无阿里不西藏，自驾穿越滇藏线、阿里大北线21日经典线路！

沙漠蓝狐

2019年，让我们帮你圆梦你的西藏情结

来吧，我们带着你，你带着期待，我们一起踏上去圣城天路，穿越滇藏线，挑战阿里大环线，驰骋在高原无人区的穿越之路……

阿里大北线是位于西藏西北部，旅游和探险爱好者最为向往的线路。我们从丽江出发，经虎跳峡、白水台、香格里拉、金沙江大转弯、飞来寺、盐井、72拐、来古冰川、然乌湖、米堆冰川、林芝、羊卓雍错、日喀则、珠峰、拉孜、萨嘎、玛旁雍措、扎达、尼玛、班戈、最后经纳木措到拉萨。沿途众多的人文和自然风光，使这里赢得了“无阿里不西藏”之说。这个平均海拔4500米以上，“遥远的地球第三极”，人类灵魂的避难所，究竟有哪些魅力？请跟我们一起，现在就出发！

西藏非常多的经典自驾线路，而其中西藏的阿里大北线则是这些经典线路中的经典,由于人烟稀少、风光壮美、加上神秘的宗教色彩，都让人无限向往。阿里地处西藏的西部，是西藏的西藏，素有“世界屋脊的屋脊”、“遥远的地球第三极”之称，而阿里大北线是环游西藏阿里地区的超级大环线！

一次西藏，一次西行，一次向往！

【走滇藏线-穿越阿里大北线】5月23日，丽江出发，全程硬派越野车穿越丙察察、穿越无人区，丽江-香格里拉-飞来寺-芒康-左贡-然乌湖-林芝-拉萨-羊卓雍错-日喀则-珠峰-当惹雍错-古格王朝-阿里-玛旁雍错-纳木错-拉萨，21日深度自驾游！

西藏往西，天上阿里，世界屋脊，西藏终极征途路线（每车仅坐3客，建议自行办理边防证，也可代办）

活动费用：25800元/人

风光亮点：

【羌塘无人区】：30万平方公里的无人旷野，野生动物的终极乐园，世界屋脊的屋脊；

【藏北湖泊群】：羌塘无人区千万个高原湖泊，一措再措；

【野生动物群】：藏野驴、藏羚羊、野牦牛、藏原羚、野狐狸、野狼等；

【喜马拉雅】：沿途观赏雄伟的喜马拉雅群山，如珠峰、马卡鲁峰、卓奥友峰、希夏邦马峰、纳木那尼峰等；

【三大圣湖】：羊卓雍错、玛旁雍错、纳木错，朝觐三个圣湖；

【当惹雍错】：原始苯教的发源地，地位崇高的神湖；

【冈仁波齐】：世界三个宗教中，宇宙的中心；

【古格王朝】：神秘消失的王国宫殿；

【扎达土林】：千万年风雨造就的火星奇观；

【日出日落】：全程多次机会观赏高原日出日落美景；

线路特色：

【精品小团】：每辆越野车只坐3个客人，具有临床观景位置，保证舒适度和团队体验；

【越野车队】：全程正规资质越野车队，高原经验丰富的资深越野车司机师傅，全程保驾护航，安全更有保障；

【正规资质】：有正规资质的户外旅行组织，更加安全放心；

【深度纯玩】：我们倡导负责任的旅行，环保互助，深度纯玩，体验参与，全程无购物；

【氧气保障】：随车准备应急氧气瓶等应急保护措施；

【定制特色】：赠送氧气、魔术头巾；

【隔脏睡袋】：沿途住宿条件有限，贴心赠用睡袋卫生隔脏；

【行程安排】：

第1天：全国各地-丽江

集合地点：丽江（以出行路书为准）

行程安排：当天准时到达丽江，到达早些的朋友，可以去古城逛逛，晚上根据安排在酒店集合，领队会给大家大致介绍此次行程，而后入住酒店休息。

餐饮:全天自理

住宿:丽江客栈(特色客栈）

备注:丽江海拔2400米

第2天:丽江—虎跳峡—白水台—香格里拉

【本日亮点】：虎跳峡、白水台、独克宗古城

早饭后出发，前往虎跳峡游览拍摄，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江迢迢千里奔波至此，突遇玉龙、哈巴两座雪山的阻挡，原本平静祥和的江水顿时变得怒不可遏。虎跳峡以其山高谷深、雄奇险峻闻名于世。上虎跳是峡谷中最窄的一段，其江心雄踞一块巨石，横卧中流，如一道跌瀑高坎陡立眼前，把激流一分为二，惊涛震天。金沙江穿越哈巴雪山和玉龙雪山，形成了世界级的大峡谷-虎跳峡大峡谷，感受过虎跳峡的神奇壮美，拍摄滔滔江水拍打虎跳石的惊心动魄。

