43，独影行歌

雪露

       生命是一次旅行，山长水阔，所有的遇见都是风景，不管是风雪交加还是风和日丽。
       人生是一场修行，曲折漫长，一切的经历都是历练，成无需得意，败更不必失意。
       每一段路都是领悟。我不问佛，是缘是劫。缘起自修，劫来自渡。
       向光而行

       向爱而行

       向静而行

       向真而行

       向美而行

——题记

向光而行

 “长风破浪会有时,直挂云帆济沧海。”

——唐·李白 《行路难》

       岁月深处，人生斑斓，自在领悟。

       不惧孤军作战，但求所向披靡！

       保持内心的秉承，永远激情满怀，勇往直前。

时光荏苒见天地，望天上云卷云舒。

起起落落见众生，看庭前花开花落。

悲喜交加见自己，缘生灭随顺自在。

        专注自己要走的路，悦纳自己的际遇。

        陌上花开，可缓缓徐行；风雨来袭，不妨雨中狂奔。

        莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行？

     “长风破浪会有时,直挂云帆济沧海。”
       向光而行，不管是踏歌而行还是风雨兼程，坚毅地走向自己想要的幸福。风尘仆仆之后自有一方净土在心田开垦。

       勇往直前，唯有一直在路上，我们才能不断遇见更多更美的风景。

向静而行

     “知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”。

——《大学》

        以前总是拒绝承认自己浮躁，自以为够静了。因为从不打麻将，也不外出聚会唱K，还不到处八卦，只是喜欢在家看书习字习琴瑜伽，最多和闺蜜们喝茶小聚。

       但因为答应了儿子闭关，除了工作群、儿子班级群和瑜伽小群，退出了所有的微信群，关闭了朋友圈，与江湖保持了距离，享受了快一年的静怡生活，我才惊觉：原来自己曾经真浮夸啊。而今也还不够静，安静的世界可是浩瀚无垠的呢，静宁无边。

        不怕，目前还没做到自己满意的静，只是说明我还有很大的进步空间。只要我保持前行，我就能越来越安静。

       虽然不够静，但我得承认43岁仿佛突然开了窍，顿悟了不少。 

承认接受处理放下

心悦诚服承认

全然接受

全力以赴处理

超然放下

      曾年少轻狂，誓与命运抗争到底；今中年安然，认命不抗命，随顺自在。
      心悦诚服承认，是以不生分别心。我们在时间长河里不过恒河一沙，有所限制是生命的必然。故，何妨吟啸且徐行？
       全然接受，自不以己不喜为悲。如是，还有多少机会空耗生命力？所有的遇见都是来成就更好的我们，何惧？
       全力以赴处理，人生有无限可能。尽可能创造自己的传奇，人生仅此一回，岂能不好好活一世？执着于过程，专注于每个当下即打造了自己的完美人生。不轻易评价，因为此时正当前行里，未来一切皆有可能。
       超然放下，至于所谓的结果，无论成败得失，其实不过都是经历而已，都会消散在时间里的，别沉迷其中。
       安住当下，放下执念，尽力做好手中之事。至于未来怎样，交给未来的自己去面对。现在的我们只需对当下负责。全力以赴过好每个当下才是对未来最好的如愿以偿交代。

      “不抗拒，不评断，不执着，就是真正自由和开悟生活的三个面相。”

     “觉醒作为的形式包括:接纳，享受和热诚。”
       弃我执，增智慧。放下分别心，不以己不喜为悲，与世界握手言和。
       感恩上苍的一切安排，无论是喜还是悲，都是我们活着的证据；悦纳他人的一切反应，他人站在他自己的角度都是对的。求同存异，尊重不同。

       与书为伴，人注定只能孤独前行，但书籍却可以做我们忠诚的挚友，亲人，不离不弃，默默滋养着我们成长。

       人闲话多，江湖风起云涌用。有时间不如习字、读书，还自己一方净土。

       把时光交到学习里，你会惊觉原来我们学习时最静，静得听得见生命成长的声音，如鸟鸣虫叫般清脆悦耳。

       若平淡的生活让你乏味，来一曲，如何？

       忘记所有的喜怒哀乐，在音乐里去遇见那个纯真的自己，随风起舞。

      阅尽千帆终执手，此心安处是吾乡。

      余生，只生欢喜不生愁。
      未来，真诚祝福勿恐慌。
      当下，全力以赴不评断。

       生命就是来用来经历的，所以有喜有悲，有起有落，缘起缘灭才是正常。苍白的人生才是真正的苍凉。
       生活就是来展示自己的舞台，所以酸甜苦辣咸，五味俱全才是正常。

