我的退休生活。

杜庭宏

时间真快啊！转眼间，我退休已有16年了。刚退休那会儿就是带孙子，接孙子上下学，给他们辅导作业。后来几个孙子随他们的父母转到了西安上学。开始我爱人舍不得孙子们。我们就跟孙子一起到西安，和儿子们住在一起。因西安雾霾大。我们过不惯大都市的生活。我和老伴回到了老家单独居住。不到一年。吴建钟院长怕我们寂寞，没人照顾。就叫我们住进了中医院家属楼。这里住的都是医生和护士。他们把我们当成了自己的父母。给我们送吃的，买穿的。和我们聊天说笑。陪我们打牌。日子过的有滋有味儿。我非常感谢吴院长。他办了我儿子办不到的事，他给了我们幸福和快乐。

生活在快乐，年龄不饶人。老年病都慢慢的爬到了身上。整天不是这儿疼就是那儿疼。身体弱了，精神也弱了。说实话，有时我很想子女陪在身边。可他们都很忙。他们有他们的事。他们也要生活。一年回来看望一两次都很不错了。我不像有些老人。年龄不大，在子女面前装腔作势。每时每刻都要求子女陪在身边，儿子每天把好吃好喝的全买齐送到跟前。他还说，困难大的很，自己吃不到嘴。喝水也要儿子倒好递到手上。在儿子媳妇面前拄着拐棍儿，说自己腰腿疼，走不了路了。有一次儿媳妇儿刚给换上干净的裤子。他坐在很脏的地上说自己站不起来了。实际在儿子媳妇背后跑的比谁都快。儿子一会儿不在身边就打电话。说自己不行了，要么说要想死的办法了。他吵着叫儿子把他送到老家去。儿子把他送到老家刚走。他就叫别人给儿子打电话。说自己不行啦，让儿子赶快来接，儿子不管到什么地方，都把它带在身边。就连媳妇回娘家也要把他带上。他整天琢磨怎样折腾自己的儿子和儿媳妇。他要把养儿子的那本账完完全全的收回来。整天装的可怜兮兮的。实质上是在自己折腾自己。生活一点儿都不充实。

退休老人怎样才能生活的充实，我觉得应该向原卫生局书记秦高汉学习，退休后从不给子女找麻烦，不和女儿住在一起，还帮女儿带孩子，平时把时间安排的满满的。读书，写诗，散步，做家务。有事偶尔打打牌。出去旅旅游。保持着自己不紧不慢的节奏。生活过的很有质量。他是我们退休老人的榜样。

我认为人生有这么几个阶段。每个阶段都有自己的目标。童年时期的目标就是玩。青年就是努力学习，认真工作，养家糊口。退休后的目标，我认为有两点。第一点是尽量是自己减少病痛，过的健康快乐。第二点就是活到最后走的快一点儿。像我舅父和我妈妈那样无疾而走。既减少了自己的痛苦，也减少了子女的负担。怎样使自己减少病痛呢？我认为健康有三个方面的因素。第一，遗传占1/3。第二是锻炼和养生。第三是生活习惯。人老啦，还要学一些医学保健知识。要多看些书。医生们给我送来了。<人体构造与功能>，<食疗。>，<保健按摩>，<心理健康7等好书。我都在认真阅读，全面了解自己的身体状况。综合分析自己身体上存在的问题。摸索其中的规律，思考解决问题的办法和措施。人老了，健康一定要靠自己，不要动不动就去看医生。乱吃药，其实医生不过是听你的陈述，再说各科的医生也只能头疼医头脚疼医脚。不可能给你全面治疗，当然大病还是要去住院治疗。一般小毛病就不用去住院。前几天我腰疼的不能起床，我就自己按摩一些穴位，在床上坚持做腰保健操。腰就慢慢的好了起来。我爱人腿疼的不得了。到医院多次检查治疗都不见好。我用花椒酒拍打全给治好了。

人老了要有毅力。既要做自己喜欢的事，也要做自己不喜欢的事。我每天五点起床，打扫两个小时的卫生。九点吃早饭，十点到河堤去锻炼。回来摘菜，做饭。午饭后看会儿电视。再读一会儿吴建华发给我的文章。学着写点儿啥，又去菜家湾走一趟，医生们下班回来再聊会儿天，晚上八点钟准时休息，我还有个爱好，就是爱劳动。在老家在楼顶上种菜，到中医院后。药房煎药的屈师在楼顶上给我留了一块儿用中药渣子铺一成的地，我布他的后尘接着种。纯中药渣子，没有一点儿土。可菜长得特别好，两个人基本上不用买菜，还能分给大伙儿吃一些。据说用中药渣子种的菜还能防病治病呢。种菜也给我带来了很多快乐。

我的第二个目标是要争取在人生最后阶段走得快一点儿。既减少自己的痛苦，也尽量避免给子女造成负担，人人都希望晚年走得快一些。但生死由命。我从不去想古夕怎样死。但我最害怕得怪病。怕临死前的病痛。怕与亲人诀别时撕心裂肺。怕有什么用，这是自然规律。我算过命，说我遗传素质好，80岁无疾而终。如果真是这样，我这一生比谁都幸福。

许多老人越到了晚年。越是锱铢必较，把钱抠的紧紧的，我跟他们不一样。我一不攒钱，二不存钱。什么好吃就买什么。什么好穿就买什么。儿孙跟前我也舍得花钱。儿子们每年的合疗款，买米钱都是我出的。孙子回来我都给钱，但我一点儿都不偏心。从不单个儿给要给都一样多，

现在有很多老人只从自己出发。总想儿女对不住自己。对自己照顾不周，亏了自己。内心总是不愉快，我从来不这样想。儿子媳妇有他们自己的事情，他们要挣钱过自己的日子。哪有时间来陪父母。再说自己也应该好好想一下。自己父母在世的时候，又在身边陪伴了多少？照顾了多少？我从不要求儿子媳妇儿们来陪伴我们。他们回来看望我们，我皆大欢喜。总是做很多好吃好喝的来招待他们。既就是做饭累的腰酸背疼也高兴。与子女的感情要真挚。但也不要太缠绵。不要干涉子女的事。我从不在子女面前说这说那。他们都是大人啦，不用我去操心。这是人类新陈代谢的自然规律。要能放下自我，充分享受生期，至于我们将来的后事。那是儿孙的事，用不着我们费心去想。

最后，我祝愿所有退休的老人们。健康长寿。生活快乐。每天都有好心情。