益生菌滴剂、粉剂、片剂，妈妈们该如何选！

医仟添（吴元中）

到了春夏交替时节，气温多变，

也是宝宝肠道疾病的高发期。

妈妈们都非常熟悉的益生菌要发挥重要作用拉~~~

那么。。。。。。

市面上这么多的益生菌剂型，

该怎么选择啊？？？？？？？？？？？

别着急，今天就带着大家一起来分析分析。

目前市面上的益生菌主要的剂型有三种：片剂、粉剂、滴剂，那么这三种剂型，哪一种对菌株的活性和数量保护的更好呢？这里教大家一个炒鸡简单的方法，那就是根据上市的时间先后顺序即能很好的判断。

片剂是最早的剂型，之后是粉剂，现在欧美国家正在大力推广的是：滴剂。

为什么根据上市先后就能能判断呢

简单说，如果片剂能很好的保证益生菌的活性，他们还费劲巴拉的研究粉剂干嘛呢？

同理，滴剂对菌株活性的保护就比粉剂及片剂比粉剂更佳，有兴趣的童鞋可以去看看不同剂型益生菌的保质期，滴剂的目前一般是2年，粉剂大多是1年-1年半。

所以同一种菌株，不同的包装剂型，随着时间流逝，最后的活菌数就会完全不一样，目前滴剂是市面上相对来说更专业的益生菌剂型产品，所以这也是为什么目前欧美国家大力推广的滴剂的原因。。。

另外在益生菌的选择上，除了看菌株还要看辅料，例如早产儿、新生儿、2岁以下的宝宝、特殊情况的宝宝（如纯母乳喂养，牛奶蛋白过敏，乳糖不耐受、过敏症状等等），辅料成份的选择则是越简单越好！关于辅料

大家可以留意一下粉剂、片剂益生菌的辅料成份，怎么样？很复杂吧！而滴剂先对来说成份更简单，里面除了菌株以外，就主要是葵花籽油了，葵花籽油主要是起到保护菌株活性和数量的作用。而脱脂奶粉、乳糖、果糖、二氧化硅、菊粉、香精、无水乙醇、无水硅酸、白砂糖等等，都会在复杂的益生菌辅料成份中常见。

还真的是，天啦！！！

关于益生菌滴剂的优势，实际上是完胜其他剂型的！！！！

说完不同的剂型，我们来说说，服用过程中要注意哪些方面来保证益生菌的有效性？

主要有三点注意事项：

01

如果在服用抗生素期间，一定要在服用抗生素2小时之后再服用益生菌，抗生素杀死有害菌的同时也能杀死有益菌。

02

如果是片剂或粉剂，水温不能太高，不得超过40℃，建议37℃。

03

如果是片剂或粉剂，即冲即饮，也不要听从厂家昧着良心说放牛奶，干吃都可以，(放牛奶会让益生菌长时间曝露在空气中，干吃进去口腔中的淀粉酶会把辅料的糖份消化，让活菌直接曝露在胃酸中，估计一个也到不了肠道)尽量减少益生菌在空气中暴露的时间，暴露的时间越长越会导致活菌数降低。

如果是滴剂产品，那么就只需要注意第一点即可。


真是不说不知道，一说吓一跳，益生菌的选择，

就是这么严谨、科学、但是又从容不迫。