传统〈杨氏28式太极拳〉②教学

🐲品鉴太极

视频录制:雨辰

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传统〈杨氏28式太极拳〉教学进度

2019.4.25.教学

〈1〉起势〈2〉揽雀尾

2019.4.26.教学

〈3〉单鞭〈4〉提手上势〈5〉白鹤亮翅

2019.4.27.教学

〈6〉左搂膝拗步〈7〉手挥琵琶〈8〉肘底看捶〈9〉倒撵猴〈10〉高探马

〈11〉右分左蹬脚〈12〉左右打虎〈13〉云手〈14〉左右玉女穿梭〈15〉左右野马分鬃〈16〉进步指裆捶〈17〉上步揽雀尾〈18〉单鞭〈19〉下势〈20〉左右金鸡独立〈21〉上步七星〈22〉退步跨虎〈23〉转身摆莲〈24〉弯弓射虎〈25〉进步指裆捶〈26〉如封似闭〈27〉十字手〈28〉收势

杨长平老师

传统【杨氏28式太极拳】拳谱

〈1〉起势〈2〉揽雀尾〈3〉单鞭〈4〉提手上势〈5〉白鹤亮翅〈6〉左搂膝拗步〈7〉手挥琵琶〈8〉肘底看捶〈9〉倒撵猴〈10〉高探马〈11〉右分左蹬脚〈12〉左右打虎〈13〉云手〈14〉左右玉女穿梭〈15〉左右野马分鬃〈16〉进步指裆捶〈17〉上步揽雀尾〈18〉单鞭〈19〉下势〈20〉左右金鸡独立〈21〉上步七星〈22〉退步跨虎〈23〉转身摆莲〈24〉弯弓射虎〈25〉进步指裆捶〈26〉如封似闭〈27〉十字手〈28〉收势

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