健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。然而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。面对不断增加的不良生活方式，药物、手术、医院、医生的作为受到限制，唯一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，做健康生活方式的倡导者、实践者和受益者。<br> 为此，2019年5月13日上午，县卫健局主任科员周兰华到长山峪镇，对我镇13个村的计生专干和计生组长进行“倡导健康文明生活方式引导员培训”。 <br> 培训中，周局长强调倡导健康文明生活方式要从我做起，从自身做起，并且要向全体村民倡导健康文明的生活方式。主要讲到四个方面内容：<br> 一、追求健康，把投资健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则；<br> 二、改变不良生活习惯，不吸烟、不酗酒，塑造健康、向上的公民形象；<br> 三、合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡； <br> 四、营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。 <p> </p> 培训结束后，特别邀请了唐山市妇幼保健院内科的刘主任、长山峪镇卫生院妇科主任刘春革做“预防控制常见疾病的讲座”。讲解了包括常见疾病、健康教育、饮食治疗、运动、药物治疗、自我监测等几个方面的内容。并现场解答计生专干提出的关于健康、疾病等方面的问题。 此次培训和讲座使计生专干受益匪浅，不仅丰富了知识，而且提高了责任感和使命感。纷纷表示要从自身做起，引领带动全村居民培养文明健康的生活方式，营造绿色健康的生活环境，为健康促进县的创建贡献自己的力量。