练太极啊？怪不得这么有气质

牛永军

　　现代生活中，有的时候人们由于社交需要，会聘请形象顾问，帮助自己改进形象和气质。在社交场合，得体的言行，优雅的举止，可以让你显得更加富有魅力。

　　一个人的气质，就是内在心灵状态的自然流露。内在富有智慧，心态平和，外在的显现上就比较有亲和力，举止大方自然。

　　太极就是为了「自求变化气质」。

练太极拳，要借着勤练拳架，将拙力、蛮力去除殆尽，彻底松柔。在太极拳，是奉行“身心合一，形神兼养”这个原则的，对形要求做到“形如搏兔之鹘”，对神要求做到“神似捕鼠之猫”，处处都要有精气神的展现，归根结底，是要有一个良好的气质。

　　「太极，动而生阳，动极而静；静而生阴，静极复动。一动一静，互为其根；分阴分阳，两仪立焉。阳变阴合，而生水火木金土；五气顺布，四时行焉。五行一阴阳也，阴阳一太极也。」

习练一段时间太极就会产生优雅、灵境的气质，很容易让人心生仰慕与神随。

　　源远流长的太极拳历史，各位太极宗师都有自己不同的特质，象征着不同的意义，具有不同的气质。大德宗师之所以具有这些气质，主要是源于自身修练与感悟的结果。当修练与感悟达到一定高度，内心已经非常调柔，外在的优雅也就自发地呈现出来了。

　　很多有成就的大德宗师，虽然衣着简朴，也没有太多的财富，他们无论住在山中，还是到城市里隐踪，都很少依靠奢华、繁复装点自己，但是每当人们见到他们时，都能感受到那种自然流露出来的静谧与灵境，并被这种内在的气质所感染。当然，对于城市里的现代人来说，有很多场合还是需要形象顾问的帮助，以应对复杂的各种活动需求。不过，从身口意三个方面下功夫，提升自己内在的心境与智慧，才是培养气质的终极途径。

　　从太极层面来讲，太极修炼是让你懂得阴与阳、动与静、虚与实、曲与直、大与小、长与短、快与慢、劲与力，得到的这些感悟和质介，都是过去所积累的因缘显现，并不是无缘无故形成的。时光的雕琢会让容颜慢慢褪去青春的底色，一套拳则会让人明心见性遇见不一样的自己。

　　如果没有坚实的生命基础，那么只要遇到一些小的风吹雨打，你的好形象和气质就会像易碎的玻璃一样，迅速显现出无常和脆弱的一面，外在的华丽与光彩，很快就黯然失色了。

　　一个懂得太极的人，才能够拥有与天地互通的气质，或者说是气场。在太极的世界里，所构建的是一个人内心中最真实最纯净的生活哲学。学会太极，其实是学会一种与天地同生的气质。

　　世事无常，一切都在迅速变化，生老病死都是难于逃避的。长期的太极修练，以及经过岁月的磨砺，你的好气质才能真正地得以淬炼和升华。

申建军老师简介

申建军，河南温县人，中国武术六段、中国武术协会会员、河南省武术协会会员、焦作市武术协会会员，陈氏太极拳第十三代传人，太极名家张东武大师入室弟子，精通太极拳理论及各种套路、器械，2010年至今，多次在各项比赛中取得金牌，先后被评为省级社会体育指导员和焦作市武术名师，现为焦作东武太极研修院院长。

范凤娥老师简介

范凤娥，河南濮阳人。中国武术六段，中国武术协会会员、河南省武术协会会员、焦作市武术协会会员，焦作市太极拳名师，河南省一级社会体育指导员，陈式太极拳十三代传人。全国武术太极拳公开赛拳、剑双金，中国焦作国际太极拳交流大赛拳、剑双金。现为焦作东武太极研修院副院长。

刘国顺老师简介

刘国顺，河南滑县人，中国武术五段、中国武术协会会员、河南省武术协会会员、焦作市武术协会会员，陈氏太极拳第十三代传人，太极名家张东武大师入室弟子，精通太极拳理论及各种套路和春秋大刀，多次在国内太极拳交流大赛中摘金夺银，先后被评为省级社会体育指导员，现为焦作东武太极研修院副院长。

焦作东武太极研修院

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