<h3> 晚餐决定你的体重和寿命！权威健康专家指出：很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。晚餐吃错了，疾病就来了。 </h3> <h3><font color="#ed2308">1、晚餐与肥胖！</font></h3> <h3><font color="#ed2308">2、晚餐与糖尿病、脂肪肝！</font></h3> <h3><font color="#ed2308">3、晚餐与肠癌！</font></h3> <h3><font color="#ed2308">4、晚餐与尿路结石！</font></h3> <h3><font color="#ed2308">5、晚餐与高血压！</font></h3> <h3><font color="#ed2308">6、晚餐与动脉粥样硬化及冠心病！</font></h3> <h3><font color="#ed2308">7、晚餐与急性胰腺炎！</font></h3> <h3><font color="#ed2308">8、晚餐与睡眠质量！</font></h3> <h3><font color="#ed2308">8、晚餐与老年痴呆！</font></h3> <h1><font color="#ed2308">吃好晚餐，重视健康。</font></h1><h3></h3> <h3> 营养学家总结了以下四个健康吃晚餐的方法，可以让你的晚餐吃得更健康：</h3><h3>① 晚餐吃少，定量为好，不暴饮暴食。</h3><h3>② 晚餐时间在7点之前最有益健康。</h3><h3>③ 晚餐多吃素食，少吃荤食。</h3><h3>④ 少吃高脂、高热、高钙、易胀气食物。</h3> <h3><font color="#167efb"> 南阳至尊骨科是一家专业治疗骨伤、疼痛专科门诊，采用独特的针法及国内各种先进的微创治疗方法，主要治疗：颈椎骨质增生（颈椎病）、肩周炎、肘关节痛（网球肘）、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、膝关节痛（滑膜炎）、风湿、类风湿性关节炎、跟骨骨刺、腱鞘炎等骨关节病，以及各种原因引起的疼痛。疗效好，无痛苦，费用低、疗程短。主治医师：王刚医师，咨询电话：13137791717。地址：河南省南阳市长江路皓月西巷九龙桂苑/至尊骨科。</font></h3>