<h3>作者：莉莉</h3> <h3><br></h3><h3></h3><h3>楔子</h3><h3> 蜀山脚下，真元会所，一抹绿、粉、紫，星星点缀，室外阳光，隔着酱紫色的百叶窗散射入室，绵绵音乐低沉悠扬，此处静谧柔静。</h3><h3><br></h3><h3>两天的光景，10个小时，老师的分享，纯净的掷地有声，每位凝听者聚精会神，时而提笔记录，时而抬手比划，互学相长！</h3><h3><br></h3><h3>这也许就是太极瑜伽的魅力——一种你中有我，我中有你，黑中有白，白中有黑，刚中有柔，柔中带刚，浓中有淡，淡中有浓的相融相合的觉知韵味。浓情淡如你！</h3> <h3>初始于我身——节节贯通 和合对位<br></h3><h3><br></h3><h3>太极瑜伽于我身，是气息的沉稳，是根基的坚定，是体式的进阶，力量的延展。</h3><h3><br></h3><h3>是外化的一种体现。课件如是说：“整体 阴阳 螺旋构成太极瑜伽每个完整体式。”“松为初始”“两会一点一垂线”“气沉涌泉”“外圆内方，一体两面”“尾沉头领”.........</h3><h3><br></h3><h3>细磨量，一招一式都是在起承转合间完成一段完美的节奏。起式风轻云淡，中式浓情似火，收式气定心舒。</h3> <h3>终至于我心——修身立信 修己安人</h3><h3>
老师说:“执中而行 中和之道”，“一阴一阳执中而行，一开一合执中而运，一伸一展执中而变，一升一降执中而起，一收一放由中而发，一实一虚居中而换”。</h3><h3><br></h3><h3>追本溯源，太极的文化根源悠远流长，博大精深。阴阳调和，通体气贯，欲进先退，欲刚先柔，曲直融合，虚实相生。</h3><h3><br></h3><h3>润物细无声的美妙，浓情淡如你的文化传承，入骨入心！</h3><h3><br></h3><h3>曾经有一段文字历历在目：“出生茁壮时的麦穗昂首挺胸，傲视群雄般站立；熟透饱满的穗确是颔首低头，谦卑恭敬！”</h3><h3><br></h3><h3>接触太极瑜伽，反复习练，个中的道理给我更为清晰的人生进阶态度——谦卑。</h3><h3><br></h3><h3>浓情淡如你！<br></h3> <h3>尾声<br></h3><h3>再观太极八卦图，图中大色块的黑白处好似汹涌澎湃的潮涌正如古战场上两边的将士剑拔弩张，中心的黑白两小点犹如两军主君，气定神闲，平定阵仗。</h3><h3><br></h3><h3>这一蓑烟雨，这一段回忆，浓情淡如你——太极瑜伽！</h3><h3><br></h3><h3> 于二零一七年六月太极瑜伽基础课程班</h3>