在虎跳峡镇用过午餐后，途径有着“仙人遗田著称的”白水台抵达香格里拉。先到酒店办理入住放置行李，然后驱车前往独克宗古城，拍摄古城日暮，这里建有世界上最大的转经筒（高21米直径6米）。

餐饮:全天自理

住宿:香格里拉酒店标间(三星）

备注:香格里拉海拔3100米

第3天：香格里拉—松赞林寺—金沙江大转弯—梅里雪山观景台—飞来寺(住飞来寺酒店)

清晨早起，前往拍摄云南最大的藏传佛教寺院-松赞林寺日出，第一缕阳光洒在金顶之上，佛光普照气势恢宏。围绕拉姆央措转湖一圈，随后进入寺庙领略深邃的藏传佛教文化。

用过午餐后首先到达的是茶马古道重镇奔子栏，继续前行便是著名的金沙江第一拐-月亮湾。翻过白马雪山隧道随后便可到达雾浓顶，一览梅里迎宾十三塔，拍摄梅里雪山全景。

欣赏完梅里晚霞后入住飞来寺的雪山观景酒店。

餐饮:全天自理

住宿：飞来寺酒店观景标间

备注:飞来寺海拔3600米

第四天：飞来寺—盐井—芒康—如美

【本日亮点】：飞来寺日照金山、千年古盐井怒江大峡谷

沿澜沧江河谷逆流而上，跨越滇藏界碑，由这里开始，我们就正式走进西藏。抵达西藏后第一个小镇盐井，前往拍摄古盐田和盐井天主教堂。推荐大家可以品尝下当地有名的盐井佳佳面。

午后首先翻越红拉雪山国家级自然保护区，抵达芒康。发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓的三江并流地区，著名的滇藏线和川藏南线便在此会合。从芒康出发，继续翻越海拔4330米的拉乌山后在如美入住。若如美宾馆房间紧张，为保证住宿环境则入住芒康县城酒店标间。

餐饮:全天自理

住宿:如美酒店标间(三星）

备注:如美海拔3100米

第五天：如美—东达山—左贡—业拉山—七十二道拐—八宿—然乌湖

从如美出发，跨越蜿蜒的澜沧江，首先翻越的是3908米的觉巴山。然后翻越5008米的东达山垭口（整条线路最高点），从高入云天、白雪皑皑的垭口极目远眺，滇藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。

下山后抵达左贡，用午餐，然后沿着玉曲河逆流而上，过邦达草原后翻越4618米的业拉山，拍摄天险业拉山七十二拐。沿途欣赏着怒江大峡谷的壮阔风光，翻越海拔4390米的安久拉山，抵达然乌镇入住。晚上可自由拍摄然乌湖星空，湖面点缀着点点繁星的倒影，令人难忘。

餐饮:全天自理

住宿:然乌湖酒店标间(三星）

备注:然乌湖海拔3900米

第六天：然乌湖—米堆冰川—波密

然乌湖是藏区著名的高原冰川湖，早春时节，陡立的雪山、洁白的冰川、碧蓝的湖水、飘曳的白云，无不展现出纯天然的美。早起拍摄然乌湖晨曦，柔和的晨光照耀在湖畔的山头，湖水碧绿而静谧。无风的情况下，观景台也是拍摄雪山倒影的绝佳角度。

随后前往拍摄米堆冰川，它由两条世界级瀑布汇流而成，两条瀑布之间还分布着一片原始森林，是西藏最美的海洋型冰川，被《中国国家地理》评为中国最美的六大冰川之一。

从松多到波密沿途长满了很多野生桃花，蔚为壮观，还有造型独特的盔甲山。

餐饮:全天自理

住宿:波密酒店标间(三星）

备注:波密海拔3760米

第七天：波密-通麦-鲁朗-林芝

行程安排：早起洗漱后带着愉悦的心情，进入318国道最美川藏线，拍摄创作。波密的雪山“多”，还有那曾经让老司机惊心动魄的盘山路“通麦天险”，能唤起多少穿越户外达人的记忆。今天的中餐有点晚，因为我们特地为大家安排了318线上最出名的美食【鲁朗石锅鸡】，午餐后翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的【色季拉山】，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，直奔曾经有着高原上的“小江南”之称的林芝县城住宿。

餐饮:全天自理

住宿:林芝酒店标间(三星）

备注:林芝海拔2900米

第八天：林芝-工布江达-墨竹工卡-拉萨

行程安排：早起洗漱后出发前往拉萨，林芝至拉萨的高速路还未全线贯通，中途需下道翻越尼羊河的发源地米拉山垭口（5200米），约晚上19点达到圣城拉萨，晚上住拉萨，团队在拉萨解散，大家可选择第二天返程火车票，也可以选择在拉萨安排其它活动。

