珍惜好身边的金山武当山 利用好身边的银山太极拳

随缘随安

　　武当山，是道教名山和武当武术—太极拳的发源地，被称为“亘古无双胜境，天下第一仙山”。

　　汉末至魏晋隋唐时期，武当山，是求仙学道者的栖隐之地。

　　自唐代后，武当山就得到历代皇帝的重视，封号武当，使其地位崇高、声名显赫。唐代乾宁年间，武当山被列为“七十二福地”第九位。

　　元代大德八年，元成宗封“武当福地”。明代永乐十五年封为“大岳”，位列五岳之上。

　　明代永乐十五年封为“大岳”，位列五岳之上。明代嘉靖三十一年封为“治世玄岳”，尊为至高无上的“皇室家庙”、道教第一名山。

　　1994年12月，武当山古建筑群入选《世界遗产名录》（自然遗产和文化遗产“双遗”）。2010至2013年，武当山被评为国家5A级旅游区、国家森林公园、中国十大避暑名山、海峡两岸交流基地，入选最美 “国家地质公园”。

　　武当山风景幽美秀丽。七十二峰、三十六岩、二十四涧、十一洞、三潭、九泉、十池、九井、十石、九台等胜景，令人流连往返。

　　武当山建筑更是皇家风范。紫禁城、太和宫、金顶、紫霄宫、太子坡、玉虚宫、南岩宫、琼台观等建筑，是科学与艺术相结合的完美杰作、中国建筑史上的奇迹。

　　我们经常在节假日外出旅游；我们羡慕和喜欢诸如黄山、庐山、泰山、张家界、长江三峡、桂林等名山大川。

其实，武当山就是我们身边的金山，应该好好珍惜，值得经常去领略欣赏。

　　武当武术是中华武术的最重要的流派之一，为国家级非物质文化遗产，是内家拳的代表。武当山是武当武术——太极拳的发源地。元末明初，道士张三丰吸收道教有关论述，不尚符箓，崇尚武学，专注内丹，形成一套精、气、神的修炼理论，开创武当派、内家拳、太极拳。

　　太极拳的特点概括为，是以道家哲学为指导、以道德为门风、以技击为末学、以养生为宗旨的武术流派。

　　太极拳以道家哲学为指导。道家哲学内涵丰富，历史悠久，是中国哲学的重要组成部分。其核心思想是“天人合一”、“道法自然”、“阴阳合和”等，体现在太极拳上就是“以静制动”“以柔克刚”。

　　太极拳以道德为门风。太极拳作为一个重要的武术派，其代代武术传人都要遵循开派祖师的训诫。

　　太极拳以技击为末学。太极拳，以柔为主、柔中寓刚。 张三丰《太极拳经》：“欲天下豪杰延年益寿，不徒作技艺之末也。”

　　太极拳以养生为宗旨。太极拳博大精深，是由无极、太极、俩仪等三个不同层次的功法、拳法所组成的“太极拳”系。在太极拳中，修炼无极，以培其本；练习太极，以合其道；习练俩仪，以壮其彪；三者同修，能使其拳，如龙乘云气，虎借风威，相依相托，相辅相成。

　　太极拳对外强调手、眼、身、法、步的训练，对内则强调精、神、气、力、功的培养，内与外还都要坚持"中、正、平、圆、松、静、柔、和"八字兼修，注重阴阳虚实的运化，讲求炼精化气，炼气化神，炼神还虚，以"三调"（调心、调息、调身）贯彻始终，使之达到完全合理自然。

　　修练到一定程度，一方面，以人生理特征的合理运用，发挥出意想不到的技击效果；另一方面又增强了人的生命活力，取得祛病益寿之效。

因此，学习太极拳可以让我们的思想更加辨证深邃；使我们的道德更加纯粹高尚；可以使我们的身心更加和谐健康。

　 太极拳是养生、技击和人体行为美的艺术结合。还没有哪一项运动具有这样完美的功能。这正是现代快节奏工作和生活的人们急需的。目前，太极拳风靡全球，大约有1.5亿人口在练习。成前上万的内地和外国友人，涌向武当山学习太极拳。

　　因此，太极拳就是我们身边的银山，应该好好利用，值得天天去修炼感悟。

　　自1984年来十堰工作已有35年了。1990年第一次登上武当山，以后陆陆续续登山也有十多次，时时留恋武当云海的虚无飘渺，每每欣赏武当金顶的雄奇独立。

　　自1984年开始学习简易太极拳24式。后来，工作、结婚、培养孩子，中间荒废了三十年。2015年，有幸接触到了赵堡太极拳。2017年，更是拜师武当三丰派第十四代大弟子钟云龙道长的高徒张师龙。于是，潜心习练太极，静心修身养性，期达人生圆满。

　　习主席说，绿水青山就是金山银山。

武当山就是我们身边的金山。

太极拳就是我们身边的银山。

珍惜好身边的金山----武当山。

利用好身边的银山----太极拳。

作为十堰人，何其有福!