<h3> 2019年5月13日下午西安市第八十九中学聘请国家二级心理咨询师、青少年生涯规划辅导师吴燕老师为我校备战高考的学子们带来了一堂心理疏导讲座。<br></h3> <h3> 开场前吴燕老师先带着同学们一起做了一个暖场小游戏，迅速激发起了同学们的参与热情，紧接着吴老师从认识情绪、解读压力、考前须知等三方面和同学们进行了沟通交流。<br></h3> <h3> 她讲到：一个人的情绪智力在人际交往、学习生活中相当重要，甚至于我们最终的高考成绩实际上等于“掌握及运用知识的能力+考前考中的心理状态”，那么只有正确地认知我们当下的压力来源，才能有的放矢地做到真正减压，不论我们的压力源于学习本身、家庭、自我要求抑或是同伴竞争，最终左右我们情绪的其实只是对事件不同的看法，因而我们只需要正确看待高考，摒弃不合理的信念，接纳自己的局限性，不要给予自己消极的心理暗示……</h3> <h3> 整个心理调适活动过程中吴燕老师不断地和同学们互动、交流、分享，她用一个个生动鲜活的案例，一个个新颖有趣的游戏让孩子们敞开心扉，畅所欲言，现场气氛热烈，高潮迭起。最后，吴燕老师以用一曲舒缓的轻音乐帮助同学们身体放松、思想减压的方式结束了此次讲座。</h3> <h3> 此次活动及时而有意义，在距离高考25天的关键时刻给了所有学生以指导和动力，让他们以一种良好积极的心态奔向高考！加油，2019！加油，高考！</h3>