“绝美”的林芝、“天上”的西藏（一）

海边人

【波密桃花沟岗美村】视频 【南迦巴瓦峰银河】延时摄影 【卡久寺云海】延时摄影 【布达拉宫】延时摄影

　　此次【林芝、西藏】摄影之行， 自2019/3/28至4/14，历时18天，车程2800多公里。拍摄照片1.2万余张，从中精选出500张高清照片，和10段延时视频，分别制作出一、二两集美篇，展现了林芝世外桃源的自然绝美风光，和西藏雪山、湖泊的自然天成之美，以及途中经历、人文故事。

无私的分享给大家，希望您从图文中，对林芝、西藏风土人情、和自然风光有所了解，对您今后的旅行有所帮助，特别是摄影爱好者，同时欢迎转发！谢谢！

此次行程路线：青岛流亭机场✈️成都双流机场，在成都游览（中转）继续✈️林芝米林机场。

然后驾车行程路线：米林县---林芝镇---色季拉山口（海拔4728米）---鲁朗林海---迫龙沟大桥---通麦特大桥---住古乡湖---波密桃花沟---住岗美村---波密县---住然乌湖---返回桃花沟---住鲁朗小镇---尼洋河---丹娘佛掌沙丘---住索松村---住达林村---返回经过米堆冰川---丹娘佛掌沙丘---林拉高速---米拉山口（海拔5013米）---住山南市---琼结县---哲古错---措美县---住卡久寺---塞卡古托寺---拉普温泉---住洛扎县---蒙达拉山口（海拔5363米）---库拉岗日山口---普莫雍错---羊卓雍错---拉萨市---布达拉宫---药王山---罗布林卡---大昭寺---八廓街。

【林芝、西藏】摄影之行总路线图： 【林芝地区】路线图： 2019.3.28 行程：青岛✈️成都
　　四川省的省会【成都】，现已开通6条地铁线路，四川省下辖18个地级市、3个自治州，人口：8341万人，机场：成都双流国际机场。主要游览过景点：九寨沟、黄龙、峨眉山、乐山大佛、色达佛学院、稻城亚丁、毕棚沟、海螺沟等。

2019.3.29 行程：成都市内宽窄巷子——四川大学——武侯祠——锦里

【宽窄巷子】全为青黛砖瓦的仿古四合院落，清朝的古街道，也是成都最美和必看的街道。现代时尚摄婚纱照，传统的手艺掏耳朵，各种美食目不暇接，非常值得好好品尝一下。

【四川大学】也称“川大”是由原四川大学、成都科技大学、华西医科大学三所大学合并而成。校训：“海纳百川，有容乃大”。历史上朱德、杨尚昆、郭沫若、巴金、江姐等名人曾在“川大”求学过。 【武侯祠】是中国最大的三国遗迹博物馆，已有1780年的历史。主要有“汉昭烈庙”、“武侯祠”、“惠陵”，“三义庙”（桃源三结义：刘备、关羽、张飞）等文物。
　　 【锦里】号称“西蜀第一街”，每到夜晚灯红酒绿、人头攒动、非常热闹，酒吧、茶吧、各种特色小吃应有尽有……

2019.3.30 行程：成都✈️林芝

【林芝】地区平均海拔3100米，在这里空气湿润，海拔不高，基本都不会有高反，所以说你没有必要过于担心。

林芝的桃花全是野生，树体高大，寿命可达千年。一片片苍劲的野桃林依山而上，粗壮结实的树干和柔弱的花朵相得益彰，每年的3月份，野生桃花满山遍野开放 ，大片大片的桃花如燃烧的粉色火焰，艳丽而不媚俗，淡雅又不失魅惑，映着远处最美的【南迦巴瓦峰】雪山，好一幅“雪域江南”画面，加之湛蓝的天空，洁白的云朵，碧绿的湖水，嫩绿的青稞，金黄的油菜花……哎呀，美的词穷，真乃：“人间世外桃源也”。

今天来到【米林县】“雅鲁藏布江”边，这里的空气清新，蓝天白云，桃花大面积盛开，远处雪山云雾蒸腾隐约可见，加上江中白云倒影，形成了一幅“天然的美丽画卷”。身临其境，激动不已，心跳加速，身心陶醉……为了不引起高反，心中默念不要过于激动，要控制好自己的情绪，控制、控制、再控制……

