再次走进神秘西藏2007.10–2019.4月

丹丹爷爷

　　2019年4月8日随团出发，开始林芝桃花节【单卧单飞品质拉萨、羊湖、林芝9日游。

　　4月8日晚九点从成都火车北站出发、一路往西9日下午到达西宁站转、换乘去拉萨的高原火车，于10日上午九点到达西藏拉萨。

　　火车行驶途中可远观青海湖、格尔木、念青唐枯拉山脉、可可西里、等无人区和无人值守車站。由于夜间行车过高原区、乘客们的高原反应都会有的。也错失了很多美景！

　　清晨时分列车驶经唐古拉山脉和岗底斯山脉间的那曲车站区间，能在一线晨光中观尝到措那湖如一汪碧玉、湛蓝的湖水。

　　拉萨火车站及站前广场

　　到达拉萨后，即安排当日全休无行程，规定当晚不得淋浴洗澡，以适应高原环境气候。

　　住宿酒店外大街景

　　十一日早起大巴出发前往高原江南著称的林芝市。

　　途径海拔5013米的米拉山口，山顶是蓝天白云仍然很厚积雪、风大。但呼吸也算正常。

　　这里是政府为阿沛家族修䢖的阿沛村落。请放大图片看。

　　游览藏族人拥称的圣山（卡丁沟）风景旅游区。

　　喝圣水

　　游览冰湖

措木及日湖。每年十月及来年五月均湖面结冰、冰面上复盖了30-50公分厚的大雪、故称冰湖。

　　措木及日又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达600多亩，位于距林芝地区工布江达县50公里的巴河上游的高峽涂谷里，是红敎的一处著名神湖、圣地。1994年评为国家风景名胜区、同时被世界旅游组织列入世界旅行景区，2000年被国家评选为AAAA级景区，2001被国家林业部授予国家森林公园称号。

　　冰湖景视频

　　从停车场下车、跨过318国道就是广东省人民政府为当地藏民援建的旅游项目，（林芝桃花沟）风景区。

　　林芝桃花村观周边雪山远景

　　林芝地区的桃花村三面环山，高处有雪山水源，四周林木葱郁，拥有一片天然野生桃林。每年三至四月是观赏桃花的最佳季节。

唱曲中一句：桃花映红了脸庞

　　踏着318国道、离别内地援建的林芝桃花山村前去藏寨......。

　　走进藏区体验纯正的藏族生活习俗文化，观政府拨款为藏民提供的免费民居生活区。

　　游览观赏2018年李克強总理亲临视察指导建设的林芝尼洋河湿地公园。

　　 尼羊河湿地生态保护区位于林芝去雅鲁藏布大峡谷景区途中。

　尼羊河湿地自然生态景观视频

站在不同角度的尼羊河湿地观景台，欣赏远景雪峰及多处河、溪流交汇形成湿地的迷人景色。

　　位于江边的丹娘沙丘，是山与河流交汇大自然风力产生的巨著。

　乘坐旅游巴车进入雅鲁藏布大峡谷风景区。

　　乘车过雅鲁藏布江318国道大桥

　　座上景区观光大巴进入雅鲁藏布大峡谷风景区，沿近20公里盘山公路边设置了四个主要观景点，每处都能全面观赏到雅鲁藏布江水、大峡谷群山、和清晰观尝到远处海拨七千多米高的南迦巴瓦壮美雪峰。

　　这一景点能够亲临雅鲁江畔，观澎湃江水，体验（江）河风刮面感觉。

　　完美的中国美丽雪山“南迦巴瓦峰”倩影照片

　 13号从林芝返住拉萨市。　夜游布达拉宫广场、观布宫夜景。

　　14日晨、旅游車进行下一个游览项目途经布达拉宫，车拍的布宫雄姿美景。

　　沿318国道西行赶赴羊卓雍错。

　　到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山来到羊卓雍错，藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈、湖光山色、景色如画。

羊湖在藏人心目当中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”，因为无论你在那个角度，都不能看到羊卓的全貌。

