<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 皮肤的衰老除了内源性老化即机体自身细胞的衰老，这个是我们无法抗拒的。更主要的因素是外源性老化，被称为光老化，这个我们是可以通过一些物理的化学的方法来对抗延缓衰老的。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 抗衰老第一步就是做好防晒。90%的皮肤老化是由于阳光中的紫外线造成的，紫外线对皮肤的伤害：红斑、发黑、皮肤老化、光敏性反应、光源性致癌。稍有怠慢，斑点皱纹松弛就会来拜访。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">如何选择和使用防晒霜？</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 防护UVB，看SPF值，如SPF30是指30倍的防晒强度，假设一个人在没有抹防晒霜的情况下晒15钟皮肤开始出现红斑，那么抹上SPF30的防晒霜后，可保证她在15分钟*30倍=450钟分钟后才会晒伤皮肤。倍数越大，防晒时间越长，防晒效果越好。室外活动多多的人选SPF30及以上的防晒霜，室内活动为主的人选<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">SPF15即可。</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 防护UVA，看PA值</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> PA＋表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> PA＋＋表示表示可以延缓肌肤晒黑时间4-8倍</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> PA＋＋＋表示可以延缓肌肤晒黑时间8倍以上</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">怎样凃抹防晒霜？</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 防晒霜应在出门前20分钟涂抹完，面部一次涂1枚一元硬币大小的量，每隔2-3小时涂一次。海边防晒最好SPF50倍以上或选用专业防晒油。</h3> <h3>这是我第一次用软件写科普文章，如果您对内容感兴趣就加我微信，您的鼓励会让我更有信心写下去！</h3>