<h3>寒来暑往，春去秋来</h3><h3>光阴总是在不经意间流逝</h3><h3>人也在慢慢的发生着改变</h3><h3>回过头来才发现我已坚持跑步那么久了！</h3><h3>和小伙伴的约跑</h3><h3>让我觉得跑步更加有趣更快乐……</h3><h3>想清除手机的照片</h3><h3>整理了一下约跑的合影……</h3><h3>忽然有点遗憾</h3><h3>约跑开始在五月，只有三两人</h3><h3>七月八月黑练，都没拍过合影</h3><h3>那才是开始……</h3><h3>2018.9.9民马——首个民马，其实9月2日和几个小伙伴有约绿道25km，跑完甚是不舒服，背着水把后背给摩擦破了，我就提议跑长距离去民族中学门口刷圈，水补给就放学校门口，民马就这样诞生！民马真的让很多小伙伴进步了，我想进步在于跑友的共同坚持，在于小伙伴的互相鼓励，在于我们边跑边乐……看着照片，我总觉得这几个是遂昌民马始祖，哈哈！从此以后，除特殊情况，我每个周末都有跑步哦(´-ω-`)！</h3> <h3>2018.9.16民马——</h3> <h3>2018.9.23民马——</h3><h3>这次多了个老同学</h3><h3>我和他民族中学门口打卡</h3><h3>说能赚一餐饭……</h3><h3>可是现在还没吃到</h3> <h3>2018.10.1国庆约民马</h3><h3>喜气洋洋庆国庆</h3> <h3>2018.10.7没有合影……哈哈，还没把合影当成一种习惯</h3> <h3>2018.10.14疯狂的一天</h3><h3>早上有雨没去民马，十点左右雨停，小伙伴说原计划32km不能废，于是出发民马。然后跑着跑着大雨，我没坚持继续，但是其它小伙伴继续了，跑到下午近两点，从此我成了FENG队长！</h3> <h3>2018.10.21一开始下雨，我选择了凯兴刷圈，有些小伙伴去了民马，后来天气还可以😄</h3> <h3>2018.10.28杭州女子马拉松</h3><h3>雁姐蓉姐真是好伙伴</h3><h3>不管是跑步中还是生活中</h3> <h3>2018.11.5约杭马</h3><h3>对我来说是第二次跑杭马了</h3><h3>当然第一次是半马，这次是全马</h3><h3>突破了自己……</h3> <h3>杭马回来没恢复，在学生运动会上仙了一下，然后腿就一直不舒服，这让我备战松马泡汤……真的，一直到松马前，都准备弃赛的</h3> <h3>2018.11.25约松阳马拉松</h3><h3>反正在松马前一天，觉得腿好点了，结果PB了，被喷放烟雾弹……</h3> <h3>2018.12.2 我不在遂昌，民马依旧进行中</h3> <h3>2018.12.2 我的温州马拉松</h3><h3>学生请客吃海鲜，这让我的马拉松也是慢出了新高度，一路上厕所啊……</h3> <h3>2018.12.9天寒地冻的民马，我脚不舒服没跑</h3> <h3>2018.12.23民马</h3> <h3>2018.12.30民马</h3> <h3>2019.1.1元旦浙马接力赛</h3> <h3>我高中同学战队</h3> <h3>2019.1.6民马</h3> <h3>2019.1.13民马</h3> <h3>2019.1.19翻山越岭抓猪</h3><h3><br></h3> <h3>2019.1.27民马</h3> <h3>2019.1.29和才女叶菲杭州跑玫瑰花</h3> <h3>2019.2.4除夕遛狗</h3> <h3>2019.2.10民马，天冷小伙伴前前后后来，没有合影</h3> <h3>2019.2.17民马</h3> <h3>2019.2.24民马</h3> <h3>2019.3.3民马</h3> <h3>2019.3.10民马</h3> <h3>2019.3.17民马</h3> <h3>2019.3.24民马</h3> <h3>2019.3.31丽水超级马拉松</h3> <h3>2019.4.4丽马庆功宴</h3> <h3>2019.4.7民马</h3> <h3>2019.4.14民马and教育系统定向赛</h3> <h3>2019.4.18凯兴广场刷⭕️⭕️</h3> <h3>2019.4.21金东马拉松</h3> <h3>2019.4.23.民马黑练</h3> <h3>2019.4.26凯兴广场刷⭕️⭕️</h3> <h3>2019.4.27约饺子卷饼赏花</h3> <h3>2019.4.28王村口重走红军路，勇当挺进师定向赛</h3> <h3>2019.5.1松阳大木山生态马拉松</h3> <h3>2019.5.4民马黑练</h3> <h3>so happy</h3> <h3>2019.5.6凯兴广场刷⭕️</h3> <h3>2019.5.8凯兴广场刷圈</h3><h3>于我而言，周日周二晚坐班周一晚老开会，周三约夜跑是最好的了。