<h3>5月7日，南昌幸福家走进红谷滩新区实验学校，开展《如何预防青少年脊柱侧弯》的瑜伽亲子活动。此次活动由熊敬鸿老师主持，党敏老师主讲！</h3> <h3>党敏老师是南昌幸福家2018的种子师资，初莲瑜伽技术总监，高级瑜伽导师，普拉提教练，运动康复治疗师，国家二级心理咨询师等集专业与智慧于一身！</h3> <h3>老师和部分家长课前准备，铺垫子，擦干净，布置投影仪～</h3> <h3>熊敬鸿老师开场介绍，家长们热切期待！</h3> <h3>首先，党老师普及脊柱对人的重要性，青少年脊柱侧弯的原因及其危害性！结合当下孩子们生活学习中的一些习惯性动作，讲解某些行为会完成脊柱侧弯！如后天导致的高低肩大部分是由于长期的不当生活习惯导致的肩膀倾斜的状态；长时间背单肩背包、睡觉姿势不对、长期玩电脑、躺在床上看书、青少年趴着写作业等。</h3> <h3>实践时间到啦，老师们通过“模特”讲解一个人正常的姿态！接下来老师示范如何判断脊柱是否有侧弯，往哪个方向，因为哪些原因可能导致的，如何去注意！一对一的深入了解交流。</h3> <h3>缓解脊柱侧弯的练习。</h3> <h3>亲子瑜伽，通过身体和眼神的接触和交流，促进亲子间的沟通，增加亲密度！</h3> <h3>认真学习的家长和孩子们。青少年时期，我们的孩子们在身体上和心理上都会发生很大的成长变化，我们在关注孩子们学业的同时，也需要关注他们的身心健康成长！</h3><h3>一个小时的亲子瑜伽课堂紧紧是个开始，对于青少年脊柱侧弯的关注及其他的问题，党老师贴心的建群，在课后为大家答疑解惑！</h3><h3><br></h3>