惜命的最好方式（转来的，有所增删，非原创）

北国草

惜命的最好方式不是养生，而是管理情绪。

中医常说：过喜伤心，盛怒伤肝，悲痛伤肺，思虑伤脾，恐惧伤肾。

人的情绪，和身体健康密切相关。

70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，这是导致出现病症的最大原因之一。

比如工作压力大的人多半有肠胃疾病；好强而不如意的人一般有头痛，过度焦虑的人容易脱发；经常生气的女性容易乳腺增生。

真正的养生，不是住好房子，不是吃保健品，而是管理好自己的情绪。

人的身体是一切的根本，脾气不好的人，一般身体也不会太好。生活中要懂得调控自己的情绪。

清代作家李渔的方法是写字：“予无他癖，唯有著书。忧籍以消，怒籍以释。”

郑板桥是画画。当他受官场挤压、郁郁不得志时，就提笔画竹。画完以后，心理舒坦了。

杨绛在失去爱女和爱人后，以撰文来摆脱悲伤，让自己坚强。

而我们熟知的明星也不乏生活坎坷，命运悲苦之人，如李双江，张国立都有自己的辛酸苦辣，有的女影视艺人婚姻并不幸福，但她们都选择了笑对人生，善待自己。

所以，人不怕苦，不怕累，就怕情绪不好。你看祥林嫂，自己逃命到鲁镇，每天从早忙到晚，竟然白胖了；而繁漪作为大煤矿董事长的夫人，却每天都抑郁哭泣，感受不到幸福。

当你感到不如意时，你一定要学会走出低谷，转移注意力、听音乐、跑步，都是调控情绪的好办法。

脾气越温，福气才会越深。

生命没有来日方长，莫在负能量中浪费时间，不生闷气，少发脾气，放过别人，就是放过自己。

余生不长，且行且珍惜！为家人，为自己，我们都要学着当一棵草，开心，快乐，在阳光下活出自己的模样！