阳气不足就容易心悸心慌！大国医教你两招，补虚安心，在家就能调理

BTV养生堂

中医认为“脏腑无疾恒不觉”，人体的器官在正常情况下是不应该被自我感受到的，如果能感受到这个器官，往往说明身体出了问题。比如，当我们能感受到心跳，不管是心跳太快、太慢，或不规则乱跳时，都称为心悸。

病例1

第一位现场观众说，某天下班的时候突然感觉心跳特别快，感觉要跳出来似的，还伴有头晕，走不了路，当时觉得特别恐惧。不久之后又发作了一次。

病例2

第二位现场观众说，在激动或者紧张的情况下，自己能听到心会砰砰跳，平时偶尔会有心慌的感觉。

病例3

第三位现场观众，非常年轻，只有30岁，他说自己长期生活不规律，经常会感觉到心脏漏跳，先是猛地跳动几下，然后突然停止再继续跳动，停止的间隙比正常要长一些，一天会出现几次这种情况，特别是安静的坐下来的时候感觉特别明显。平时喘气费劲、胸闷，有时候会出现水肿。

王老告诉我们，其中有两位观众是他的患者，第一位观众是室上性心动过速，发作的时候心率跳到120~140多次。正常人的心率是60~100次/分钟。心脏跳得快，心脏的供血泵血就很差，会有濒死的感觉，平常也会有心悸、无力的感觉。

第三位病人其实是一个有非常严重的心肌病的患者，当时已经出现了心脏扩大，而且心衰的指标非常高，患者走不远就会感到胸闷，上楼困难，经过王老的治疗，目前恢复得不错。

第二位观众可能是心血不足的情况。王老提醒，如果平时很激动的时候，比如女儿出嫁了很激动，这时感受到自己的心跳，是很正常的，但是如果无缘无故地觉得自己心怦怦跳，这是一种病态。

能感受到心跳的其实是一种心悸，心悸是各种心脏病的一个很重要的指标。无论是心阴虚、心阳虚、还是阴阳两虚都会出现心悸这个症状，所以心悸是心虚的典型的症状，它提示我们“心虚”了。

心阳虚·心悸

上了岁数的老人往往都有阳气不足的问题，所以阳虚导致的心悸在老年人中很普遍。不光是老年人，体弱多病的、有糖尿病、慢性胃病、溃疡性的结肠炎、带瘤生存的人群也容易出现心阳虚的心悸。

【心阳虚的症状】心悸不安、胸闷气短、形寒肢冷、面色苍白、舌质暗淡。

桂枝甘草代茶饮

王老介绍，如果是心阳虚心悸症状较轻的人群，日常可以用桂枝甘草代茶饮调理。

【用法】取6克桂枝，10克甘草和1枚大枣放在一起，加水代茶饮。喝完后可以继续加水，一份药可以喝一天。大枣最好先烤一烤，或者拿铁锅煲一下，让大枣的皮爆裂。具体制作方法可以参照下面的小视频。

【注意】阴虚人群不宜，耳鸣、口苦、牙疼的上火的人群也不宜饮用。

心阴虚·心悸

除了心阳虚以外，心阴虚也会出现心悸的症状。心阳虚导致的心悸往往心跳较慢，而心阴虚导致的心悸往往心跳较快。在焦虑、抑郁、神经官能症人群中，常常会出现心阴虚心悸的问题。

【心阴虚的症状】心悸易惊、心烦失眠、五心发热、口干盗汗、头晕目眩、耳鸣腰酸。

熬夜伤阴，除了熬夜的人，经常加班、工作压力大、长期吸烟喝酒的人也容易出现心阴虚。

心阴阳两虚·心悸

王老告诉我们，如果心阴阳两虚也会出现心悸的问题，这种类型的心悸一般比较严重，常出现在重症心脏病患者中。

【心阴阳两虚的症状】心悸怔忡、形瘦短气、虚烦不眠、自汗盗汗、咽干舌燥。

炙甘草汤

《伤寒论》中用炙甘草汤来治疗心阴阳两虚的心悸。古人虽然不知道心率，但古人认识到了脉搏。当心跳不正常的时候，脉搏也不正常，而吃了炙甘草汤可以把不正常的脉搏恢复到正常，因此后人也把炙甘草汤称为复脉汤。

▲炙甘草汤，需专业医师配伍才能使用，请勿自行服用

王老提醒：阴阳两虚出现心动悸脉结代的时候，最好赶快去医院。

耳穴埋豆

如果心悸的情况不是特别严重，王老介绍在家可以用耳穴埋豆的方法来调理。对大多数类型的心悸患者而言，都可以采用耳穴埋豆的方法来调理。

【做法】取王不留行或小米，贴在耳朵上的心区和神门。具体方法可以参考下面的小视频。