       无论命运安排了什么，遇山爬山，遇水淌水，勇往直前，向光而行，所有的遇见都是为了来成就更好的我们。

       做更好的自己就是对世界最好的交代。

       相信美好相信未来，相信努力相信时间。

向爱而行

      “天不老，情难绝。心似双丝网，中有千千结。”

——张先《千秋岁》

       正因为世界薄凉，所以请自己做一个有爱、懂爱、能爱的女子，在爱中成长，在爱里体验人生。

       因为世间万物，唯有爱的力量最强大。当你的眼眸戴上爱的滤镜，你会发现原来世间如此美好温暖。
       只要心中有爱，奇迹就会存在。

幸福的陪读时光

      “我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。”

——龙应台

       儿子高三这一年，这个体会特别深刻。想想儿子下半年去读大学后，和我亲密时间还有几许？

       孩子们真正与我们亲密的时光不过高考前的这十几年，一晃而过。最重要的是我们作为家长也需要一个成长过程，并不是每个家长都能在孩子一出生就做得非常好。对于我来说，这个成长太缓慢。因此我常告诫身边的朋友，请多多珍惜孩子在你身边的时候。所以当儿子一再要求不要我晚上去接他放晚学时，我告诉他，待他去读大学后，我在他生活里的位置将会越来越小，越来越远了。

       懂事的儿子从那以后欣然接受了我去接他，虽然我走得慢，还时不时因身体不适而缺席。每当我缺席的夜晚，儿子回家的脚步声特别响亮，楼梯间总是早早地传来重重的声音。

       喜欢为儿子服务，能为儿子做事是喜悦的。每天早上5点左右起床为他做早餐，在梵音里为他准备带到学校去的午餐，嘴角总是上扬着，眼睛里有藏不住的笑意。

       我知道时光不可逆流，可我更知道珍惜每一个当下就是对儿子最好的爱的表达。即使我有些2，甚至幼稚，还能力相当有限，没法为儿子提供好的成长条件，眼界也不够……但我在尽力做到自己的极致，认真努力地陪读。

       陪读高三真真是一段相当精进的修炼过程啊，发现自己不懂的太多，渴望自己明白更多，能为儿子做更多更好……待儿子高考后，好好来总结一二。

       加油吧，陪着儿子去追梦，未来一切皆有可能。

       勇往直前，美好可期！

喜悦的工作时间

        每一节课不仅仅是工作时间，更是我们自己生命中的重要一部分。为何不让自己喜悦着度过呢？

       多年前我以凶出名，常有班主任请我出马帮忙教育调皮学生。其他班学生听说是我去代课，绝不迟到，不给我教育他们的机会。

       多年后，我退去了凶的特色，保留着严格要求的作风，但言语间已多了柔和。当我不再以自己想象的样子去要求学生，悦纳孩子们真实的样子，加以激情引领，热情指导，耐心等待时，我才惊觉原来每个孩子成长的轨迹都是漂亮的曲线。

       欣赏着每个生命的成长轨迹，喜悦心自然心生。
       身边有老姐妹快退休了，几十年的工作时间一晃就过。请自己珍惜拥有的每一个当下哦，不问名利，但求耕耘，用爱去温暖每一段工作时光。

       加油，我可以做得更好的！

 

甜蜜的闺蜜时光

       所有遇见的人都是来成全更好的我们，只不过有的人以伤痛施加压力让我们被迫成长，而有的人是天使，以爱之名温暖着我们，让我们主动快乐地成长。

       感谢生命里有你们，我的闺蜜团。

       因为你们的包容，我才能自由自在地幼稚着；因为你们的引领，我才能愉悦着前行；因为你们的美好，我才能被温暖拥抱。

       43岁这一年我有些许进步，你们可都是大功臣哦。感谢你们参与了我的成长。

       岁月这条河带走了许多浪花，那些与我们擦肩而过的人们早已走远。感谢身边还有你们，陪着我一直穿行在风浪里。

       我要努力做更好的自己，好好地爱你们哦！

 暖暖的遇见

       有些人来到我们的生命里，静静地陪着我们前行，默默地释放着能量，温暖着我们。也许是他们不经意间释放的能量，也许是他们喜欢保持低调。没关系，怎样都是最好的安排，我得到了美好的 滋养，努力向上向善就好。

       远方我膜拜的大神，千里之外的光头哥哥，近处那个多次给予我美好鼓励的人，身边一群淳朴善良可爱的人们……你们如此真实地存在我的生命里。

       若没有你们，我怎么能如此灿烂？

       感恩遇见了你们，愿你们余生只生欢喜不生愁！我愿以更美好的自己来回报这美好的滋养！

向真而行

      “惟天下之至诚，为能化。”

