<h1> 孩子上课不专心怎么办？孩子总是坐不住乱跑怎么办？孩子安静了一会儿，看到别的孩子在玩耍，就跑出去玩了，该怎么做好呢？针对这些问题，一场名为“提高孩子专注力”家庭教育专题讲座在沙石中心小学多媒体教室举行。此次讲座特邀中国心理学会临床与咨询专业委员会、正念研习社创始人，华东理工大学商学院的陈亮教授，亲临现场与家长们共话有效家庭教育，在孩子的成长路上，培养孩子良好的学习，行为习惯。共创和谐美好的家庭教育环境！</h1> <h1> </h1><h1> </h1> <h1> 陈亮教授在开课初，提问：你怎么对待今天的讲座？并同问：你希望你的孩子如何对待每一节课？</h1><h1> 你希望孩子成为怎样的人，首先你要成为这样的人。言传身教是非常好的家庭教育方式，父母不经意间的言行举止，孩子无形中在模仿。</h1> <h1> 活动现场，陈教授从孩子的注意力和哪些因素有关、孩子平时都关注哪里，在学习中会遇到哪些困难三大方面，结合一些教育经典案例与现场家长进行了诠释，更让家长们看清在家庭教育中儿童个体差异的存在，我们的家庭教育应当具有针对性。</h1> <h1> 瞧，家长们专注聆听的神情；看，家长们认真做笔记的样子；听，家长们喝彩鼓掌的声音！</h1> <h1> 就如何改善和提高孩子的专注力，陈教授提出8个方法：<br>1、正确的工作、学习和生活态度。<br>2、学会觉察和接纳自己的孩子，每个孩子都是特别。<br>3、探索自己真正喜欢做的事，从而找到自己的人生使命。<br>4、提升自控能力。<br>5、外在激励转化为内在激励。<br>6、掌握有效的学习方法和记忆方法。<br>7、如果对学习有阴影，需要消除内心的心理阴影。<br>8、将自己乱的心静下来。</h1> <h1> 通过“幸运儿和倒霉蛋”的事例，得出最好的生活方式是活在当下。所谓活在当下，即不回忆过去，不盲目憧憬未来，珍惜现在，把握现在，脚踏实地做好每一件事。<br> 正确，向上的生活、学习、工作态度，会让你深感轻松，事半功倍！</h1> <h1> 为了让家长们进一步感受专注力的影响，使专注力得到改善与提高，一个家长代表带上测量仪器亲身体验。<br> 闭眼8分钟，把重心放在听力上，把自己乱的心静下来，在这段时间里，感受你的专注力。</h1> <h1><br></h1> <h1> 家长分享交流。在刚刚的8分钟里，你听到了哪些声音？分别有几声？</h1> <h1> 当孩子出现问题，不少家长总习惯去指责孩子的不是，却没有反思问题根源！家长会反复叮嘱孩子要认真，却不曾细思注意力缺失的原因并找寻方法帮助孩子科学训练。 不再做“事事包办”的父母，让孩子选择自己喜欢的，感兴趣的事情。</h1> <h1> 课程结束后，家长们认真、如实填写反馈单。</h1> <h1> 最后，感谢各位牺牲休息时间来聆听讲座的家长朋友们，感恩学校领导提供宝贵的学习机会，感恩陈亮教授和他的团队们的辛勤付出，这不仅是对学校工作的支持与理解，更是对教育的重视！感谢你们！相信聆听讲座的每一位家长朋友都有所收获！孩子成长离不开自身努力和学校教育，还需要家长引导与陪伴！养儿容易育儿难。言传身教才是高质量教育，陪伴才是给孩子最好的爱。孩子成长路上，愿我们继续携手同行！</h1>