枸杞+大枣，6年的湿气全赶跑

@峰哥《看世界》

湿气，又称湿毒，中医有说“万病始于湿”，湿气重会影响人体机能的正常运转，无论男女老少，因为湿气重而引发的浑身发沉无力、腹部凸出、水肿肥胖等症状都一直让其痛苦不已。下面小编就教大家一个简单易上手的祛湿方法。详细步骤可以参考下方视频。

湿气重有哪些症状呢？

1.湿疹：湿疹是湿气最常见的表现之一，主要是由于湿气积累造成的新陈代谢障碍后再受到外界刺激引起的，瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。

2.油腻：主要表现在头部和面部，刚洗完脸出门不久，脸就出油了。很多把其归罪于化妆品，实际上却是湿气在作怪，不去湿它会一直油腻下去的。

3长痘：和上面的油腻是并发症状，湿气导致油脂分泌异常，肯定会有各种痘痘出现，不仅是脸上，背上也是痘痘们的根据地。

4.睡眠：湿气重还会影响睡眠情况，导致入睡困难，或者失眠浅易惊醒。等第二天上午，精神十分萎靡，也说不上是困，就是感觉对什么都提不起兴趣。

5.肥胖：十胖九湿，很多人说喝凉水也能长胖，其实那就是湿气在作怪了，除了天生的基因外，大部分人减肥失败，或者成功后又反复，就是因为减肥前没有去湿。