温馨提示：进入拉萨市区后，领队会先带大家找到布达拉宫的观景台然后再返回酒店，此处是拍摄日出和日落的地方，并且夜景也在这附近。

餐饮:全天自理

住宿:拉萨酒店标间(三星）

备注:拉萨海拔3600米

第九天：拉萨自由行

因为去珠峰和走大北线需要申请“边防通行证”，故需要修整一天。上午可以游览圣城“布达拉宫”，下午可以去“大昭寺”，游览八廓街，品尝拉萨特色“甜茶”。

餐饮:全天自理

住宿:拉萨酒店标间(三星）

备注:拉萨海拔3600米

第十天：拉萨—羊卓雍错—石卡子—日喀则

【本日亮点】：昌羊卓雍措、卡若拉冰川、满拉水库、宗山古堡

今天开始正式的行程，上午从拉萨启程，翻越海拔4990米的冈巴拉山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上海拔极高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍错】（湖面海拔4488米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。沿着羊湖一路向前，沿途会停靠多次，近距离欣赏羊湖。之后经过浪卡子县。继续出发，途经观【卡若拉冰川】：沉睡的冰美人（晶莹幽蓝、巍峨壮观、云雾飘缈、绝世容颜，不仅仅是流动的岁月和冰雪写就的地质历史，而是时光雕塑的伟大艺术品）；远观【宗山古堡】（抗英军壮烈遗址，感悟英雄城的风姿），到达后藏重镇--日喀则入住酒店。

餐饮:全天自理

住宿:日喀则酒店标间(三星）

备注:日喀则海拔3844米

第十一天 ：日喀则—加乌拉山口—绒布寺-珠峰大本营

【本日亮点】：加乌拉山口观八千米雪山群、绒布寺、珠峰大本营，早起从日喀则出发，前往珠峰大本营。途径拉孜，到【加乌拉山口】运气好的话，从这里可以看到4座8000米以上的雪山，依次为： 马卡鲁峰（8463米），洛子峰（8516米），藏语为“青色美貌的仙女”，珠穆朗玛峰（8844米），卓奥友峰（8201米），藏语为“首席尊师”。 白雪皑皑的世界顶级峰群尽收眼底，在这里,生命赤裸裸的直面天地宇宙之雄浑。然后参观世界上5100米海拔极高的寺庙【绒布寺】，绒布寺位于西藏日喀则地区定日县巴松乡南面珠穆朗玛峰下绒布沟东西侧的“卓玛”（度母）山顶，距县驻地九十公里，海拔五千一百米，地势高峻寒冷，是世界上海拔极高的寺庙，后前往【珠峰大本营】，安排好住宿后，拍摄珠峰日落。

餐饮:全天自理

住宿:珠峰大本营多人间帐篷（条件有限）

备注:

住宿：珠峰大本营的大帐篷条件有限，请做好心理准备。 穿衣：因为海拔较高，预防天气突变请带足御寒衣服，推荐三件套； 用餐：当地帐篷内提供简易食物，炒饭或者面条等；建议带足零食或者方便面等；

餐饮:全天自理

住宿:珠峰帐篷

备注:珠峰海拔5200米

第十二天 ：珠峰大本营—岗嘎镇—希夏邦马峰保护区—萨嘎

【本日亮点】：珠峰晨景、佩枯错、希夏邦马峰、喜马拉雅山脉群峰

黎明前的珠峰只有清冷的天空。我们把所有保暖的衣服都穿上，顶着凶猛的寒风，山峰慢慢泛起红光，身旁的云彩也被慢慢漂染，直至灿烂红艳的朝阳在世界第一高峰升起，这时的我们一边心潮澎湃激动不已，一边用几乎已经僵硬的手指不停按动快门。白雪皑皑的世界顶级峰群尽收眼底。天光放亮之后收队帐篷内吃早饭，然后原路返回到老定日。继续前行到乃龙乡，天气理想就可以看到喜马拉雅山脉四座8000米以上雪山：马卡鲁峰（8463米），洛子峰（8516米）、珠穆朗玛峰（8843米）、卓奥友峰（8201米）。沿着G318公路继续向前，看到海拔8012米的【希夏邦马峰】,被誉为“吉祥的神山”，远眺阳光下的山峰，白雪皑皑，巍巍壮观。到【佩估错】湖边可以藏野驴等动物出没，也可以看到神山与湖水中的倒影。一路拍摄沿途莽莽雪山草原、路途中的牦牛群。傍晚到达萨嘎入住。

