<h3>微马桑植大队第五次聚跑</h3><h3>来来来,先来瞧瞧我们微马活动的召集令</h3><h3>周日聚跑活动召集令:</h3><h3> 大桑微马队的家人们,我们因为热爱跑步而相聚在一起,因为追求健康的生活方式而相聚在微马桑植大队!每周日早上的聚跑,都是我们微马人的一次狂欢,我们顶着烈日跑过,我们淋着细雨跑过,风雨无阻的精神值得每一个人敬佩;我们队伍整齐,口号响亮,快乐奔跑的身影已经成了桑植街头一道靓丽的风景!本周日4月21号,让我们再次相约,反方向重跑第一次聚跑的路线,重温第一次聚跑的激情,希望大家踊跃报名参与!!</h3><h3>1、聚跑时间:本周日早上</h3><h3> 7:00集合热身</h3><h3> 7:10准时开跑</h3><h3>2、聚跑地点:体育馆</h3><h3>3、聚跑路线: 体育馆~新一中~中医院~中心加油站~老贺龙铜像~金科明珠~帅乡路~唯美检测站~环保局~体育馆,全程五公里!</h3><h3>4、聚跑口令: </h3><h3>微马微马 健康加码!</h3><h3>锻炼身体 超越自己!</h3><h3>5、聚跑要求:</h3><h3>(1)、请按时赶到集合点!</h3><h3>(2)、遵守交通规则,注意人身安全!</h3><h3>(3)、排两列纵队开跑,中途不得随意超越别人,不得随意脱离队伍!</h3><h3>(4)、记得穿好微马队服!</h3><h3>聚跑报名接龙:</h3><h3>1.队长2.小小3.雨昕昕队长4.小哥5.安静6.依然7.芝芝8.岁月静好9.云淡于心10.星期天11.疯子范儿12.檐下初逢13.郑媚鹰14.谷琴雅15.雨中晴16.祥子17.叶子18.晨阳19.潇潇20.张瑛21.紫风铃22.继续跑23.黄芬24.五峰腊肉馆彩霞25.坤瓜锅26.力二佬 攒劲跑27.蒯丽华28.周春花29.娟子30.王涛31.一生何求32.会笑的花儿33.雪域惊雷34.静待花开35.王姐36.芬芳馥郁37.英子38.杨克勤39.笑容灿烂40.王慧41.刘冬梅42.黄道红43.程桂菊44.小蜗牛的幸福45.O46.Elvis47.汤汤48.睿子浩荡49.杨长永50.洪荒51谷勤52张红梅53彭海燕</h3> <h3>跑步前必要的热身</h3><h3>我们都知道跑步之前要进行充分的热身运动,而热身的要求就是活动开关节,拉开韧带,让身体从平静状态慢慢进入到运动状态,以避免直接运动身体不能适应带来的损害。</h3> <h3>微马——生命的律动</h3><h3>排好队伍我们就要出发了!</h3> <h3>快乐就是出发的方向!</h3> <h3>微马,不是孤独的跑者,是一群人的狂欢。每次跑步后的分享,微马都有励志的口号在激励着我们,让我们不断的挑战极限,演绎健美人生!</h3> <h3>在路上我们是一道美丽的风景线!</h3> <h3>我微马 我健康 我坚持!</h3> <h3>我们的心中有无限力量</h3> <h3>我们的生命精彩</h3> <h3>我们的青春飞扬</h3> <h3>抛开烦恼汗水尽情挥洒</h3> <h3>我们快乐的奔跑着,让飞逝的未来,留下我们的脚印!</h3> <h3>尽情享受跑步中的畅快</h3> <h3>跑步使生命充满活力</h3><h3>连背影都是那么的美!</h3> <h3>生命因运动精彩,体育让梦想成真,青春因坚持美丽!</h3> <h3>这是最喜欢骑车单飞的美女大神!</h3><h3>因为热爱运动我们又相聚于微马!</h3> <h3>骑车跑步的大大神!</h3><h3>笑得好灿烂</h3><h3>一个字 就是 牛 !</h3> <h3>不管什么时候,运动都不晚。</h3><h3>特给这个身穿三叶草小帅哥点赞!</h3><h3>嗨,好巧,你知道三叶草其实代表着幸运健康吗。</h3> <h3>我们快乐的奔跑在路上</h3> <h3>都说 :跑了,脚知道!</h3><h3>好有深刻意义的一句话!</h3> <h3>特感谢今天的领队杨校长</h3><h3>口号喊得特响亮 </h3><h3>大家跑得特有劲</h3> <h3>今天的旗手其实是位跑步大神</h3><h3>在奔跑的路上两手紧握队旗</h3><h3>辛苦了!</h3> <h3>生命需要运动 人生贵在坚持</h3><h3>跑后拉伸动作 我们也很认真</h3> <h3>跑出来的数字,虽然不贵,其实珍贵!</h3> <h3>因为微马 我们首次相聚在芭茅溪</h3> <h3>第二次聚跑</h3><h3>因为不停的小雨取消了活动,但是早早赶到集合点的家人们还是舍不得离开,最后在雨中坚持完成了。</h3> <h3>第三次聚跑</h3><h3>我们迎着初升的太阳,欢歌笑语的快乐起航。</h3> <h3>第四次聚跑</h3><h3>因为坚持,我们风雨无阻。</h3> <h3>欢迎加入我们!</h3><h3>一起快乐奔跑!</h3><h3>让我们生活的</h3><h3>更健康更幸福</h3><h3> ——雨昕昕</h3><h3> 2019年4月21日</h3>