【学研致用二十一】如何有效开展幼儿园晨间体育锻炼活动？

兴庆区第二十五幼儿园小班组

幼儿

晨间

活动

锻炼

器材

运动

教师

游戏

体育

兴趣

晨间体育锻炼是幼儿园体育活动的基础，也是幼儿园体育教学的延伸，更是幼儿园教学活动中一个必不可少的环节。一日之计在于晨，合理安排晨间活动会给幼儿每日的园内生活带来一个良好的开端 ，让休息了一整夜的大脑和肢体重新活跃起来，以最佳的精神状态来面对新的一天的学习和生活。《幼儿园教育指导纲要》指出“培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标，要根据幼儿的特点组织生动有趣，形式多样的活动，吸引幼儿主动参与”。而晨间活动是一项最大程度调动幼儿自主性、参与性、创造性的活动，一个看似简单的来园活动,其中包含的教育价值和对教师的专业要求,并不亚于一个集体教学活动,它包含着教学活动所需要的一切:宽松的游戏氛围、丰富的操作材料、自由结伴、自主探索、共享交流、淡化不良情绪……从这一点上看,晨间体育活动的组织和实施不是一件轻易的事情，必须要遵循一定的规律，运用科学的方法，才能体现它应有的价值。因此我们从优化晨间体育锻炼的场地、材料、活动项目、活动形式、教师的指导、家长支持六方面入手，有效开展幼儿园晨间体段，以促进幼儿身心健康发展。

一、创设良好的活动环境，扩展室内外活动空间

①改造室内活动场地。

②扩大户外活动场地。

③美化户外活动场地。

④挖掘室内活动场地。

二、丰富晨间锻炼的材料，增强幼儿锻炼的兴趣

①购置锻炼器材。如：小推车、小汽车、三轮车、自行车、梯子、呼啦圈、垫子等50多种，丰富锻炼项目

②自制锻炼器材。如：用毛竹竿来做跳竹竿、挑水、跳高。用塑料管来做跳房子，单脚跳、双脚跳和跨跳。用纸箱来做穿三洞、做碉堡。用鞋盒来做托马斯。用旺仔罐来做梅花桩。用雪碧瓶来做挑水桶等90多种，激发锻炼兴趣。

③科学提供锻炼器材。

A、按器材的属性有针对性地提供。如：发展幼儿平衡力、灵敏度、柔韧性、快速度等能力，教师有针对性的提供独木桥，踩高跷，排球，转圈，套圈，小布袋等器材，达到综合应用技能训练的目的。

B、按季节不同进行增减。冬季提供一些运动量大的器材，如：跳绳，拍球，钻爬等，夏季提供一些运动量小的器材，如：沙袋，纱巾，飞碟，戏水等。

C、按不同年龄特点提供器材。小班孩子晨间锻炼是从激发兴趣入手，提供一些动作要求不高的，又极具吸引力的器材，如： 拖拖瓶、拖拉箱、小推车、小汽车等。中大班幼儿晨间锻炼主要是从体能锻炼的价值入手，提供一些能有效促进幼儿体能发展的器械，让幼儿有机会自我尝试。

④一物多玩，变形重组

为了让幼儿掌握多种玩法，激发幼儿积极思考，拓展探究空间，我们注重提供有充分探索余地的材料，让幼儿挖掘材料的多用性，使活动器械能体现一物多玩，变形重组。如塑料瓶，可以当作保龄球，在瓶口上系上绳子可以让幼儿托拉和用脚踢，如呼啦圈让幼儿变成各种造型钻，多个呼啦圈组合练习单双脚跳，也可以和球组合投篮。如塑料的自来水管可以组合成跳房子，跳格子。又如自编的布条长辫子可以当尾巴玩《抓尾巴》的游戏，可团成球形投掷，也可以多条辫子组合让幼儿练习跳跃等。如玩报纸