餐饮:全天自理

住宿:萨嘎普通标间

备注:萨嘎海拔4491米，萨嘎住宿条件有限，可能遭遇停电，夜间减少外出，流浪狗比较多。

第十三天 ：萨嘎—仲巴—沙丘—帕羊湿地—公珠错玛旁雍错—塔钦镇

【本日亮点】：冈仁波齐、玛旁雍错、拉昂错、公珠错、仲巴沙丘、圣湖日落

今天将是激动人心的一天，因为今天等着我们的是那至高无上的神山圣湖——【冈仁波齐】与【玛旁雍措】（海拔4700米）。沿着2010年刚刚通车的阿里南线的柏油公路一路前行抵达仲巴县城，看得到雅鲁藏布江的上游马泉河。向前经过帕羊镇(海拔5000米)，这里极具民族韵味的藏族居民。继续向西翻过马攸木拉山口（海拔5200米），公路左边会出现碧蓝的公珠错，湖边草地肥沃，牛羊成群。经过公珠错之后，很快就可以看见纳木那尼峰，冈仁波齐就近在咫尺了。冈仁波齐在藏语中意为“神灵之山”，据说佛教中著名的须弥山也就是指它。浑然如金字塔的冰雪之冠，虽然不高，却有让人屏息的气魄。冈仁波齐与它相依偎的是圣湖玛旁雍错和鬼湖拉昂错（4700米），两座紧紧相连却风景迥异的姐妹湖——玛湖波平如镜，浩瀚湛蓝，湖边有许多转湖的信徒（历来朝圣者都以到玛湖转经洗浴为人生最大幸事）；一丘之隔的鬼湖却波涛汹涌，鬼魅异常，湖边空无一人。其实这两个湖本是一体，因为气候变化湖面退缩，才变成两个湖。前往齐乌寺观景，旁边的山坡是俯瞰玛湖最佳位置，也同样可以看到冈仁波齐。我们在这里静静等待圣湖日落。

餐饮:全天自理

住宿:藏家多人间（条件有限）

备注:塔钦海拔4580米，海拔高，多人间条件艰苦，请做好心理准备。

第十四天：塔钦—札达土林—托林寺—扎达县城

【本日亮点】：玛旁雍错日出、扎达土林、

想看日出的早起，早饭后就是自己的时间。之后前往【拉昂错】湖边游玩，纳木那尼峰近在咫尺，神山冈仁波齐掩映在湖水边。之后离开圣湖，经过冈仁波齐山脚下的草原，幸运的话能见到珍稀的黑颈鹤，也可能是孤独的野狼。离开圣湖，数小时后到达【札达土林】，这时你的心灵将会被眼前的景色所震撼，惊异于大自然造物之神奇，这是地球吗？犹如置身于外太空的星球，荒芜，雄壮，不可思议的造型。黄昏时分的土林别样色彩。下到土林的底部峡谷，又是另一种奇妙的景象，青葱的绿色、不时跃出的生灵，蕴藏着无穷生机，但表面清澈见底，宁静的河流与周围土林的完美结合，保证让你看得合不拢嘴。晚上入住阿里腹地——札达县！亲们，扎达可是古阿里王国的中心地带哦，好好在满天繁星的注视下睡上一觉吧

餐饮:全天自理

住宿:札达普通标间

备注:札达海拔3738米

第十五天：札达县城—古格王朝日出—扎达土林—狮泉河

【本日亮点】：古格王朝遗址、扎达土林、托林寺

早起前往【古格王朝】观看日出，这里深处是阿里古文明的发源之地；古格王朝曾经盛极一时，但它在十七世纪左右突然消失得无影无踪，只留下少量的记载和各种神秘的传说。原路返回县城，一路都是壮观的土林，参观【托林寺】是古格王国(公元10~17世纪)在阿里地区建造的第一座佛寺。下午前往狮泉河入住休整，为接下来的大北线做好准备。

备注：狮泉河为阿里首府，可以采购一些食品贮备和饮料、水果等，后半程我们将穿越羌塘无人区，条件非常艰苦，物资也相对匮乏，而且接下来几天将无法洗澡，无独立卫浴，部分住宿点可能面临停电等问题。

餐饮:全天自理

住宿:狮泉河普通标间

备注:狮泉河海拔4279米

第十六天 ：狮泉河—革吉—亚热—仁多

【本日亮点】：野生动物、阿里无人区、错呐错

今天开始进入广阔的无人区，皆为土路，行车较为颠簸，但众多的野生动物如：野牦牛、藏羚羊、藏原羚、狼、藏野驴等都会出现在视线里，下午我们经过错吶错湖边，这是一个美丽的盐碱湖，过了错吶错不久，傍晚抵达亚热乡。

