成熟稳重，学会过自己的生活了；曾经的我会因为一句话与人争辩半天，现在的我只会一笑而过；以前的我会保持自己的个性，执着到底，现在的我会倾听他人的建议，换个角度看问题、去做事。这不是善变，也不是否定自己，而是在变老的路上，心境发生了改变，渐渐看开看淡了，慢慢地懂得活着的意义。人生如梦，一晃就过去了，等你梦醒了，发现梦里的世界好沉重，那么不如把它忘记，没心没肺的过余生的日子，年轻时不得已要做的那些不情愿做的事，现在索性就不做了，再不委屈自己；年轻时该受的苦，都受过了，现在该对自己好点儿；有人抺黑自己，没有多大关系，谣言止于智者；有人伤害自己，不太计较，放过伤害，人生的伤疤才会结痂、癒合；有人离开自己，索性送他一程，大家相聚过，爱过了，或者只是淡淡的喜欢，也就足够了，真的不必奢求太多，不如一切随缘，边走边丢，边想边忘，不争的人生看上去傻乎乎的，何尝不是一种智慧，又何尝不是一个智者？

　　人一辈子能够超过百年的凤毛麟角，大多数人的结局都不过是“七十三、八十四”而已，身不由己，你不是第一个，也不会是最后一个，不要悲观哀伤自己的老去，任何时候你不用年龄和其它东西去束缚自己，就能遇见最好的自己。人生在不同的年龄阶段，会有不同的风景，年幼的时候，我们沉浸在风景里，和风景是一体，自己还不会欣赏，欣赏者是父母和他人；长大后或多或少会欣赏自己的年龄风景了，看自己青春的浪漫和寂寞，看自己壮年的成熟和努力；然后，老年来临了，就让我们洒脱在躯壳之外，笑看自己满头白发、满脸皱纹、脚步蹒跚，心情平和，恬然欣赏自己人生的最后一道风景。人这一辈子活得就是一个心态，相同一件事，有的人只能看到其中的不好，满脸愁容；而有的人却能学会苦中作乐，自有一番别样的风景。人到晚年，更需要拥有一个豁达乐观的心态，学会欣赏余生中细微之处的种种美好，观赏自己的年龄风景，自己做自己的精神支柱，不自怨自艾地整天活在焦虑和不安中，焉然就是晚年的一种幸福。

　　人活着是为了自己幸福，而不是让别人羡慕，所以，活好自己最重要。爱过，恨过，皆成过往；好事，坏事，终成过往。无意中读到一段美的句子：“要把所有的夜归还给星河，把所有的春光归还给疏疏篱落，把所有的慵慵沉迷与不前，归还给过去的我，明日之我，胸中有丘壑，立马振山河。”走过悠悠岁月，凡事看开些，看淡些，保持从容、优雅、独立和淡定，在岁月的角落里做一株迎风摇曳的二月兰，兀自清欢，那便是一种修养，一种境界。

　　幸福是一种心境，是一种体味。一个富翁，可能无聊空虚得直叹“穷得只有钱了”；一个春风得意的人，也会因诸多不可兼得而大喊“活得好累”；那些对生活灰心失望者，即使整日披金戴银、山珍海味，也会感叹“活得真没意思”。这些人无一例外有幸福的环境，却不一定有幸福的感受。经历了好多艰辛苦难，让我们明白了幸福与财富、地位、声望无关，对于念小学的儿童来说，幸福就是半个小时的动画片；对于饥寒交迫的旅人而言，半碗稀饭、一个馒头或者一块烤红薯就足以令其眉开眼笑……幸福有的时候只是一瞬间的感动，会让一个人一直痴迷于此，幸福就是满足，幸福就是知足，你所拥有的今天，或许是很多人奢望的明天，做好当下，享受当下，当下拥有才是最应该珍惜的，也是最幸福的。幸福的意义随生存环境而变，所以古往今来的智者，皆懂得以不变应万变来保全自身的幸福不变，过去不恋，未来不依，在这时就是不贪、不奢、不乱方寸、不忘根本，对任何事物保持一个通达、明智的态度，守住做人的准则，守住心灵的贞洁，从而真正做到“淡泊明志，宁静致远”的境界。