a.把报纸卷成小棒夹在两腿中间跳“竹马”；

b.把报纸揉成小团，向前投掷到自定的地点；

c.把报纸揉成团踢足球；

d.两人合作想办法用一张报纸把两人连在一起；

e.把报纸放在胸前迎风跑；

f.几个幼儿合作把报纸粘在一起放地上，练习滚的动作等等。

在活动中教师要站在幼儿的立场，带着一颗童心看待幼儿的行为和需要，敏锐地观察到幼儿随时出现的探索兴趣，小心地呵护幼儿的创造精神，只要幼儿有一点创造意识，教师都要给幼儿以肯定和鼓励的表示，鼓励幼儿富有个性的创造行为。在尊重幼儿的基础上师生共创的各种玩法，孩子们会玩得更加开心，幼儿的兴趣得到满足，参加晨间锻炼的主动性、坚持性得到发展。

三、根据幼儿运动要素，丰富锻炼项目

① 平衡类：是指幼儿抵抗破坏平衡的外力，以保持全身处于稳定状态的能力。组织项目有：单脚站立，半蹲姿势，弓箭步姿势，走平衡木等。

② 速度类：是指人体进行快速运动的一种能力。组织项目有：快跑、爬坡、赛小车、攀登比赛等。

③ 柔韧类：是指人体活动时，关节肌肉和韧带的活动范围或伸展能力。组织项目有：钻小山洞、小白兔采蘑菇、定点拍球等。

④ 灵敏性：是指对刺激做出快速、准确的反应。组织项目有：猴子钻山洞，助跑跨跳，绕障碍物跑等。

⑤ 协调能力：是指在运动中调整与协调身体各部位的动作。做到和谐统一。组织项目有：手膝着地学小动物爬，肩上挥臂投掷、双脚交替跳等。

如何有效开展幼儿园晨间体锻活动？

四、优化晨间体段的组织形式，让幼儿快乐锻炼

1.自选性：以幼儿为主体，充分发挥幼儿意愿，让幼儿选自己喜爱的活动器材进行锻炼。

2.情景性：为了激发幼儿积极参与体锻的兴趣，我们经常设置一些场景，如：小兔采蘑菇，猴子摘桃，小白兔运粮食等情节，使得孩子们都有一种跃跃欲试，参与其中的愿望。因此，在活动中能表现出积极的情感投入。老师为孩子创设情境式的运动环境，如：敌人的碉堡，弯曲小路，崎岖的山坡，解放军的营地；孩子们在与环境的互动中自由的运动着，如：爬、钻、跑、平衡、投、跳。

3.模仿性：有些基本动作，需要幼儿必须掌握，这时采用模仿动作最为恰当，合适。

4.游戏性：游戏活动最大的特点是”玩”，组织有趣的游戏形式进行晨锻，以此提高幼儿运动技能和活动兴趣，如：体育游戏，让锻炼变被动为主动。体育游戏有情节，有趣味性，形式多样，容易激发幼儿对体育游戏的兴趣。我们在走、跑、跳、投、平衡、钻、爬等对幼儿基本能力要求上，更注意形式的多样性和趣味性，如＂走＂的活动，设计成走小路，走障碍物等。投掷活动设计成“打大灰狼”。平衡活动设计成'过小桥、过桥取物、运粮食'等。爬的活动设计成“过山洞、学做解放军'等。利用丰富而有趣的内容及形式，吸引幼儿积极主动的参与晨间活动，以达到锻炼的目的。

5.竞赛性：采用竞赛的形式，增强幼儿的积极性。相互间的竞赛能激发幼儿的兴趣。在晨间锻炼中，幼儿自由结伴进行个人与个人之间，小组与小组之间进行比赛。如：玩飞盘，丢沙包，运球，套圈，跑步等，幼儿可以比一比谁飞得高，跳的远，投得远等，这样，既激发了幼儿的兴趣又能促进幼儿责任感、荣誉感。

6.多样性：以班为单位组织活动，将班级分成4个小组，4种器材轮流活动。以段为单位组织活动，提供情节性或竞赛性活动。以混龄大带小形式组织活动，体验运动的乐趣。幼儿年龄差异在运动中得以互补，如：在大班幼儿的运动启发下，小班幼儿试着模仿，打破了按幼儿年龄阶段，按班级活动的界限，大大扩展了幼儿间的交往，身临其境的锻炼，是他们兴致高涨，乐趣无穷，让幼儿充分感受到了运动带来的乐趣.