晚上住在米林县城江边的南迦巴瓦大酒店。

有些事情是“可遇而不可求”，譬如说今天早上从成都飞林芝的飞机上，就遇到了千载难逢的“云海、日出、雪山”，让我激动不已，靠窗右座位的我，用早已准备好的相机（镜头24-70 、ISO/500、F/5.6、S/500），记录下了这难忘的稍纵即逝的瞬间，虽然是瞬间之美，但留给我的是终生难忘的美好回忆……

　　

林芝米林机场 雅鲁藏布江全景图 【雅鲁藏布江】（意为从最高顶峰上流下来的水）是中国最长的高原河流全长2104千米，西藏境内河长2057千米，落差5435米。也是世界上海拔最高的大河之一。发源于西藏西南部喜马拉雅山北麓的杰马央宗冰川，由西向东横贯西藏南部，绕过喜马拉雅山脉最东端的南迦巴瓦峰转向南流，经墨脱县巴昔卡村流出中国边境进入印度（ 普拉马普特河）。在墨脱县大拐弯处的雅鲁藏布江大峡谷是世界第一大峡谷。以它的雄伟峻险和奇特的转折而闻名于世。 西藏自治区山峰、河流、湖泊、地形示意图 全国水系图

2019.3.31 行程：米林县——古乡湖

早上开车从【米林县】前往【波密县】。短暂的【林拉高速】过后改为最美的G318国道，沿盘山公路前行，经过【林芝镇】翻越林芝地区最高的【色季拉山口】海拔4720米，来到美丽的【鲁郎小镇】，经过最大的【迫龙沟特大桥】【通麦特大桥】最后来到【古乡湖景区】【帕隆藏布江】边的（波密途友酒店）住下，阳台之上，就可以看到对面的雪山，江边盛开百年桃花，风景、很美、很美……

途经色季拉山口 迫龙沟特大桥 通麦特大桥 金色的油菜花田 帕龙藏布江 此景类似墨脱的雅鲁藏布江大转弯处景色 墨脱县雅鲁藏布江果果糖大转弯图

2019.4.1 行程：古乡湖—— 波密桃花沟

早上开车进入波密最大的桃花沟，公路两旁全是高大的桃树，高度在十几米甚至有的二十几米，最大直径在半米左右，车在行驶有种遮天蔽日之感，美女们精心打扮，故意来到公路中间，摆着各种姿势，让摄影师拍照。长在麦田的桃树更是夺人眼球，汽车在道路上慢慢行驶，天下着毛毛细雨，车内播放着【雨中的波密】动人的音乐、醉人的歌词：

当我轻轻地走进你，

雨中的波密，
不用说什么话语，
我已感动得热泪如雨，
柔柔风儿送来雪山的消息，
我走入了梦中的雨季，
你是如此的美丽，
我已成为雨中的一滴，
你是如此的静谧，
我已成为画中的一笔……

车来到山上寺庙停下，我还没从梦中的雨季醒来， 身临其境让我身心陶醉……

下车一看这里景色大有不同，用圆圆的石头垒成的院墙，再涂上红红的颜色，桃树翻墙而出，加上路边的嫩绿的柳树，远处的飘动的白云，好美一幅图画啊！

进入寺庙院落，这里的桃树密密麻麻，枝干相互拥抱，有种让人透不过气的感觉。穿过院落后门，这里桃树环抱着用红、绿、黄纯色装饰的房子，人们在尽情的拍照，享受着这种自然天成的景色。

出了寺庙来的周边，这里静悄悄的，桃树下牛、马在这里散养着，不远处驶来一辆摩托车，感到非常好奇，急忙抓拍下这个场景，回来品味一下，真是起到了画龙点睛的效果。

继续开车来的山上，走近藏民家园，只见高大的桃树在绿色青稞的衬托之下，显得格外艳丽。辗转来到最佳的拍摄地，这里美的让我流泪，心跳加速，两手发抖，居高临下桃花沟近在眼前，两边青山云雾缭绕，中间河水潺潺，田间是绿油油的青稞，桃树遍地成林，村落家中炊烟缭绕，田间的藏民在辛勤的老耕，这是拍摄桃花沟最为壮观的地方，在这里把学到的本领全用上了，延时摄影、接片、全景深照片……

恋恋不舍的离开这里，继续开车绕到江的另一边道路上，穿过村落，驶过桃林，越过小桥，来的今晚住的岗美村（康布美朵庄园），走在村间的小路上环视四周，嫩绿的青稞，粉红的桃花，云雾缭绕的雪山，这里不是天堂是人间……