　　幸福不分阶层和贫富，每个人对于快乐和幸福的定义是不同的，有人觉得腰缠万贯快乐幸福，有人为实现了自己追寻的一个目标而喜悦快乐，有人与不幸的人和事对比后为自己的幸运而满足，有人悟透了一个大道理而感到快乐幸福，仁者见仁，智者见智。其实，怎样定义快乐与幸福没那么重要，重要的是追求快乐和幸福的过程当中，我们的心情和感受。幸福如人饮水，冷暖自知，一个人的幸福只有自己懂得，你的幸福不在别人眼里，而在你的心里，所以，不要跟自己过不去，不要纠结于别人的评说，照自己感觉的舒服生活，多宽慰自己的心，接受无法改变的，感恩自己拥有的，内心尽量活的充实，一切多以自己为重，在人生的经历中不断去体悟幸福的含义，在实际生活中不断为自己创造幸福，这样，虽然我们不可避免地会慢慢变老，但我们不会畏惧、逃避，因为老去的路上我们能够以一种顺其自然的心态，去关注自己生命中那些更为精彩、更值得注意的事情，一路追寻快乐，一路获得幸福，一直拥有幸福，只要我们收获了那份快感，就可以说是取得了人生的意义。

　　人生向晚，当你不开心时，想想自己还有多少天可以折腾，还有多少时间够你闹腾，你开心，这一天就过去了，你不开心，一天也过去了，想明白了，你就不生气了；当你烦恼的时候，想想人生就是减法，见一面少一面，活一天就少一天，还有什么好烦恼的呢？不忘人恩，不念人过，不思人非，不计人怨，不缺谁，不少谁，对得起良心就好；当你不满的时候，想想和富人比，我们活着知足就是幸福，和病人比，我们活的健康就是幸福，和死人比，我们还活着就是幸福。人这辈子想活好，心要简单，人要糊涂，当你计较的时候，想想人生苦短，没必要和生活过于计较，也没必要过于看重利弊得失，莫在意钱多钱少，人老了谁在乎你是富豪还是乞丐；莫计较权大权小，人老了谁在乎你头顶几尺官帽；人活着，有饭可吃，有觉可睡，有衣可穿，有山可爬，有水可喝，有书可看，有亊可做，有路可走，有人可伴，就是最好。看淡，心境才会秀丽，看开，心情才会明媚，累时歇一歇，随清风漫舞，烦时静一静，与花草凝眸，急时缓一缓，与自己微笑，人活得就是一股“精气神”，把精神挺起来，哪怕到了八、九十岁，也还像是年轻人。

　　余秋雨说：生命，是一树花开，或安静或浓烈，或寂寞或璀璨，要学着幸福。人生总是在得失成败之间起落沉浮，生命总是在风雨兼程中悟透浮生，聚散离合皆为人生常态，花开花落皆是生命轮回，人生就是一个不断得到和失去的过程，怨天尤人，解决不了任何问题，过多的消极情绪反而让你固守在当前的生活中无能为力。到了一定年龄，就不要再追求一些虚伪虚假的东西了，余生也没有多少时间可以挥霍，老也要有老的风骨、老的优雅，有自己的精神世界，正如春华秋实，四季轮回，各有风采。没有谁永远青春年少，年龄不是问题，重要的是心态，你要用美好的眼光看世界，世界就会精彩。在平凡的生活中做自己想做的事，听最想听的声音，见最想见的人，和谁在一起轻松、舒服、愉悦，就和谁在一起；追赶不上的，不追；不属于自己的，不要；背不动的，放下；看不惯的，删除；渐行渐远的，随意……以平常心看淡得失，命中有时终须有，命中无时不強求，失去的东西老天终会以另一种方式偿还给你，不以物喜不以物悲，得之淡然，失去坦然，如此简单，甚好！

