西藏之旅（附攻略）

简单格子

2019西藏之旅

西藏拉萨位于中华人民共和国西南边陲，青藏高原西南部，有“世界屋脊”“日光城”之称，四月的拉萨阳光明媚，春光迷人，早上太阳七点左右才出来，晚上九点后天才慢慢暗下来，晚饭后逛街是个很惬意的事情。在合适的时间和合适的人去一次西藏是我很久的梦想，做行动的践行者，不迟疑不彷徨，不蹉跎岁月不辜负自己，不给自己留遗憾。

在西藏，有一种信仰叫一生朝拜。

有人说上天创造西藏是给世人一个可以被诱惑的理由，拜访魂牵梦萦的圣地是教徒们一生所追求的梦想。

布达拉宫是1300年以前吐蕃王松赞干布为大唐文成公主所建，现在是西藏政教合一的政治中心。它有着鲜明的藏式风格，依山而建、气势雄伟、金碧辉煌。它是一个民族信仰的力量。它的博大足以净化灵魂，洗涤人们的烦恼与幽怨，它也是人文与自然完美的结合，第一眼看到布宫时仿佛是在梦境，这就是在画和图片中出现过的布达拉宫吗？那种无以言表的震撼让人难忘。

小昭寺

小昭寺是唐文成公主入藏之后奠基建成的。寺内供奉了释迦摩尼八岁等身像（在文革时期被破坏后修复）和其它珍贵文物。

大昭寺与八廓街

而金碧辉煌的大昭寺比小昭寺更具人气和烟火气。大昭寺位于城市中心，有1350多年历史。内设有大昭寺镇寺之宝释迦摩尼12岁等身像、十一面千手千眼观世音菩萨、弥勒法轮像和救八难度母像、莲花生大师、九尊长寿佛及法王松赞干布等等三十余尊佛及护法神像。它是藏传佛教信徒们终生向往及朝圣的终点。我们也许无法理解教徒们神圣的朝拜之举，但我们永远都不能忽视朝拜者的虔诚之心。

在有1300年悠久历史的大昭寺与八廓街，有世界各地的人们在这里流连忘返，人们放慢脚步体验着慢节奏的生活。走在八廓街的转经道上，许下一些美好的愿望，看着人们喝着酥油茶和青稞酒，在大昭寺门前晒太阳，也是一件很惬意的生活了😊。

玛吉阿米

这个小黄楼曾经是六世达赖兼多情诗人仓央嘉措和他的女友玛吉阿米每晚约会的地方，现在是个玛吉阿米同名的网红店，依然经营着藏式美食，人们都会慕名而来，想象着坐在玛吉阿米对面的多情郎为他的女友写情诗的场景，单身的男女也渴望在这里有一段浪漫的邂逅。

不负如来不负卿

仓央嘉措，这位西藏历史上生平迷离，极具才华又饱受争议的喇嘛写出了他的心声。

“那一世，转山转水转佛塔，不为修来生，只为途中与你相见”

――《那一世》

“住进布达拉宫，

我是雪域最大的王。

流浪在拉萨街头，

我是世间最美的情郎。

与玛吉阿米的更传神，

自恐多情损梵行，

入山又怕误倾城。

世问安得两全法，

不负如来不负卿。”

――仓央嘉措

这位六世达赖喇嘛看起来还挺帅的嘛！

大昭寺的猫

据说这只猫在大昭寺内已经住了很多年，每天都坐在寺院内迎送来往的游人。成群结队的游客从他身边经过，它只是双眼微眯，从容淡定，不忧不喜，不怒不悲。它与佛祖为邻，每天听喇嘛诵经说法，感受万物皆有灵性，众生皆得因果。所以说被佛祖加持的力量是多么伟大啊！

沿途的风景

过了格尔木几个小时后就到了可可西里无人区，可可西里在青藏高原位于唐古拉山和昆仑山之间，被称为“生命的禁区”。这里有最纯净的天空和最美的银河，它是一个充满神秘和未知力量的地方，从来只有那些具有冒险和探索精神的人们才敢欣然前往，却很少有人生还。

在拉萨

在拉萨的第一顿晚饭，拉面馆的服务生送我们每人一个鸡蛋和一碟小菜，味道不错服务也很好，很开心

拉萨的清晨，早起的同伴看到手机上的新闻，林芝地区墨脱凌晨4点发生6.3级地震，恰恰是我们马上就要去的地方，不能这么巧吧，我们是不是需要买张彩票，可能会中大奖吧！

措木及日湖

下面是措木及日湖，又称“冰碛湖”，海拔3400米，每年的5、6月份湖面上的冰才能慢慢地融化，是个天然氧吧。这里的树种很多，有冷杉、金竹和漫山遍野的牡丹。四月的这里还是很冷，同行的伙伴冻的发抖，嘴唇发青，但一出山口，又是晴空万里。