激动心情难以言表：油然而生打油诗一首：

“波密桃花沟，风景地确美，两边是青山，中间是绿水。

每年三月天，桃花开满山，有的长田间，有的长河边。

树高粗又大，树龄挺可怕，小树有百岁，老树上千年。

今天下小雨，桃花格外艳，一步一美景，真的很好看。

世外桃花源，美景醉心田，虽然有点累，美景醉心肺”……

2019.4.2 波密桃花沟——然乌湖
　　早上从【康布美朵庄园】出发前往【然乌湖】，一路上沿318国道和【帕隆藏布江】前行，路上下起了小雪，山陡路滑，悬崖峭壁，非常危险。但这里的一处景色不得不让我下车，急忙拍照迅速离开，因为雨天悬崖之上随时可能掉落石块。

　　再往前行不远就是G3869里程碑，正好有停车的地方，下车可以放心拍照。这里天气潮湿，寒风瑟瑟寒气逼人，漫山遍野的松树上挂满了一层薄薄的霜雪，路上不时有成群结队的转山者经过。

短暂停留后来到下一处景点，用接片方式把整个美景收入相机，只见山顶云雾蒸腾、山间冰川滑坡，碧绿的帕隆藏布江水潺潺流淌，好壮观的一幅画面。

这时雪越下越大，不远处的景色更加吸引着我，哇塞，这里冰川足足有十几米厚，我站在江边战战兢兢，拍了一组照片，迅速离开这危险之地。江中滚落的面包车清晰可见，真是最美的风景，往往都是在最危险的路上。

【然乌湖】是由于山体滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖，位于昌都市八宿县然乌乡，海拔3850米，为藏东第一大湖。 畔西南有【岗日嘎布】雪山，南有【阿扎贡拉】冰川。然乌湖因静和蓝是远近闻名，最佳季节在深秋。

现在湖面大部分冰雪还未融化，这里白雪皑皑，湖水在石间流淌，挺拔的松树在湖中的倒影清晰可见，构成了一幅冰雪上水画面。有的江边冰层很厚，积雪很深，在大雪纷飞的寒冷的天气，挡不住的游客拍照的激情，红装素裹，诗情画意，身临其境，非常震撼……

晚上入住湖边（平安饭店）后，稍作休息开车前去湖边拍摄晚霞，晚上拍摄到了然乌湖的满天繁星……

山陡路滑，悬崖峭壁。 空气潮湿，寒风瑟瑟、寒气逼人。 碧绿的江水 成群结队的转山者 两山之间的冰川滑坡 山顶云雾蒸腾、山间冰川滑坡，碧绿的帕隆藏布江水潺潺流淌。 全景图 厚厚的冰川，碧绿的江水。 滚落在江中的面包车，清晰可见。 站在江边战战兢兢、冒着大雪留住这难忘的时刻。 这里白雪皑皑，碧绿的湖水在石间流淌。 挺拔的松树在湖中的倒影清晰可见。 【然乌湖】藏东第一大湖，看到的只是冰山一角。 寒冷的天气挡不住人们拍照的激情。 或许是在许愿、朝拜、祈福、不得而知。 站在房间的阳台，可以观赏然乌湖的美景 【岗日嘎布】雪山 【阿扎贡拉】冰川 满天繁星

2019.4.3 然乌湖——鲁朗小镇

早上从【然乌湖】出发返回林芝地区最美的【鲁郎小镇】，全程300公里。途中道路凶险，有的地方甚至出现泥石流，建议夏天雨季最好不要来这里旅游。经过【米堆冰川景区】，然后来到神山脚下的田野间，拍摄桃花、雪山的全景深照片。

今天天气特别好，高兴之余再次重游【波密桃花沟】，我们直接开车来到网红拍摄点，居高临下一览全景：“湛蓝的天空、翻滚的白云、群上环抱、桃树成林，洁白的雪山清楚可见，地里的青稞远看像一块绿色的大地毯，美的简直无法形容，或许这就是传说中的“人间天堂、世外桃源”。