　　不妨做一个大气之人，内心洒脱，学会看开，对己豁达。正如《陆象先传》中所说：“世上本无事，庸人自扰之。”其实在生活中，很多时候我们也会遇到这样的情况，困扰自己的不是外界，而是来源于自己的内心。只有真正的放过自己，反省自己，人生才能大气从容。李斯言：“泰山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能成其深。”正因为包容万物，才有了山之高；海纳百川，才有了海之宽；滋养万物，才有了地之广。人若是大气，才能将无限宽广的天地沧海容于心中。做人要大气，对人懂得宽容和体贴，对事学会看开，学会洒脱；对已，保持豁达，不执着。大气做人，心胸宽广，坦荡无比，淡定从容，遇事不慌，方能左右逢源，前途光明，自会身轻体健。老子曾言：“祸福相依，万事万物都有好有坏。”人们常说好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一，尽管生活有着许多磨难和伤痛，但凡是阴影者，另一面正是阳光，人生，拐个弯，转出去，便会看见明媚，依旧可以把日子过出花来，眉头舒展，逍遥自在。余生，做一个大气的人，你若大气，必有福气！

　　好心态不是说出来的，是外在的真实表现。而这种表现是靠内在的好的心理和行为支撑的。学习“好心态”，掌握“好心态”，实践“好心态”，是健康人生和幸福人生及美满人生的体现，也是社会的需要、家庭的需要，自己完美走过一生的需要。想去旅游，背上包和心爱之人说走就走；想休息了，什么也不做，一杯茶一本书或一曲轻音乐，一张躺椅静静的一下午也可；想孩子了，打打电话或相约聚聚；想吃的东西就去尝尝，想买的东西就去挑挑，喜乐的事儿就不要再犹豫，该花钱的时候大方的去花，该享受的时候愉快的享受，不必抠抠索索斤斤计较，生不带来死不带去的东西，不过是你在人世间辛辛苦苦几十年的见证，攒着不会有多大的意义，几十年的勤奋苦斗不过就是这笔财富，而它们存在的意义就是为你带来更好的生活，别等到来不及了，再后悔这一生什么都没见识过。

我们曾经如此渴望生命的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟然是内心的淡定和从容；我们曾如此盼望外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。

保持一颗纯真的童心。

老了保持一颗童年的心特别难得。人变老，不是从第一道皱纹、第一根白发开始，而是从放弃自己、厌倦生活的那一刻开始。在忙碌的生活中，每个人都有家庭的责任、生活的重担，心里都承受了无法释怀的忧虑和大大小小的烦恼，如果每天能够开心微笑，不仅可以释放自己心中的郁闷情绪，梳理杂乱的心情，也会给别人带来赏心悦目的欢喜。既然我们来不及认真的年轻，那就不妨选择优雅的老去，岁月老了，心要年轻，岁月可以在额头划下三道纹、在脸颊掠去胶原蛋白，但心仍如童年纯真无邪，朝气蓬勃、健康向上、充满阳光地看待社会和周围的一切，就像一朵花开在心中，花开时是浓艳、妖娆、妩媚、绝美，花落时是宁静致远、天高云淡，依然会在烦恼和幽怨里让生活过得处处生香。请不要吝啬你的微笑，微笑是无声的语言，是善意的交流，是放松身心的灵丹妙药，是最靓丽的名片；微笑如一缕春风，可以吹走冬日的寒凉，㩗来明媚的春光，使他人倍感温暖；微笑如雨后的彩虹，色彩斑斓，使他人的心情变得美好，而他人愉悦的微笑，同样会感动和感染你，让你散发出返老还童的气势。退休了，虽然青春不再，但要依然有一个年轻心态，有一个不老的情怀。

