【城小家长课堂】预防春夏季节传染病知识

赣县区城关小学

传染病

春夏季

外出

多喝水

开窗

过敏

花粉

免疫力

抵抗力

喝水

　　春夏季是传染病的高发季节，由于天气多变，时暖时寒，孩子的免疫力相对低下，细菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体，特别容易引起流感、流脑、流腮等呼吸道传染病，同时随着气温转暖，手足口病等传染病也逐渐抬头。
为此，家长们更需做好日常的预防措施，可以注意以下方面:

1、要多喝水。多喝水不仅可以解决口渴问题，还可以排除身体的毒素，减少疾病的发生。喝水还可以起到降火的作用，补充身体的电解质，总之喝水很重要。
2、加强锻炼，增强免疫力。晨起人体新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，积极参加体育运动，经常锻炼增强抵抗力。
3、谨慎出行，避免花粉过敏。春夏交替的时候，受气温和温度的影响，皮肤很容易出现过敏反映，尤其是现在花粉柳絮满天飞，平时要尽量避免外出，需要外出的话要准备好帽子口罩保护好自己。

4、让孩子养成良好的卫生习惯。饭前便后、以及外出归来用肥皂洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，不随地乱扔；
5、勤开窗自然通风。新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通;让阳光照射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用，也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果;
6、尽量少去人多的地方。现在的温度很适合细菌病毒的繁殖，这么多人中有一个人抵抗力下降就会生病，就会一个一个的传染开来，所以要远离人多的地方。
7、衣、食细节要注意，适时增减衣物，合理膳食，易清淡、高维生素、宜多食些富含优质蛋白质及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等，要多饮水；

8、由于春夏季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适应及时就医，特别是有发热、皮疹症状，应尽早明确诊断，及时治疗。如有传染病的情况，应立即采取隔离措施，以免范围扩大。