餐饮:全天自理

住宿:仁多乡多人间（条件有限）

备注:亚热乡地处羌塘无人区，海拔4900米，条件比较艰苦，

第十七天：仁多—仁青—休布错—塔若错—措勤

【本日亮点】：野生动物群、羌塘湖泊群

早上从亚热出发，全程沙石路。一路会看见众多繁星点缀般的湖泊，让你感受一错再错的壮美。在这里你可以尽情的欣赏大自然的赐予。

餐饮:全天自理

住宿:措勤标间（条件有限）

备注:措勤县城条件比较艰苦，我们努力安排了双人标间，但是房间内独立卫浴，无法洗澡。

备注:拉萨海拔4600米

第十八天：措勤—扎日南木错—当惹雍错—文布南村

【本日亮点】：扎日南木错、当惹雍错、

早起出发前往扎日南木措，静静的等待日出的来临。一路尘土飞扬，下午到达古老的苯教徒崇拜的圣湖当惹雍错，也是西藏第三大湖，形如鞋底，三面环山。晚上在阿里北线上极美的湖泊之一当惹雍错边的文布南村住宿。漫天繁星、静谧的湖泊，你会发现这就是天堂。

餐饮:全天自理

住宿:文布南村多人间（条件有限）

备注:文部南村海拔4700米，地处羌塘无人区，条件艰苦，无独立卫浴，藏家多人间，可能会遭遇停电。

第十九天：文布南村—尼玛—双湖—色林错—班戈错—班戈

【本日亮点】：当惹雍错日出、达则错、野生动物群、双湖自然保护区、色林错、藏北湖泊群、黑颈鹤自然保护区

早晨拍摄当惹雍措绝美日出，后沿着美丽的草原前往尼玛县，继续前往达则措，进入野生动物藏羚羊的天堂，一路上不时出现各种野生动物。今天的主要看点是湖泊雪山，一错再错的美丽湖泊一定让你过够瘾。尤其是色林错，是西藏第一大湖泊及中国第二大咸水湖，也是著名的黑颈鹤繁殖自然保护区。今天的路况很差，但是一路的美景能减轻你的旅途疲劳，不知不觉就到了班戈。

餐饮:全天自理

住宿:班戈标间（条件有限）

备注:班戈县城海拔4800米，条件比较艰苦，我们努力安排了标间，但是无独立卫浴，无法洗澡。

第二十天：班戈—纳木错

【本日亮点】：藏北草原牧场、纳木错

早餐后出发前往西藏三大圣湖之一的天湖---【纳木措】（世界上海拔最高的大湖，海拔：4668M），面积约1920平方公里，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。在来到纳木错扎西半岛之前我们还将探访纳木错湖区最漂亮的地方圣象天门，之后前往扎西半岛。上面奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙，美得如此肆意，美得如此自信，美得辉煌灿烂，美得如此震撼。疯狂合影，拗造型。静静的等待日落的到来。

备注：圣象天门景区暂时封闭改造，政府公告开放时间待定，如无法进入，则直接前往扎西半岛，取消圣象天门的参观。

餐饮:全天自理

住宿:纳木错多人间（条件有限）

备注:纳木错海拔4750米，住宿为多人间床位，条件艰苦，无法洗澡。

第二十一天：纳木错（日出）—拉萨，结束愉快行程！

【本日亮点】：圣湖日出、念青唐古拉山

早起观看完圣湖日出后，收拾东西经过那根拉山口（5190m）返回，念青唐古拉山就在车窗的右边。午后回到圣城拉萨结束活动，送至民航大巴售票处。最难忘的阿里大环线行程就此结束，大家感慨而别。

解散日：越野车回到拉萨约下午17点半左右，有本日离开的队员，请预定下午22点以后的航班或22点以后的火车。建议在拉萨住一晚。

备注:由于本次活动线路较长，行程中海拔较高，建议回到拉萨多预留一天休整，第二天再离开。

费用包含：

1、车费：全程藏区正规丰田霸道越野车（每车3客，加司机4人）

2、住宿：全程21晚住宿

3、门票：虎跳峡，白水台，松赞林寺，梅里雪山套票，千年古盐井，来古冰川，米推冰川，秀巴古堡，大昭寺，布达拉宫，羊卓雍错、卡若拉冰川、扎寺伦布寺，珠峰，绒布寺，玛旁雍错，古格王朝，托林寺，纳木错

4、珠峰进山费及珠峰进山车辆费用

5、全程带队费

6、保险：旅游意外险（保险只购买参加活动的起止时间内的保险，含集合日及解散日当天）

7、活动策划组织成本

注意：此行程为阿里大北线，条件非常艰苦，硬件实在有限（拉萨、日喀则为三星酒店）切记，大北线条件有点艰苦，请大家务必有心理准备！

8、拉萨边防证办理费用（国内客人请在户口所在地办理）。

费用不含

1、大交通：各地往丽江返程的交通费用

2、全程除了酒店含早，其他早餐、午餐和晚餐费用自理（中午过路餐一般领队安排AA，晚上有自由时间，可以结伴寻觅美食，较方便，现场AA，消费不贵）

建议：带点糖果什么的在身边，给藏区小孩拍照的时候可以赠送

3、其他个人消费

4、费用包含中未含的其他费用

门票说明：如持有教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、学生证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策和景区规定减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。