“天生我材必有用”，带着好奇和新奇的心情和眼光去学每一样新的东西，积极尝试新鲜事物，玩转电脑，刷屏抖音，微信QQ，跳曳步舞……哪一样都不想比年轻人差一步；㩗三俩知己，与亲人相伴，与爱人同行，活成自己的主角……只有对自己不放弃的人，才不怕老、不会老，神采奕奕，青春永驻。每天徒步，我只为好玩，不为锻炼；朋友聚会，我只为高兴，不为吃饭；旅行、摄影，我只为见识，不为作品；唱歌、跳舞，我只为愉悦，不为出彩；吃饭、睡觉，我只为活着，不为香甜。60岁以后的日子，生活就这么简单，没有明确的目标，只有自在随意的每一天。学习感兴趣的新东西，与时代同行，与知识相伴。偶尔找几个老友聚聚，喝点茶，扯点闲淡。想动就出去遛遛，想静就宅在家网上转转，想吃就动手弄几个菜，想喝就抿几口温热的酒，轻松随意，自在悠闲，无欲无求，舒服恬淡。活多久不重要，你得活好每一天；有没有钱不重要，幸福就是种感觉，与钱财无关。不明白你就纠结，明白了你就是神仙。这不是硬充锐气不减，而是磨砺了生活的残酷后依然看到了其展现的美好，没有怨天怨地、忧心忡忡，始终心向着远方，豁达明理，心宽神愉，与周围的一切保持着和谐畅通与和睦相处的关系，把平淡的日子过得动人无比。这样的人离幸福感最近，自然显得神情轩昂，年轻阳光。

　　要有一种爱好和追求

人生应该有爱好，人生必须有爱好，因为有了爱好，可以陶冶我们的情操，让生活丰富多彩，更有意义。没有爱好，就像一把磨秃的扫把，没有人愿意选择你，变成了一个孤零零的闲物。即使退了休，也努力在力所能及的范围内积极投入有益的活动，下棋、打牌、读书、唱歌、书画、摄影、厨艺、跳舞……老有所好，老有所乐，努力在各个方面不落时代的进步，展示在你面前的生活才更有朝气，也才会让你多份阳刚少点暮气。曾经我热心文学，命运偏让我去做业务，当业务逐渐吃香时，上帝又安排我握笔苦思文稿，这样的磨砺培养了我的写作爱好，在单位有了领导和同事们的赞许。现今我又结识了《美篇》，有点迟钝的大脑回忆起过去的点点滳滴，接受着新时代的缕缕信息，想把它们存储在“云”里；孙儿已读三年级，我喜欢接来送去，陪着学习语文、数学、英语……爷爷还有一丝余热，愿意陪着学习，直到走不动的那一刻；闲时买菜购物多做烹饪，家人满面笑意我觉心情舒畅。去不了远方，就把眼前的日子过得有些诗意吧，让我们的晚年生活仍不失多彩绚丽，照样有意义。

　　人这一辈子，本就不会每个人都轰轰烈烈、惊天动地，到了老年，与社会各方面接触渐远，相诉的好友渐少，孤独寂寞难免，一定要让生活有那么一点点情趣。物质上的追求可以放缓，精神上的追求不可斩断，听听音乐，画副习作，写段文字，喝杯小酒，品盏香茗，来盘对弈，郊游晨练，养花养鸟，甚至推窗伫立，看天上云卷云舒，想人间缘聚缘散，品“行到水穷处，坐看云起时”，“有缘即住无缘去，一任清风去白云”，然后安静地发一会儿呆……每天徒步，我只为好玩，不为锻炼；朋友聚会，我只为高兴，不为吃饭；旅行、摄影，我只为见识，不为作品；唱歌、跳舞，我只为愉悦，不为出彩；吃饭、睡觉，我只为活着，不为香甜。60岁以后的日子，生活就这么简单，没有明确的目标，只有自在随意的每一天。学习感兴趣的新东西，与时代同行，与知识相伴；偶尔找几个老友聚聚，喝点茶，扯点闲淡；想动就出去遛遛，想静就宅在家网上转转，想吃就动手弄几个菜，想喝就抿几口温热的酒，轻松随意，自在悠闲，无欲无求，舒服恬淡。有了这样的精神享受，日子就少几分枯燥，多一些滋味，多一些洒脱。活多久不重要，你得活好每一天；有没有钱不重要，幸福就是种感觉，与钱财无关，不明白你就纠结，明白了你就是神仙。努力追寻自己喜欢的、想要的，生活中时时刻刻调整自己，在漫长的黑夜里为自己点亮一盏灯，让自己平平淡淡的活着，做个最真实、最快乐、最阳光的自己，这才是真正的养生。