——《礼记·中庸》

       诚实地承认并接受真实的一切，包括自己的不完美，生活的满目疮痍，世界的薄凉处……
       真实地做自己，不虚耗时间、精力和能量在无缘的人和无聊的事上面。生命太短暂，且行且珍惜。
       允许自己有一个漫长又曲折的成长过程，悦纳自己的特质，成就更好的自己。待到实力足够强大，自然每一步都云淡风轻。

       生活本是一米阳光与一地鸡毛同在。

       一地鸡毛，何所惧？

      专注一米阳光就能满眼美好，满心温暖，灿烂的日子甜蜜温暖。若只关注那一地鸡毛，自然满目疮痍，凄惨的日子苦不堪言。

       人生，平凡至极，何所惧？
      保持向上向善就能圆满生命，一生问道。

       没见天地浩瀚，易坐井观天且夜郎自大。

       不知生命辽阔，易万念俱灰或踌躇满志。         

       穿行在无常的世事里，谁不是风雨兼程而来？
       休慕他人闲庭信步，每个人都有自己的喜怒哀乐，只是内容各不相同而已。
      如果走得跌跌撞撞，姿态张牙舞瓜，没关系，这就是我成长的必经之路。

听

成长

在岁月里轻轻哼唱

走过以前

你才会遇到当下

专注此刻

你就能祝福未来

学习

不为复制成为优秀的他人

只为遇见更好的自己

前行

不是为了走到某地

而是为了

走向更多更美好的新世界

美好无疆温暖无边

悦纳自己的使命

每个人都有自己的使命

当专注自己要走的路

每个阶段都有不同的主题

何妨吟啸且徐行

纷繁世界其实很简单

不过三件事

老天的，他人的和自己的

前两者不归我们管

但自己的事

却是我们完全做主的

努力交给过程

此时正当奋战时

结果交给未来

成事需天时地利人和

随顺自然

向美而行

     “Years may wrinkle the skin, but to give up enthusiasm wrinkles the soul. 

       岁月悠悠，衰微只及肌肤；热忱抛却，颓废必致灵魂。”

——Samuel Ullman塞缪尔

讲究与将就

       做一个讲究不失将就的女子。
       力所能及之事，尽人事，当讲究。唯有不断挑战自我，才能遇见更美好。

       无可奈何之事，听天命，且将就。行到水穷处，坐看云起时。

       不拒，何惧？

       人生的长度，我们没法选择。但我们可以决定生活的深度。

       热爱生活，对生活有所要求，在自己有限的物质条件下创造无限美好，优雅着老去才是最时光最好的诠释。

       从小妈妈就爱打扮我，“假二哥”是我的绰号。在那个众多农家小孩孩还不得不穿着打着补丁的衣服时，而我却常换新衣，能不被人忌恨？

       没关系，每个人的造化各不相同。不合群，又何妨？坚决不降低自己去迎合众人，只要向上向善就好。

       如今人到中年，愈发看得通透。人生啊，各有所得，尊重不同。生活千面，需要我们百变出现。

       女汉子，女土匪，女流氓……没关系，所有强硬的外壳皆只为呵护内心那个柔美的自己。

  

       

美好无型

       美好有千面。
       若所得非愿，不急不躁不慌，不必怀疑美好，更不必判定其遥不可及，你只有放弃。
       其实啊，美好自有千面，只是换了模样，以不是你想象的样子出现而已。
       多少事情，如果我们不能轻易做好，并不意味着我们做不好，只是需要换个角度去想去看去做，更努力一些，对自己对美好更有耐心一些。

享受独行

       漫步人生路，人来人往，熙熙攘攘，灵魂却只能独行。
       每个人都在自己的朝圣路上前行，无论父母子女一场还是朋友爱人亦或对手敌人。真正能陪伴我们一生的是自己，而非他人。
       不必感叹，更不用心伤，持看戏赏美心情最佳。

       有缘喜同行，无缘喜清静，怎样的际遇都是最美的，都能遇见更好的自己。

       内外兼修，遇见更美的自己。

       阅读修心养性，瑜伽修身养命。

       不拒绝更美好的自己，只需坚持专注过程，把结果交给时间即可。

悦纳过程 

美好，并非遥不可及。

相反，触手可及，就在再一次练习中，再一次学习里。

       你交给时间什么，时间自会加倍回赠你。

        Youth is not a time of life, it is a state of mind.
        青春不是年华，而是心境。

       

       别在过程中着急追问能不能做到。做到做不到是结果，不是过程，是过程结束后才出现的。

       此时正当奋战时，尽管行动就好。
       量变才能质变，尽管保持前行就是。

       走过的每一步都算数，何愁前路无美景？
       勇往直前，想要的美好就在前方候着你我。

      不怕慢，就怕中断。

      唯有坚持才能实现。

        实力越强，空间越大，身越舒展，心越超然。
        当你足够强大时，这世界与你为友，和风细雨，让你喜悦着过日子。
       当你弱小时，这世界就常与你为敌，狂风暴雨，让你痛让你难受，让你误会人生黑暗至极，
       其实世界本来面目不是敌人也不是友人，更没有因谁而改变过，除了极其罕见的几个伟人。芸芸众生，皆是凡人。唯有改变自己才能改变自己身处的世界。外在名利的强大需要天时地利人和，内心精神的强大却只需你自己学习，锤炼心智即可。
      不惧，方可自在不拒。

