新时代文明实践|呵护心灵，淡定迎考——五月的阳光，六月的梦，全方位心理辅导助力南师附中江宁分校高三

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      五月阳光灿烂，六月梦想起航。南师附中江宁分校心理学科中心组联合高三年级组、学生服务中心为高三学子提供全方位心理辅导，助力高考。高三专家心理讲座，团体心理辅导活动，个别心理咨询，校报开设减压专栏等丰富的心理辅导活动为南师附中江宁分校高三同学考前心理健康保驾护航。

　　专家讲座解心理困惑

      为了解决高三学生在学习中的种种心理困惑，疏导高三学生的心理压力，让他们以最佳的心理状态复习备考，4月24日下午南师附中江宁分校高中部特邀请南京医科大学郑爱明教授为高三学子开设了题为《调整心态迎接高考》的心理辅导讲座。

      郑教授首先以一名高三学生家长的身份谈到作为家长，他对女儿的高三学习也非常关注，一下子拉近了与同学们的距离，引发了大家的共鸣。接着，郑教授从正确认知高考的角度谈起，建议同学们端正心态，以平常心对待高考，只有相信自己的力量和感觉，才会改变对压力、焦虑的态度。在讲座中郑教授交给了同学们很多调整心态的方法，点燃了同学们的兴趣，尤其是郑教授结合自己的临床经历，和同学们分享了很多案例，让同学们深有同感。同学们对郑教授的精彩讲座报以热烈掌声。在最后的互动环节，同学们纷纷就自己遇到的困惑向郑教授寻求帮助，会场气氛热烈。

      此次心理辅导讲座让高三学生原本紧绷的神经轻松了不少，面对高考前的压力和迷茫，心里也不再那么浮躁恐慌了。相信高三学子一定能够轻装上阵，在接下来的复习迎考中有更加优异的表现。

　　团体辅导破共性问题

      考试在目前的教育制度下给学生带来的现实压力无法避免，所以，心理工作的一个重要任务就是通过心理辅导缓解学生考前心理压力，调整身心，用更好的状态应考。通过“小小心理咨询师”的反馈，班主任老师的谈心反馈，班会课中的集中反馈，个别心理咨询中涉及较多的问题反馈等等，我们通过多种途径详细了解、分析和把握了学生的心理状态后，针对“考前焦虑”、“考前动力不足”、“考前失眠”等共性问题，开展专题团体心理辅导。

　　个别咨询助心理疏导

      为了方便高三同学咨询，心理老师遵循“普通咨询，高三优先”的原则，同时预约的情况下，优先安排高三同学的咨询。并且为了方便高三同学咨询，心理老师除了在心理咨询室正常接待之外，还为高三同学开展了“送咨询到年级组”服务。每周安排专门的时间段，心理老师在紧邻班级的年级组专门开辟的临时咨询室为高三同学提供贴心的个别心理咨询服务。

　　广泛宣传惠更多学子

      鉴于高三同学学业繁重、时间紧迫的实际情况，我们的辅导必须有效、高效。心理学科中心组联合高三年级组、学生发展中心对考试心理辅导开展专题研讨，搜集并整理资料，针对每年学生相应时间阶段常常容易出现的心理问题，结合开学后一段时间内，通过对本届高三年级学生实际心理问题的调查，为毕业年级同学编撰考生心理辅导材料，通过橱窗宣传、校报专栏、发放资料的方式为分校的学子应试添上一臂之力。