坚持运动保持健康快乐。

运动是生命的活力，运动是精气神的“白蛋白”，身体健康才是年轻的基础，才能散发活力。十年后你把现在的奔驰宝马送孩子，他们会说太旧了；你送上现在的苹果✘，他们会说早淘汰了；你怀揣一本本存折躺在病床上，让儿女天天给你端屎端尿，他们会说还是雇个保姆好！十年后你仍有健康的体魄，孩子会说这才是送给我的最好礼物。爱惜自己的身体，守好自己的心，世俗人事，再没有什么能大得过生死，也没有什么放不下，心中无事，即是良辰，岁月不伤，身心无恙。

年轻时我们总希望养儿防老，现在不是农耕时代，社会环境、生活压力让儿女们无法再“父母在不远游”，养老还得靠自己。其实人生最根本的就两件事，教育好孩子不是个“烧材”，照顾好自己不拖累儿女。无论晨跑还是漫步、太极还是迪斯科，不论鱼肉飘香还是粗茶淡饭，只要身轻神畅，保持身心健康，就是最好最美的夕阳。

注重日常仪表和生活习性。

人老了懒一点可以，但千万不要邋遢，这是家庭的招牌和儿女的脸面，自己不在乎但很多人在乎。只想着年老体虚，沉缅于青春消逝的追悔中，觉得一切美好的东西不再属于自己而失去追求生活的动力，精神上自然凸显未老先衰。年轻人胶原蛋白丰富，天生有一种自然的美，无需刻意打扮自己，上年纪的人无法比拟，但也不能完全忽略了自己，岁月让我失去人面桃花，但消弭不了我对美的追求，无论在家和外出，记得根据不同的场合修饰自己，整洁的发型、剃净的胡须与干净整洁、搭配恰当的衣着，会使自己显得得体大方、精干自信，让微笑定格在脸上，为增长的年轮增色，带给家人和别人愉悦，为自己赢得赞赏。保持和传播好的生活习惯，不管在公共场所还是家里，从每一细微处做起，说文明话，遵守社会公德和文明公约，做一个高尚儒雅的老者。

　　坚持读书学习愉快自乐。

“腹有诗书气自华”，显得年轻的人大都活到老学到老。读书开阔心胸，出游开阔眼界，读书就知道生活多有趣、多美好，朴素的文字，高雅的诗词，字里行间有山河的壮丽，又有泥土的芬芳，还有沁人心脾的书香。看的是书，读的是世界，喜爱读书和旅行的人，对任何事情都有自己独到的见解，不会人云亦云，当“东郭先生”，后天的学习和努力，同样可以弥补先前的缺失，所有读过的书，念过的诗，看过的词，都会写进的气质里，藏进我们的灵魂里，变成眼底的清风朗月，变成心中的星辰大海，自然神采扬逸，充满青春活力。过去因家庭收入和其它原因的限制，无力出门旅游，现在能游则游，出去看看外面的多彩世界，在快乐中行走，在美景中漫游，在心灵的震颤中驻足，看到婀娜多姿的风光景色，看到飞速发展的国家建设，学到许多历史知识，了解许多过去曾不知道的人文风俗，开拓思维理念，改变狭隘的人生观、价值观，提高生活质量和品位，照亮最后的生命，使最后的一段路照样风和日丽。