【单房差】全程入住标间（一个房间2个床位，行程中标明多人间的除外），单个报名的，由我们安排同性拼房，拼房不成，需补单房差。如不愿拼房的，请补齐单房差以享用整个房间。单房差3800元/人。

活动说明

【集合时间】活动第一天（丽江集合日）（代办边防证者需提前报备）

【限定人群】要求18-59周岁无心脑血管和高血压疾病的成年人 （受团队政策影响，暂不接受新疆、台湾，国外散客报名，港澳游客也可单独成团，具体细节请咨询客服，敬请谅解）

【边防证问题】本线路需办理边境管理区通行证，自行办理请注明前往地点为：西藏自治区 日喀则地区（定日县、萨嘎县、仲巴县、聂拉木县、吉隆县）、山南地区（洛扎县、浪卡子县）、阿里地区（札达县、普兰县、噶尔县）、珠峰（边防证一定要机打，手写无效。北京户口只能写到“地区”）。可代办，请至少提前十天与客服联系。建议在户口所在地办理边防证。（如需要代办，请于集合日前一天到达拉萨，代办需要本人身份证原件，并且需在身份证有效期内。）

【特别说明】：此条线路全程平均海拔在4500以上，且路程较长，阿里地区住宿条件有限，行程艰苦！

【本旅程部分地区海拔表】：拉萨3650米、日喀则3844米、绒布寺5100米、萨嘎4500米、玛旁雍措4588米、札达3738米、狮泉河4280米、亚热4800米、措勤4600米、尼玛4500米、双湖4900、班戈4700米、纳木错4700米

注意事项：

高原旅行这样的活动中，特别提倡环保互助，团结友爱，听从领队指挥安排。这是每个队员闪现人性光辉的时候！

阿里地区沿途人烟稀少，经济落后，沿线宾馆多未评定星级。加之处于高原地带，水、电资源缺乏，有时候也会遇到停水、停电的情况。请大家体谅。

此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点。所以请参团队员自备佐餐，同时准备足够的干粮、零食、水果和矿泉水等食品以备不时之需。

由于是在高原行驶，人烟稀少，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，领队会协助司机尽快修理，望队员做好心理准备。

队员在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全。

可在出发前提前服用抗高原反应的药物（如红景天、肌甘口服液等，以上药品各大药品销售店均有销售，但服用前请遵医嘱）

旅行过程中，请尊重当地人民的宗教信仰、风俗习惯等，不要与他人发生不必要的纠纷。

带上糖果（藏区小朋友会伸手），一元的纸币（沿途上简易厕所，当地不收硬币）。

长时间在户外活动，请戴上太阳帽，太阳镜，涂抹防霜，做好防晒措施以保护皮肤。

自备保暖水壶，一杯热乎乎的白水绝对是高原清晨的鸡血。

高原气候，瞬息万变，太阳出来温度马上升高，云层遮住气温马上下降。早晚温差大，河谷和垭口温差大。还有风寒和水寒效应，注意勤增减衣服，以免感冒。

藏区旅游时切勿私自行走，以免与当地藏狗、牦牛等发生冲突，产生意外！

活动装备：

带上行李箱或60L以上背包，还可配个摄影包或小腰包活动时候用

高原天气变化快，温差大，建议衣着 轻羽绒+冲锋衣+抓绒衣+保暖内衣，太阳镜、遮阳帽、旅游用鞋，贴身衣物和袜子可以多带，外套不需要常换；

感冒药、肠胃药、维它命、创可贴、风油精、红景天

防晒霜、护手霜、唇膏

建议自备 一个移动插板

各种数码产品及充电器、摄影器材

备一些干粮、水果和零食，保温水壶

洗漱用品，换洗衣物、身份证件，这是最重要的

常见问题：

关于边防证的问题（边防证必须与本人身份证信息一致，并且需在身份证有效时间内）

阿里、珠峰等属于中国边防地区，前往该地区必需办理边防证。最好自行在户口所在地办理好，也可以委托我们代办，费用50/人（需提前一天到达拉萨）。

办理流程：(具体以户口所在地公安系统办理要求为准)杭州，上海：网上打印表格并填写——单位盖章——户口所在地公安分局发证。其他地区：到单位（或户口所在地街道）开具证明—派出所出具意见——办证中心领证（具体可咨询户口所在地派出所和分局确认）边防证上注明地区为：日喀则地区、阿里地区等（边防证一定要机打，手写无效）途径县城为：西藏自治区 日喀则地区（定日县、萨嘎县、仲巴县、聂拉木县、吉隆县）、山南地区（洛扎县、浪卡子县）、阿里地区（札达县、普兰县、噶尔县）、珠峰。有疑问，请点击查看攻略【进藏干货】如何办理边防证？ 或者联系客服咨询。