群里留言后，张大哥战狼和小华秀秀表示会来……六点四十分来到凯兴，战狼已经在飞奔，我稍微做了点准备活动，跟上，其实他的配速比我快，跟着他，他就不好意思太快，好在一会张大哥来了，我和张大哥一起跑完10km，配速五分左右，有点快了。陆陆续续的来了一些小伙伴，有人叮嘱拍照喊他，有人晚饭后来蹭拍照，嗯嗯，看来合影还是有吸引力的。约八点半，小黑过来，按了下我的两只小腿肚，发现我右小腿肚还没完全恢复，批评我又乱飞，飙速度容易再伤……他特意带了弹力带教我几个动作希望我能早日恢复，而我放纵自己飙速度的确是辜负了他的一片好意……我和秀秀蓝鱼技术云就一边尝试着新学的动作一边交流，都是喜欢运动的人，话题就多，回到学校基本就放学的时候了！</h3> <h3>2019.5.11夜跑民马</h3><h3>常规周末约跑！怕太阳，夏天约夜跑了！</h3><h3>感谢秀秀出钱买的西瓜🍉</h3><h3>辛苦蓉姐搬水搬西瓜切西瓜🍉</h3><h3>我想跑半马，六点半就出发了，从西街跑去民族中学门口，原和警察侄儿约三级电站桥头，他居然加班放我鸽子了……路上遇到一女的，拦下我仔细询问我的锻炼情况，说认识我，记得我上次比赛第三名，我知道她说的是元旦浙马接力赛，看来我也有粉丝了哈😄。夕阳西下，我们从遂昌的各个角落为同一个目标奔向同一个地方！初次相识的方云美女，第二次约的蓝鱼，秀秀，小样，黄老师，蓉姐，老大和他的侄儿，肖哥，张大哥，毛毛和他的青田朋友，邓芳，尹记者，战狼，红短裤选手，至爱婚庆余总，廖老师，李晖，尹斌，华伟杰和他的邻居……嗯嗯，还有小黑，他的跑步计划只有八公里，但是他想带我做力量训练，我是不是应该请他吃火锅，磨平他的腹肌呢？哈哈(ಡωಡ)hiahiahia</h3> <h3>哈哈，不怕脏不怕累，就为教我们几个力量训练动作……其实他教我很多次了，但是我一个人在家不会想练，这是我真正的问题所在……自律路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！</h3> <h3>2019.5.18夜跑民马，这次是黄老师准备的补给哦。为了我的跑步大业，拒绝了小黑的宝塔肉……额额，小黑抖去了</h3> <h3>2019.5.22凯兴广场刷⭕️。跑完去西街老沙县吃仙草冻，发现超级好吃……然后我念念不忘</h3> <h3>2019.5.25夜跑民马。为了跑步大业，我四点半就开始吃饭了😊！贤惠能干的蓉姐看我喜欢周三吃了的仙草冻，就自己家里做好搬去民马，蓉姐的仙草冻呀，很多人没抢到吃，包括我……还好有小样的香蕉和蛋糕🍰补给，没把我饿着，嘻嘻😄</h3> <h3>2019.5.29凯兴广场刷圈</h3> <h3>2019.6.2端午水改变了我们的民马计划，临时约了一级绿道！这里风景是好，可是补给没法带，略略遗憾……</h3> <h3>2019.6.5凯兴广场刷⭕️</h3> <h3>2019.6.7凯兴夜跑刷圈</h3> <h3>2019.6.10民马</h3> <h3>2019.6.16王村口半马</h3> <h3>2019.6.30周日民马</h3> <h3>2019.7.7我在杭州跑步，遂昌小伙伴在遂昌冒雨跑步</h3> <h3>2019.7.14杭州跑玫瑰🌹</h3> <h3>2019.7.17杭州回遂昌，晚上凯兴刷圈</h3> <h3>2019.7.19周五晚民马</h3> <h3>2019.7.21周末绿道</h3> <h3>2019.7.23夜跑民马</h3> <h3>2019.7.26凯兴广场</h3> <h3>2019.7.27夜跑民马</h3> <h3>2019.8.3百日百马</h3> <h3>2019.8.5夜跑民马</h3> <h3>2019.8.7遂昌玫瑰花🌹</h3> <h3>2019.8.11周日民马</h3> <h3>张大哥家饺子大餐</h3> <h3>2019.8.13夜跑民马</h3> <h3>大家庭，开心</h3> <h3>今天是协会三周岁生日，小小庆祝一下</h3> <h3>协会答谢周年庆志愿者</h3> <h3>2019.9.7庆民马一周年夜跑</h3><h3>恰好是第一百张照片，完美记录一周年约跑！感谢自己一年的执着，感谢一路陪跑的小伙伴，祝大家跑得快乐跑得健康跑得长远！</h3>