　　学会宽容他人修炼心地善良。

宽容似水，不仅意味着能海纳百川，还能用自己的爱与忠诚温暖别人的心，融合彼此之间的嫌隙，扫清彼此的顾忌，润滑人与人之间的关系，增进彼此的友谊，将心中火一般的热情温暖世态凉炎。余生很短，没有必要对生活处处计较、寸步不让，和有钱的比，我们钱少；和有权的比，我们权小；和有背景的人比，我们没有依靠，太阳和月亮没有可比性，它们在各自的时间里闪耀着光，这社会，不要去试探别人，试探了，你就知道什么叫全剧终。别跟往事过不去，因为没有意义；别跟现实过不去，因为还要过下去；别跟未来过不去，因为还是未知。万事万物皆有即定的运行轨道和法则，敬畏生命，遵从法则，即可亊亊如意。有些亊情弄不懂，就不去懂；有些人猜不透，就不去猜；有些理儿想不通，就不去想，如果有一天放弃了什么，不是因为输了，而是因为懂了，风风雨雨，坎坎坷坷，走了这么久，唯一依靠住的还是自己。人生短短几十年，拼也好，闲也罢，都是瞬间，当一个人熬过了最难的时候，沉默不再是因为词穷，而是因为心空，不去怨，不去恨，淡然面对一切，给自己一份平和，保持最真的情怀，保持最好的心情。

　　看似年青的人，一定品行善良，这是长期心与行为的修炼在脸上的投影，正所谓“相由心生”，有仁爱心的人，往往从内而外散发着一种光芒，多半一脸福态，性情柔美。老了，要有长者之风，理解万岁，心宽万岁，一辈子，一瞬间，如果能够换位思考，对朋友，对家人，对社会、国家都有一个正确的态度，将心比心，懂得尊重、知足、放下，多点理解宽容，人生一定会多点成熟、幸福、获得、快乐、轻松，因为，生命，是一种回声。穷也好，富也罢，幸福不靠金钱架；官也好，民也好，大事化小，小事化了，事大事小，能过去就好；谁真谁假，谁奸谁傻，眼里看清，心里明白就好。那些看不惯的亊情，那些合不来的人，都可以包容；那些曾经的执念，那些过往的不舍，都可以放下；甚至那些刺痛、悲凉、遗憾，也都平和接纳。肯低头，就永远不会撞头，肯让步，就永远不会退步。

　　人 ，生来是平等的，没有高低贵贱之分，不要轻视身边的任何人，每一个生命的存在，都有非凡的价值，一个人有一颗宽容的心，才会被人宽容和善待，才会被世界温柔以待。每个人都有自己的处世观念、处世态度、处世方式，不能说自己是对的，也不想说别人是错的，过日子哪有什么对错之分，只不过在鸡零狗碎、家长理短的是非是非面前斗一阵口舌，辩证对错又有什么意义呢？对朋友不要期望过高，怀着纯真质朴之情交友，不求图报，只求带来好心情，友谊带来愉悦，有回报是惊喜，无回报也不想，别人不愿意帮你不要有想法，只要有个伴出门游玩就是开心的亊，实在遇到不靠谱的人，下次不再相约就是，年纪大了，不需要那么多情商哲学。有段话说得真好：我们都有缺点，所以彼此包容一点；我们都有优点，所以彼此欣赏一点；我们都有个性，所以彼此谦让一点；我们都有差异，所以彼此接纳一点；我们都有伤痛，所以彼此安慰一点；我们都有快乐，所以彼此分享一点。因为我们有缘相识，请珍惜身边的每个人，知世故而不世俗，明世俗而不受染，“记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，适应难接受的”，用内心的宽阔去淡化滚滚红尘的杂味，让每一天都过得愉悦舒明。