7.合理性：探索晨间活动的科学合理。

a.控制活动时间： 幼儿晨锻时，教师应准备控制好时间，保证幼儿运动达到实效，必练的基本技能与幼儿意愿选择的锻炼该占多少时间，教师应做到心中有数：小班活动时间控制在20分钟，中班在20～25分钟，大班在25—30分钟。

b.控制运动的密度和强度： 教师在幼儿晨锻时，掌握好幼儿运动的密度，不能太大，也不能太小，一次运动密度为50～70％，强度为每分钟140～170次平均心率。

c.控制运动节奏：教师应注意指导幼儿选择多种器材进行全面锻炼，每位幼儿至少要选择两种以上器材进行锻炼，在幼儿选择高密度、低运动量的活动后，要引导幼儿选择运动量大的活动，在大运动量活动后要安排一些放松性活动。每一次活动教师都应考虑动与静、强与弱、激与缓的合理交替。

五、发挥教师在活动中的作用，有效达到锻炼的效果

1. 晨间体锻有方案。每天幼儿玩什么？怎么玩？老师心中有计划，预先有方案。方案包括“活动名称，器械准备，组织方法，锻炼目标”做到活动目标明确，活动时间保证，活动教案清晰。

2. 晨间体锻有考核。把晨间体锻列入教师月考核，列入每月班级优胜红旗评比之中。

3. 晨间体锻有观察。仔细观察孩子的项目活动，了解幼儿的动作发展的现有水平，发现幼儿的需要，从而根据幼儿年龄特点，个别差异等采取相应的措施。比如小班前期＂玩球＂我们让幼儿自创玩法，孩子们有的抱球站在一边，有的坐在球上，大部分幼儿都不知道怎么玩，没有充分的运动起来，显然小班幼儿不适合自创玩法，他们缺少玩球的经验方法，阻碍了活动的发展。观察到这一现象，教师就要及时的调整指导方法。

4. 晨间体锻有指导。如：中班玩圈，中班幼儿还停留在开汽车，滚圈等游戏中，游戏反复进行，比较单调。这时，也需要教师进行指导，让幼儿在难度上有所突破，玩法上有所变化。

a.采用暗示法，带动幼儿进行模仿。如在玩圈时，大部分幼儿把圈拿在手里当方向盘开汽车，这时，有一个幼儿却用圈当轮胎滚，这时，老师就暗示：你真聪明，在滚轮胎呢！孩子们听到后，也就跟着模仿起来了。

b.运用赞赏法，激励幼儿积极投入。著名的皮格马利翁效应证明：适度的期望和信任会激发幼儿的自信心，是儿童获得一种信任和力量，进而趋势他们追求进步，获得成功。在晨间锻炼中，对待不同孩子在同一活动中的不同表现，我们都给予不同的鼓励，最轻松达到目标的孩子我们用肯定的语言激励“不错，继续努力哦”，对认真努力费一点劲达到目标的孩子则给于小红花奖励，并用语言鼓励“做得好，再接再厉”。对目标完成非常好的孩子，可把他们当榜样，给其他孩子做示范。

六、转变家长观念，吸引家长关注晨间活动

① 充分发挥家长资源，发动家长参与制作体育器械。

② 增强家长的时间观念，按时送孩子入园，坚持每天参加晨间锻炼。

③ 发动家长来园助教，丰富幼儿体育游戏内容。

④ 开展家长来园晨间体锻观摩 ，扩大体锻影响力。

总之，通过开展多种多样的晨间体育锻炼，既能让幼儿思维活跃、身心愉悦，又能培养幼儿勇敢、抗挫的精神和自信豁达开朗的性格，诚实可信的品格和集体主义精神。使幼儿既得到身体的锻炼，体质的增强，又能使其心理得到健康的发展。

思考:

1.大家在组织晨间活动的过程中会遇到什么样的问题或困惑？

2.根据本班幼儿年龄特点可以开展哪些适宜的晨间游戏活动？