晚上入住了林芝地区最美的鲁朗小镇（鲁朗珠江国际酒店）。

中国最美G318国道 【米堆冰川】入口 道路凶险非常可怕。 雨后随时有泥石流出现。 道路坎坷，最适合开SUV车。 这里海拔高，有的桃花还没开放。 选用不同的对焦的，拍摄两张然后合成，全景深照片。 今天天气蓝天白云，二次游览波密桃花沟。 拍摄【婚纱照】 二次来的最佳拍摄点，今天天气非常给力，谢天谢地啊。 鲁朗珠江国际酒店大堂 具有藏族风格的走廊 标准客房

2019.4.4 行程：鲁朗小镇——索松村

早上来到色季拉山最佳摄影点，期待最美的【南迦巴瓦峰】日出，由于天不作媒，只好放弃继续盘山而行。来到了【色季拉山口】这里是林芝地区最高的地方，海拔4720米，这里冰雪路滑，北风呼啸、天寒地冻，小心翼翼下车拍照后，立马上车唯恐高反。

继续开车下山，来的观景台，这里可以清楚的看到山脚下林芝地区的田野村庄。然后经过【林芝镇】转弯来到了河边，停车拍照，只见静静的河水中，远处的雪山、白云倒影，加上前景的桃花，构成了一幅天然的春天画卷。

【尼洋河】是西藏自治区工布地区的“母亲河”，又称“娘曲”，藏语意为“神女的眼泪”。尼洋河之美，美在它的水色，清澈、翠绿、洁白，这三种视觉效果是纷纷攘攘、难分难辨地交融在一起。

著名的景点【中流砥柱】，江中一巨石兀然立于江中，背靠神佛山，被当地人供为“守护神”，河水冲击到这块巨石上，溅起一片浪花，翻滚激荡，夺路而去。

来到【 尼洋风光】最佳观赏点，居高临下放眼望去，两岸植被非常完好，紧靠尼洋河和大片柳树林，漫山遍野的桃粉色与之交相辉映，真的堪称：“桃红柳绿”。

继续前行经过【丹娘沙丘】后停下车来。在这个角度拍摄前景是盛开的桃花，中间沙丘如山、后面是洁白雪山，这种美景实为罕见。车沿盘山公路前行，右侧就是【达雅鲁藏布江】大峡谷，乘车一定靠右坐，落下车窗可以尽情的拍摄，稍纵即逝的峡谷风光，不过快门速度最为重要，一般设为速度优先，500/1秒，F8、ISO100 在车上拍的照片回来看看非常难得。

最美的【南迦巴瓦峰】藏语意为“至此南天的战矛”，是林芝地区最高的山，因此有“西藏众山之父”的称号，海拔7782米，世界高山排名15位，中国最美十大名山之首。它位于喜马拉雅山脉最东端。其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”、“盖着头纱的新娘”。有着：“十人九不见、和人品不好者绝对不见”之说。如果能见到，那就说明你是一位人品爆棚、十分幸运者。

推荐几处南迦巴瓦峰日出日落最佳拍摄点：索松村、南迦巴瓦峰观景台（位于峡谷宜定村与格嘎村之间）、观景大帐篷、直白村、南迦巴瓦登山大本营，也可以在鲁朗色季拉山垭口拍摄。

附近的【加拉白垒峰】 海拔7294米，位于雅鲁藏布江大拐弯外侧，与南迦巴瓦峰隔江对峙，两峰仅距20公里。

【索松村】位于雅鲁藏布大峡谷，依山傍水，正对南迦巴瓦峰，山顶雪峰冷艳，山脚桃花怒放。千万棵桃树依雅鲁藏布江蜿蜒而生，江水清凉，沙洲横陈，藏寨悠然，花瓣偶尔随风飘进江中，伴随着升腾的雾气，别有一番风味。

下午来到（索松山居）住下，院内对面就是我梦寐以求想见的南迦巴瓦峰，今天非常幸运拍到了南迦巴瓦峰的“日照金山”、晚上几乎一夜未眠，拍到了“满天繁星、银河”……

【南迦巴瓦峰】日出，鲁朗色季拉山口最佳拍摄点。 鲁朗【色季拉山口】海拔4720米 下山之路冰雪已经融化。 路边停车欣赏林芝地区全貌。 高海拔的小鸟。 拍摄银河参数：ISO3200 F/2.8 30/S 14-24 延时摄影合成视频 南迦巴瓦峰峰观景台位置图 南迦巴瓦峰位置图 林芝至索松村江北线交通图
米林县至索松村江南G219线交通图 请接下篇：（二）