　　对社会也不要期望过高，现在社会稳定、基本上富裕了，想想刚解放、六十年代，比比那些动乱国家的苦难，我们已经很幸福了！这样一个大国想要社会上一点事都没有，够难的；每天高高兴兴出门、快快乐乐回来就是幸福的一天，成年累月与方方面面交往，不可能见到的都是笑脸，公交车上也不可能都让座，人人都不容易，谁都有个不顺心的时候，只要记住“理解万岁”就可以了。懂得换位思考，能真正站在他人的立场上看问题，考虑问题，并能切实帮助他人解决问题，这个世界就是你的。“世界上最宽的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是胸怀。”心平如水的宽容已是难得，如若雪里送炭的宽容则更为可贵，令人感动，始终保持一颗善良的心，给予需要帮助的人一份温暖、一份希望、一份爱心，其实善待他人，就是善待自己。

世上没有完美的亊，也没有完美的人，真正的智者，要知道在何处、做何事。当你紧抓一件东西总不放手时，或许你永远只拥有这一件，倘若肯放手，便获得了更多的选择机会。“.提起千斤重，放下二两轻。”一念放下，万般自在。所谓放下，是要放下自私的欲望和心头的恶念，放下那些无谓的执著和顽固的偏执，因此，要经常清扫心灵的库房，腾出心灵的空间来存放今天更多的美好和快乐。在人生的舞台上心有多大世界就有多大，人生就有多宽广。不必仰望别人，自己也是风景，于其取悦别人，不如快乐自已。人这一生，富裕也罢，贫穷也罢，都长不过百年；风光也好，落魄也罢，都活不到永远，谁也不能青春永驻，谁也不会死而复生，闭上眼，就是长眼，躺下去，就是终点。生活如水，人生似茶，浓也好，淡也好，自有味道，何必处处计较、依依不饶，学会给自己一个微笑，对自己说没关系，累的时候就停下来歇歇，难受的时候蹲下抱抱自己，寒冷的日子给自己寻找阳光，孤独的时候给自己画一片蓝天，用简单做生命的底色，看山是山，看水是水，留住自己生命中的春天，把困苦的生活活出诗意，把薄情的世界活出深情，开开心心地过好每一天，难道不是一种很大的本事？

　　趁着年华尚在，好好爱人。人生本孤独，因为有了父母，亲人，爱人，朋友，一路才不孤单，哭泣时，有肩膀可依；想家了，有家可回；悲伤了，有人可倾诉，一路总有人作伴，一直默默陪在你身后。人总会慢慢的老去，老去就意味着要慢慢分离，这种分离让人痛彻心扉又无法避免，那就趁着它还没有发生之前，好好珍惜在一起的时光，不负自己，不亏欠他人，真的到了分离的那一天，也要好好的说再见，把所有的美好存放在心底，不留遗憾，至少在心的某一处，有彼此存在的痕迹，只要没被忘记，就永远活在心里。对老伴不能期望过高，你老了她也老了，照顾的好要高兴要感谢，不到之处不去挑剔，自己动手拾遗补缺；对子女不能期望过高，更不可苛求他们做这做那，子女们有各自的生活和事业，他们像永不停歇的陀螺一样：上有老下有小，老是“夕阳”，小是“朝阳”，“朝阳”总比“夕阳”更令人关注和憧憬，不要还像孩提时代对他们指手划脚，他们孝敬更好，但自己要有量力而行的打算；对身体不能期望过高，小病类似黄灯信号，注意关照自己，不必过度锻炼、过度医疗，想保健得像小伙子一样的身体，可能吗？把小病当朋友友好相处就好。