        生活除了温饱，余者皆是欲望。

        生命除了生死，其他都是小事。

        所以，不妨胆子大一些，更大一些。唯有心无旁骛，你才能打造自己的传奇。

        

        如果一时半刻还没遇到想要的美好，别怀疑，更不要质疑。时间自有安排。

       只要你肯坚持努力，时机一到，蜕变自然而然出现。

       不逃避，不心生幻想，发现问题解决问题，用时间，而非被时间带着走，才是真正的积累。

       时光的魅力并非只在一个平面，你的美也有多个角度。如果还没人欣赏，并不代表你不美，只是他们还没走到那个对的角度。  

       特别喜欢13年笑谈人生说的一句话：“所谓美女，就是气质加角度。”一直信奉至今，每个生命都有闪耀之处，见贤思齐见不贤而内自省。

       不久以前，看到一句话，与此同理，“自己展示的是形象，留给别人的是印象。”

       我们没法决定印象，因为印象是他人对我们的评断，有他人鲜明的特色，而非全然的我们。

       但我们的形象却是可以完全做主的，美美地做自己，留给记忆一片美好。

        虔诚地祈祷自己更美好，世间更温暖。

        诚服生命的种种历练，只因唯有在历练中才能成长。

       岁月这首歌，旋律多变。

       无妨，踏歌起舞，起舞弄清影，逍遥自在。

倒立使人无畏

前屈使人谦卑

后弯使人开阔

站立使人自信

       向内行走，接纳万物能量的滋养，冥想的世界温润强大。

       第一次清晰地感觉到好几股又白又亮的能量，从四肢慢慢汇集到眉心处，形成一颗晶莹透亮的能量球，似琼浆玉液，慢慢向下浸润。

       途径喉咙时，能明显感觉到有阻碍。我的嗓子动过两次全麻手术，看来那里还是有问题。 只见能量球变成液体，慢慢融开喉咙的黑暗组织后，继续下行，直到丹田处，不停旋转着。         随着能量球的旋转，如阳光般的光芒普照整个身体，更有许多露珠在碧绿的叶尖上发出璀璨的光芒，郁郁葱葱的青草地一片生机勃勃…… 

       瑜伽，真的是身心灵的修行呢。 感恩神奇的遇见，美好。

       体式有限，感受无边。

       瑜伽无垠，美好无穷。

       瑜伽每一次进步后看到了更辽阔的新世界，吸引着我继续前行。

       加油，保持习练，让心身灵得到成长。

       感恩瑜伽路上有诸多老师的引领，包老师富有禅意的启蒙与无私的分享引领，程教练的引领，颖颖的无私分享，更有姐妹们的陪伴。

       让我们一起努力，坚持习练，做更美好的自己。

       无所畏惧走过43岁，进步看得见。

       看着活泼的2姑娘，正悄悄变成娇媚的傻大妞，哈哈，人生有趣，喜悦着成长的轨迹如此惊艳。

       感谢老龚和妖精告诉我，我妩媚。这么多年，只有她们姐妹俩说我妩媚多姿哦。哎呀呀，被爱温暖着就是美滋滋的呢。

       感谢第一个说我温柔的你。哈哈，你肯定忘记了。你曾告诉我，不要相信你说过的话，可是你说的话很有温度啊，多次温暖了我，至今还没降温呢。

       是的，我这个傻大妞就爱认可别人说的美好的话，即使还没做到，我就当是鼓励啊，并请自己努力走向。

       在走向的过程中我遇见了更好的自己，如此愉悦的成长，多美啊，人生足矣。

         

       43岁这一年，成长颇多，静宁无边，我才开始真正走进静的世界。

       44岁会遇见怎样的自己？我很好奇哦，并期待着遇见更美好的自己。

       加油，保持前行，努力做更好的自己！

       祝福自己的44岁安静地喜悦着成长！

       从43岁写到44岁，成品却不满意。想说的话太多，还是积累不够，不懂如何整理归纳，不能出佳句；能选的照片太少，这一年因为闭关，没有外出拍照，好在做了瑜伽习练的记录。幸好还有老龚帮忙处理了43岁最后一天的瑜伽照片。感恩贵人相助，让我行走更从容。

      没关系，承认，接受真实的自己。努力向上向善，后面会越做越好的。加油哦！

——后记