大昭寺外八角街

大昭寺

又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。

大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。

大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。

　　大昭寺一段小视频

　　进入大昭寺内

　　大绍寺二楼

　　经过布宫外大街、至东往西前去布宫参观。

　　依布宫管理方与旅行社安排，我们遵照安排依时顺序从布宫右前门通道进入，到达安检候检区......。

　　布达拉宫（藏文：པོ་ཏ་ལ）

坐落于中国西藏自治区的首府拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。

布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，是藏式古建筑的杰出代表（据说源于桑珠孜宗堡），中华民族古建筑的精华之作，是第五套人民币50元纸币背面的风景图案。主体建筑分为白宫和红宫两部分。宫殿高200余米，外观13层，内为9层。布达拉宫前辟有布达拉宫广场，是世界上海拔最高的城市广场。

布达拉宫最初为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。1645年（清顺治二年）清朝属国和硕特汗国时期护法王固始汗和格鲁派摄政者索南群培重建布达拉宫之后，成为历代达赖喇嘛冬宫居所，以及重大宗教和政治仪式举办地，也是供奉历世达赖喇嘛灵塔之地，旧时与驻藏大臣衙门共为统治中心。1988—1994年再次大规模修缮。

布达拉宫是藏传佛教（格鲁派）的圣地，每年至此的朝圣者及旅游观光客不计其数。1961年3月，国务院列其为首批全国重点文物保护单位；1994年12月，联合国教科文组织列其为世界文化遗产；2013年1月，国家旅游局又列其为国家AAAAA级旅游景区。

从候检区拍摄的布达拉宫侧雄姿

　　通过安检登上去布宫参观购票处（参观路线是从布大拉宫右上顶层进入，逐渐往下层行进，在布宫中层左出口转出）。

　　上布宫坡道途中拍摄的广场照片

　　布宫第一进入点

　　布宫售票处

　　正式检票进入布宫，宫内是禁止拍照的。

　　这是参观完毕出来了参观区。布达拉宫红宫外墙景。

　　又得逐步往下行走。还好下坡不累，能观景还没高原反应感觉。

　　完全出了布达拉宫，到上车点后看布宫的照片。

布宫左后侧景观

布达拉宫后景

贡嘎机场起飞西藏段俯视雪山照片

四川段空拍俯视照片

　　本次旅游于16日从双流机场搭乘高铁返峨，全程安全平安圆满结束。

2019年4 月16日

　　 另 附；／再现12年前旅游西藏记录

以下： 徧辑－组2007年10月、第一次进西藏的照片供自我欣赏与历史回顾.......

　　2007年10月10日也是乘火车去拉萨。照片是火車上拍照的車过唐古拉山，可可西里湖边的藏羜羊。

　　列车驶过无人值守的唐古拉站后，到达拉曲站。

　　参观大昭寺

人们常说“先有大昭寺，后有拉萨城”。大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫，每天都有圣徒来这里转经

　　2017在10月11日在布达拉宫广场留影。

这座具有1300年历史，世界上海拔最高、最雄伟的宫殿也无限衍伸着藏文化的灿烂，有幸进入布达拉宫内部的藏民，都将这当作一次生命的犒赏和恩赐，很多游客也不例外。

　　通过右坡上去布宫和布宫半坡俯拍前广场、场景照片。

　　西藏的高原公路平而直。一路前行去纳木措，翻越海拔5190米的拉根拉山口后、就尽显纳木措美景。当年还没有景区管理处，人車都是任意进出，可去湖边涉水嘻戏。在纳木措，无比真实的云彩蔓延在青绿色的湖水上，内心感觉一片宁静。经幡寄托着藏民对于天神的虔诚，飞扬中绘出神圣的美。

　　羊八井地热，热气冲天百多米高。热水外流成渠，当地藏民、儿童在沟渠内任意洗衣戏水打玩。

　　当年火车站广场随意通行

　　返程火车上拍摄的惜拉惜湖景

　　車拍草原、山野上的牛群

　　已十月中旬、遥远的雪山美景。

　　隔夜巧遇下大雪，抢拍平地雪窝子里的牦牛。

　　雪中的青海湖景

　　当年返程中顺道去了西安、观了古城墙、大小钟鼓楼 、大燕㟷、大唐风情园、兵马佣、华清池、秦始皇陵、华山等景点。