不倚老卖老地“靠”在儿女身上

在没有躺倒病床上翻不起身的那天前，我还会像孙子在课堂上老师谆谆教诲的那样：“自己的事情自己干”，不倚老卖老。放飞是儿女们的梦想，对子女的大亊表个态，听不听不记较，如政协的位子，到位但不越位、错位，小事不插足，既不掺和到儿女们的家庭生活，让儿女们在各自的小家庭享受天伦之乐，也避免儿女们为我的垂暮生活操尽心血。想念他们了就去看看或打个电话，儿女们忙顾不上来也行、不打电话也体谅，不给儿女一个宽松的环境，今后他们来的时间会越来越少。 说实在的，当老到步履蹒跚、疾病缠身，真正的苦日子才刚开始，“我想好好陪伴老人，但心有余而力不足，自己疾病缠身，咬牙坚持侍候老人6年了，身心俱疲，雇保姆、送养老院都有很多的难处，有时候真寻思一了百了，可要是我走了，他们又让谁管呢……？”这是一位年过花甲之人面对髦髦父母发自内心的苦楚，虽说百善孝为先，但久病床前无孝子也是真的，追溯生命的意义本就没有意义，活着就是为生命本身活着，不是活之外的任何事件、物件，与任何都不相干，即来之则安之，用一种偶然面对坦然，用一种坦然面对自然。

　　人生，夫妻也好，母女父子也罢，不管是怎样的水乳交融、心心相印，每个人都是生命的独立个体。我们要学会选择做通透之人，学会坚強绝不轻言痛苦，在孤独的时候给自己安慰，在寂寞的时候给自己温暖。对于普通人而言，活着的时候不连累生自己的人，走到生命的尽头不拖累自己生的人，其实就是人生最大的成功。

面对死亡多些糊涂少点清醒

到了老年力不从心，疾病缠身，会不可避免地想到死亡，难舍亲情、过往、眼前、期望……人之常情，谁都一样。中国人一直忌讳谈论死亡，但生老病死是不可抗拒的自然规律，最初我们来到这个世界，是因为不得不来，最终我们离开这个世界，也是不得不走。虽说现在科技让人能活百岁，甚至克隆长生不老，又能怎样，我们岂能妄想少了新生、死亡，那世界会变成哪般模样？不要把活想的太复杂，也不要把死想的太可怕，离开人世不过两眼一闭、两腿一蹬的事，不必大动干戈，老了，病了，掏空儿女的家底不可取，毕竟他们还有自己的小家，还要去走很长很长的人生路；如果真有不幸的那一天，希望在生命的最后，不必接受实际上并不需要的治疗，现代医学的措施就是不断踩刹车，让生命死亡的过程拖长，付出的代价则是病人无穷的痛苦和家人在未来的无限愧疚，应该轻松而决绝地向家人和医生提出顺应自然，能治就治，治不了就不治，尽量少受痛苦，不把仅剩的一点节余无为地扔给医院，而把受尽痛苦的躯壳留给儿女，给活着的人增加负担，那种无欲无盼没牵没绊的放松和没有遗憾，才会让子女好好生活。

　　一个人，即使处于临终的状态，也都有他作为一个人的自主性和尊严，“生不能由我，死一定要由我”，临到那一天，有尊严、有意义、轻松、自然、愉快的含笑走过生命最后的一段时光，安然地行走在老去的路上，数一路的花开，直到我生命的那最后一朵，等下一个轮回还见今日的灿烂辉煌。中国人的葬礼更多的是亲属之间的人情往来，和逝者其实并没有多少关系，死，有无来世，不必挂怀，有，等于重复往返，没有，等于永远长眠，离开的是你的生命，留下的是你的灵魂，因为知道自己终将要去向哪里，所以，坦然自若地接受、面对、理解、放下，愉快的走向最后的归宿，“生如夏花绚烂，死如秋叶静美”，留给亲人的不是悲痛，而是永久的精神遗产，带着爱他们的心，在另一个世界里遥寄对这个世界的思念与挂牵，这是我衷心的遗愿。

　　“夕阳无限好，虽已近黄昏，好景仍常存。”让我们满怀激情地去拥抱这个伟大的时代，分享改革开放的丰硕成果，充分享受生活的幸福与快乐，活出精彩完美的余生。希望多年后，当我与往事握别，轻轻抽出手时，岁月从此生根，山川依照旖旎……

（图片来自网络，真诚感谢原创作者）