建议在户口所在地办理。

高原上应该注意什么？:【进藏干货】高反须知帖！

心理准备：

情绪上要相对放松，不要过分紧张和兴奋，对于身体健康的人来说，完全可以很快适应拉萨等地三四千米的高度，不必惧怕高原和高原反应。

另外，在入藏前一个星期可以适当服用“红景天”，等预防高反的药物，平时运动量比较大的队友则需提前一个星期减少或者停止运动。

【本旅程部分地区海拔表】：拉萨3650米、日喀则3844米、绒布寺5100米、萨嘎4500米、玛旁雍措4588米、札达3738米、狮泉河4280米、亚热4800米、措勤4600米、尼玛4500米、双湖4900、班戈4700米、纳木错4700米

【关于手机信号】藏区毕竟不如东部城市，网络信号较差，如果很想上网的，尽量带3G卡；部分地区手机信号弱，通讯不畅，请参加的游侠及时和家人朋友在有信号时候做好说明，以免家人担心。

报名提醒：

我们的活动不同于传统旅游线路，对参加队员的安全、环保和团队协作精神要求较高，要求体现中华传统美德；

为保证活动质量和安全，我们只做自驾游；

因为我们多为户外、摄影和深度游线路，操作比较复杂，如活动遇上不可抗力的因素或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件，影响旅游行程的，按照《旅游合同》第九条，合同的变更条例执行。

因交通延阻、罢工、天气、飞机火车故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用，由游客承担。如果因为不可抗力导致活动取消，活动费用将会在3-5个工作日退还到相应账户；

西部线路由于路途相对较为艰辛，各项条件比不上东部发达地区，希望参加队员有合理的心理预期。摄影线路由于其线路的特殊性，拍摄需要早出晚归，参与队员须对自身身体状况有合适的判断。西部及摄影线路有高血压、心脏病、冠心病等心血管疾病队员谢绝参加。代他人报名者，须准确、及时转告。

根据旅游法相关规定，不接受未成年人单独报名参加活动；未满18周岁需由监护人带领，并全程由监护人负责照顾。

儿童报价说明，儿童均为不占床、不含门票、不含早餐的价格（如报价另有说明除外）。

关于保险：我们给大家投保的险种为江泰太平洋之旅旅游意外险，最高保额为30万，周边游活动保险从上车开始到活动结束返程下车为止（活动返程中途下车的游侠保险截止到下车为止）。国内长线活动保险从集合日开始到活动结束日为止；

国内游活动的住宿安排一般为两人一标间（即1人1个床位，行程中表明多人间的除外），如出现单男单女，尽量安排该客人与其他同性别团友拼房；如不愿拼房或未能拼房，请补齐单房差以享用整个房间。如单人报名要求单独住一个房间的，需致电客服确认是否能安排，单房差自理。如两人报名要求男女一起报名的，如不能同住一间房的，需在报名时备注栏内备注清楚。

成功报名付款后，如要退出请发送手机短信“姓名+活动+退出人数+退出原因”，退出成功以收到回复短信为准，请谅解！

为了保证活动顺利进行和活动安全，如无特殊情况都要求大家参加全程活动。但如因个人原因中途退出。离队前则需签署书面的离队脱团协议，离队后的一切安全责任和费用均由个人自行承担。 出游过程中，如产生退费情况，退费项目以旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准。

重要提醒：凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。

状况当事人突发以下状况，退订受益人及需要提交材料说明如下：

住院：特殊原因退订受益人为本人及同行父母、子女或配偶，需出具三级甲等医院病历／诊断书、住院证明（住院期间与出行期间重叠）和收费证明，说明：既往病或慢性病住院不适用特殊原因退订报账。

骨折：特殊原因退订受益人为本人及同行父母、子女或配偶，需出具三级甲等医院病历／诊断书、包含‘不宜出行’字样的病假单和收费证明。

怀孕：特殊原因退订受益人为本人及配偶，需出具三级甲等医院病历／诊断书、包含‘不宜出行’字样的病假单和收费证明，说明：仅在预定日期后，首次检查出政策妊娠的情况（即怀孕诊断日期晚于预定日期）可参与特殊原因退订报账。

