解码亲子关系中的情绪冲突——记七善轩“聊吧”家长心理成长营

小溪

　　周一时间到，七善轩“聊吧”家长课堂又跟大家见面啦~为了更好的记住在场的各位，我们又重新介绍了一遍。在互动中，链接美好的存在，增强心理成长营的力量。

     就上次的话题，我们继续深入探讨：

“如何看待上海17岁男孩被母亲批评赌气跳桥身亡，父母与子女应该怎样沟通？”

    这是个很严肃的话题，透过事件的表象我们更是看到了其他引人深思的问题：

1.这件事情谁受到的伤害更大？

2.是什么促使当事人的行为一触即发？

3.母子接触过程中你看到了什么？

   心语老师先请大家发表各自的观点，在各种解读之后。大多以“情绪”為主因，便指出影响本件事大体的因素：

     事件 →信念 →情绪→ 行为 

   为什么会产生这件事情？

   是不同的信念表现出不同的情绪，在各种情绪中导致各种行为。

     在该事件信念方面，有三大底层负面信念：

     1、我不够好 2.我没有资格 3.我没有用

      1、我不够好：牵扯到原生家庭（原生家庭是指自己出生和成长的家庭），在最初的人际关系中，对自我角色的感知，经常被给予否定和不被认可，容易造成自卑的心理。这种不良心理未及时重视、合理解决，以致于成年之后也很难真正感受到生活的快乐和幸福。

     2、我没有资格：在儿童时期至成年前期，因受环境影响。当你想拥有某件物品或是做某事，会听到身边人说“就你，也配？”“你的话，就算了吧 想想就好” 。这种不经意间的话，致使内心觉得自己配不上想要的，失去了一些资格。

      3、我没有用：这是一种更为消极的态度。也是由小积大，心理累积到一定程度，就会很容易觉得自己存在没有价值和意义。

     其实这三大负面情绪的表现就是一种投射，是原生家庭的“气质”，熏染成的结果。也就是什么样的家庭，造就什么样的孩子。

     谈明了负面情绪的影响，心语老师将话题引导在积极面：

合理的信念、接纳和自我认可。

     我们要有合理的信念在日常生活中落实。先接纳自我，不管我是什么样的，面对真实的自己。

      自我认可：正视自我，不苛责，正确评价，认可自我。

         作画留白，作曲留余味。在心语老师的全程引导之下，也留有一起自由探讨的余地。大家畅谈了自己在亲子关系、亲密关系中遇到的难题，心语老师以自己与老公相处和在整个家庭中的自己蜕变为实例，点化了在关系中迷茫的众人，我忽然有种开悟的感觉，有一种强烈的想要深入学习心理学的冲动。

    认识到了事情的“来龙去脉”，我们在今后的家庭教育、生活中，也能更好的面对情绪，处理问题。

     事情的发生绝不是偶然。有问题，也就有相应的解决办法。我们就是透过一次次的现象，更看清自己，懂得每个行为背后隐藏的玄机。认知能力也就很重要：“它一直就在那，只是你没有意识到”。

     这次的时间过得特别快，大家在结束的时候还意犹未尽，还有许多许多的话想要倾吐，心语老师约定了下次让大家再多说一些，畅所欲言，释放内心的压力，深入了解实用心理学，在生活中好好运用。