卡定沟

林芝地区的一处天然氧吧――卡定沟，海拔2980米，山清水秀，奇峰异石，古树参天，静美。

雅鲁藏布江和尼洋湖的交汇处

美丽的雅鲁藏布江和尼洋河在这里汇集，一并流入印度洋。而在它们的汇集区域形成了一片湿地。雅鲁藏布江的水混浊并汹涌，而尼洋河的水清澈且平静，相互映衬。藏人纯真质朴，懂得感恩。每个藏民家中房顶上都插有五星红旗，每家的客厅都挂有毛主席像。他们崇拜自然，他们会用美妙的歌舞和神话故事来赞美新社会和大自然。

米拉山口

从拉萨沿318国道东行，经达孜、墨竹工卡到达拉萨和林芝的分界线――米拉山口，这里海拔5013米，风很大，氧气稀薄，有的人喘气开始困难了。

南迦巴瓦山

在雅鲁藏布大峡谷的入口处可以看到美丽的南迦巴瓦山，它海拔7782米，被誉为“云中天堂”“中国最美山峰”，这里白雪皑皑，玲珑剔透如水晶与光影的世界。

雅鲁藏布江

雅鲁藏布江大峡谷是世界上最深的大峡谷，被誉为“人类最后的密境”，是我最向往的地方。

苯日神山

苯日神山在雅鲁藏布江北侧的工波地区。山峰终年积雪。这里是苯波教徒们所崇拜的神山之一。他们年年都按时转山，他们把今生的幸福和来世的解脱都寄托给苯日神山。因为此山是幸饶弥沃佛祖加持过的大神山，所以绕转苯日神山也是全世界众多信徒心中的理想。

晚餐，墨脱石锅鱼（雅鲁藏布江鱼）

品青稞酒喝酥油茶，美美滴😍

走进西藏是眼睛上天堂，身体下地狱，灵魂得解放的过程。

羊卓雍错湖

羊卓雍错湖是西藏三大圣湖之一，湖水碧波如镜，如一条碧绿的飘带挂在天地之间，它的清透与纯净是没有任何语言可以形容的，这里就是天堂。

西藏是一种病，只有去了才能治好。站在海拔4998米的羊卓雍错湖山顶，头顶就是蓝天，伸手就可以扯下一片白云带回去😊😜😁

有想给藏南地区贫困的孩子们捐赠书籍和学习用品的朋友，可以和下面图中的电话地址联系，献出一点爱心给他们，谢谢！！！

大峡谷美景

羊卓雍错湖全景

攻略

去西藏都会担心高反的问题，但只要做好准备，就不会有太大问题。

1. 准备好红景天，提前七天开始吃，进藏后继续吃直到回来。在藏区每天冲服一包葡萄糖，对身体有好处。

2. 好情绪，心情愉悦不紧张对高反有很好的作用。

3. 带好身份证、面膜、防晒霜、墨镜、洗漱用品、手机、充电器、自拍杆、相机、帽子、雨伞、围巾，（注：面膜、高倍防晒霜一定不能少，因为紫外线太强）

4. 我四月份去西藏所带的衣服： 冲锋衣（加抓绒）一件、短袖T恤两件、长袖T恤两件（时间长需要换），其他均一次性的。

5. 药品：头疼粉、感冒药、消炎药、红景天、葡萄糖、丹参滴丸、创可贴

6. 去到高原的当天不要洗澡，小心感冒。

7. 也许你和西藏有缘份也就不会高反吧！😜 😁也有一种说法，说心灵纯净的人也不会高反。哈哈，主要还是和个人身体状况有关系啦😄

重要的是有感冒症状的就别去了，在西藏如果感冒了可以引发肺水肿和脑水肿，会危及生命。但一般高反是很正常的，两天后就好了。我和我家妹妹就没有高反，另一个同伴有轻微反应，一切正常。我在高原和内地没有太大的区别，应该是准备工作做的很好吧😄。

现在可能有没想到的地方，想起来了再继续补充。

Go where you want to go .

Do what you want to do !

去吧！做你想做的事，

去你想去的地方吧！

谢谢大家🙏

2019.5.4.

BGM ：《回到拉萨》――莫西子诗