航班延误：特殊原因退订受益人为出行人本人，需出具航班延误证明、登机牌或电子的登机牌截图、正反面身份证复印件（出境线路需要额外提供护照信息）。

目的地介绍:

西藏自治区平均海拔4000米以上，是青藏高原的主体部分，有着“世界屋脊”之称。这里地形复杂，大体可分为三个不同的自然区∶北部是藏北高原，位于昆仑山、唐古拉山和冈底斯山、念青唐古拉山之间，占全自治区面积的三分之二；在冈底斯山和喜马拉雅山之间，即雅鲁藏布江及其支流流经的地方，是藏南谷地；藏东是高山峡谷区，为一系列由东西走向逐渐转为南北走向的高山深谷，系著名的横断山脉的一部分。地貌基本上可分为极高山、高山、中山、低山、丘陵和平原等六种类型，还有冰缘地貌、岩溶地貌、风沙地貌、火山地貌等。 蜿蜒于西藏高原南侧的喜马拉雅山，由许多近似东西向的平行山脉组成，其主要部分在中国与印度、尼泊尔的交界线上，全长2400公里，宽约200─300 公里，平均海拔在6000米以上。海拔8844.43米的世界第一高峰一珠穆朗玛峰，耸立在喜马拉雅山中段的中尼边界上；在其周围5000多平方公里内，有8000 米以上高峰4座，7000米以上高峰38座

西藏有着壮丽的河山
奇特的民族风情
星罗棋布的寺庙和仙境般的自然景观

雄浑、壮丽、神奇的高山、峽谷和高原草场
蓝天、白云和皑皑白雪
形成了西藏独有的高原风景
镶嵌在高山、峽谷间的高原湖泊
使西藏这一片风景显得更加灵秀

当印有经文的经幡被风吹起时
发出“哗啦哗啦”的声音
仿佛在诵念经文

地域辽阔，地貌壮观、资源丰富
自古以来
这片土地上的人们创造了丰富灿烂的民族文化

踏上那陌生而神奇的土地
沿着朝拜者的足迹
走入那古老而遥远的神山的传说
感受圣湖广阔静谧的美
游览金碧辉煌的名刹古寺
欣赏渊源流长的民间艺术

领略一处处风俗不同的雪域情调

遨游一座座雪山冰峰......

一定会使您如痴如醉

陶然于天地之间

夜空，闪烁耀眼的星星点缀满了真个天穹

群山，清澈碧绿的湖泊镶嵌于伟岸的大山怀抱

夜空因星星而动人

群山因湖泊而高大

每逢藏历羊年

无数朝圣者不远千里赶来

参加纳木措的转湖仪式

站在纳木措湖边

整个灵魂仿佛被纯净的湖水所洗涤

西藏的湖泊是透明的

深而见底

西藏的湖泊是浓绿的

绿如宝石

西藏的湖泊是可照耀人心的

纯洁心灵……

一次西藏，一生向往

任何语言在西藏的美景面前

都会变得那么苍白无力

走走西藏

原来人不仅得到的是是视觉的舒适

更是心灵的洗涤

这里既有独特的高原雪域风光

又有妩媚的南国风采

而与这种大自然相融合的人文景观

也使西藏在旅行者眼中具有了真正独特的魅力

所以无论寺庙还是村寨

都会在空地上插立高达数米的经幡柱

将“风马”高高悬挂于风口

如那首歌中所唱

雪山、青草、美丽的喇嘛庙……

没完没了的姑娘

没完没了的唱

西藏就是一个去了才能体会到博大的地方

在蓝天下迎风招展

也向人们展示着高原独特的人文景观

蓝天白云，冰川森林

碧湖雪山，风景绝伦

湖水清澈见底，游鱼如织

四周雪山倒映其中

沙鸥、白鹤浮游湖面

情趣盎然

西藏

不是忘忧草

不能让你忘掉所有烦忧

但是西藏会告诉你

人生在世，最终一切皆空

享受当下，才是人生最好的箴言

结束圆梦之旅撼人心魄的终极之美——蓝天、白云、雪山、湖水、草原、沙漠、还有布达拉宫……回味自己的梦想游走在高原天地之间，感悟人生的精彩和天人合一的美景。旅途虽然艰辛，但一路风景壮丽，是对心灵的完美洗礼。

拉萨首府

布达拉宫坐落的神圣地方

除游客外

每年也都有不少信徒前来叩长头

围绕宫墙转经祈福

西藏是最神秘的天堂

最永恒的记忆

最遥远的梦境

最圣洁的净土

一个温暖而苍凉的手势

一次西藏，一生向往

永恒之城，布达拉宫，在等待我们！

有人说，去过西藏了

全世界的美景都不算什么了

西藏就是中国这么一块神圣的净土

也是全世界，乃至地球的一块圣地