<h3><font color="#ed2308"><i><b> 让孩子拥有修长的身型是每一位家长的心愿，尤其是在万物生长的春天，更是儿童的加速生长期！怀疑孩子生长发育慢，身高不理想，家长有哪些措施可以做呢？</b></i></font></h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#39b54a"><b>公</b></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#39b54a"><b>式</b></font></h1> <h3 style="text-align: center;">儿子成年身高=</h3><h3 style="text-align: center;">（父亲身高+母亲身高+13）÷2±5cm</h3><h3 style="text-align: center;">女儿成年身高=</h3><h3 style="text-align: center;">（父亲身高+母亲身高-13）÷2±5cm</h3> <h1><b>不同年龄段，长多少正常？</b></h1> <h3><font color="#ed2308">1、婴儿期（1周岁前）</font></h3><h3> 一年长25厘米</h3><h3><font color="#ed2308">2、幼儿期（1周岁-3周岁）</font></h3><h3> 生长速度比婴儿期稍慢，长高17厘米</h3><h3><font color="#ed2308">3、学龄前、学龄期（3周岁到12-14岁）</font></h3><h3> 每年5-6厘米</h3><h3><font color="#ed2308">4、青春期</font></h3><h3> 每年不低于7厘米。从体格生长突增开始，到骨骼完全闭合、躯体停止生长、性发育成熟结束。</h3> <h1><font color="#010101"><b>生长异常有啥标准？</b></font></h1> <h3><ol><li><font><font color="#010101">青春发育前，</font><font color="#ed2308">年增长应该在5～7cm</font><font color="#010101">，如果小于5厘米，则属于生长迟缓。有些孩子年增长大于7厘米，这种过早蹿个儿也并非好事。</font></font><font color="#ed2308" style="color: rgb(1, 1, 1);"><br></font></li><li><font><font style="color: rgb(1, 1, 1);">有些孩子表情或心智不成熟、换牙晚、身高明显低于同龄儿等，这些都可能与</font><font color="#ed2308">骨龄发育延迟有关</font><font color="#010101">，可能是生长激素缺乏、甲状腺功能缺乏、家族性体质性发育延迟等原因引起的。</font></font></li><li><font color="#ed2308">骨龄发育提前</font>则可能是因为摄入含有性激素的药物和食物，或是性早熟，例如女孩8岁前开始乳房发育，男孩9岁前开始睾丸增大等。<br></li></ol></h3><h3></h3><h3></h3> <h1><font color="#010101"><b>补充营养，抓住春季生长“黄金期”</b></font></h1><h3><font color="#010101"><b><br></b></font></h3><h3> 传统医学理论强调“春生夏长秋收冬藏”，春天是万物生长的季节，人体也不例外。</h3><h3> 专家表示，<font color="#ed2308">儿童的身高生长是有黄金期的，以春天为最优。每年3至5月是儿童的加速生长期</font>，平均能长高1.37厘米，明显高于其他季节。尤其是5月份内可平均长高7.3毫米，被人们称为“神奇的5月”。<br></h3><h3> 这是因为，随着春天天气转暖，孩子们出门晒太阳和参加户外活动的机会增多，同时，气温升高也使得人体新陈代谢旺盛，生长激素分泌增多，给正处于生长发育期的孩子创造了“黄金条件”，因此，父母更应该抓住这一机会，通过科学的身高管理让孩子蹿一蹿。<br></h3><h3>具体来说，有几点比较重要。</h3><h3><font color="#ed2308"> 首先是睡眠</font>。因为生长激素在夜里分泌较多，且在夜里十一点到一点之间达到峰值，所以晚上的睡眠至关重要。一般3-6岁儿童要每天睡10-12小时；小学生、初中生9-10小时；高中生8-9小时。为了尽快进入深度睡眠状态，最好让孩子晚上10点之前入睡。<br></h3><h3><font color="#ed2308"> 其次是运动</font>。身高是由骨骼决定的，除了脊柱的挺拔程度即身姿对身高有一定影响之外，身高最主要的是由下肢骨骼的高度决定的。所以，当我们想要去干预孩子的身高时，就应该选择对脊柱和下肢有适宜刺激的运动，比如跑、跳、打篮球等，而像很多家长常做的让孩子吊在门框上长身高这种单纯的练上肢运动对长高其实没有太大帮助。<br></h3><h3><font color="#ed2308"> 最后是营养摄入</font>。在身高干预过程中，对营养的干预是我们家长比较容易做到的，也是效果比较好的。首当其冲的就是蛋白质，身高的生长及智力的发育都离不开蛋白质，家长应该保证孩子日常常见的蛋白质的摄入，具体来说就是肉、蛋、奶的摄入。从量上来说，一岁以上的孩子，肉每天应吃一两，蛋每天吃一个，奶每天500ml。此外，大家都知道孩子的身高生长靠骨骼，骨骼里最重要的两样成分就是钙和蛋白质，如果缺了钙的营养，就可能导致骨骼发育不良、生长迟缓、影响长高，甚至使骨骼畸形生长。因此，家长应该根据孩子的具体情况，如果缺钙，就应该适时补充钙剂，并配以帮助钙吸收的维生素D3，及促进钙成骨的维生素K2等营养成分。<br></h3> <h1><b>错误观念让孩子不能长高个！</b></h1><h1><b>骨龄的秘密你了解吗？</b></h1><h3> </h3><h3> 很多家长固守“晚长”的老观念，觉得孩子现在矮不要紧，到了青春期早晚都会长。但实际情况是：孩子的身高生长是要看客观标准的，这个标准就是骨龄。<br></h3><h3> 一般来说，男孩的骨龄达到16岁、女孩的骨龄达到14岁之后，长高的空间就十分有限了。如果家长不注意孩子的身高管理，任由孩子发生骨龄发育超前的情况，即使年龄还小，还没到青春期，但是骨龄已经到了14或16岁，孩子长高的空间也十分有限了。而同时，如果孩子骨龄发育滞后，落后同等年龄段应该达到的正常值，而家长却没有发现的话，对孩子的生长发育也是十分不利的。</h3><h3><b style="color: rgb(1, 1, 1);"> 家长每个月可为孩子量一次身高。一般来说，孩子每年的生长速率低于4厘米，与同龄孩子的差距逐渐拉大时，就要多加留意，是否孩子的骨龄发育有问题了。</b><br></h3> <h3><font color="#ed2308"> 咨询热线：0917-8566333</font></h3><h3><font color="#ed2308"> 18791703943（李园长）</font></h3><h3> 我们的教育教学将打造宝鸡最具亮点的教育模式有创新有特点，走进功能部室，让孩子在体验中学会思考，善于钻研，勇于探究，热爱读书。通过从小体能训练、踢足球、打篮球等技能熏陶让男孩子的个性得到提升，成为有担当有责任的阳刚男生，女孩子通过生活馆、绣坊的熏染具有淑女的柔美和高雅。</h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">地址：蔡家坡渭北东路（原古城小学</font></h3>