走进西藏

【和尚木鱼】

拉萨

西藏---向往的地方，被誉为人间天堂，是因为她的蓝天、白云、雪山、草地、辽阔、壮美、神秘、虔诚……

自2014年第一次进西藏，踏上这神秘的雪域高原，就被这里美丽的风景与虔诚的藏民所吸引。

时隔5年再来到这里，收获的不只是风景，更重要的是心灵的洗涤，为藏民的信仰与虔诚所感动会觉得人是那么渺小，心却是那样宽阔。在如此恶劣的环境中生活，脸上的笑容，却发自内心………

布达拉宫

布达拉宫建于拉萨西北处，依红山垒砌，群楼重叠，殿高200多米，外观13层，是世界上海拔最高的宫殿，城堡和寺院一体的宏伟藏式古建筑群。

在广东会馆楼顶拍刚开灯的布达拉宫。

傍晚药王山看布达拉宫（50元人民币背面图案）

宗角禄康公园方向

广场水倒影

布达拉宫是历代达赖喇嘛的驻地，也是过去西藏政教合一政权的统治中心，它分为红宫和白宫两部分，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画，红宫主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，从5~13世达赖喇嘛灵塔中，尤其五世达赖的灵塔最为壮观，塔殿十余米高，外面全由3700公斤黄金子包裹，加上二十五万颗宝石。灵塔的大小与奢华程度代表其生平对藏区的贡献大小。（红宫内严禁拍照，无相片）

美女在，拍人像成了重点了。

🌹

田姐

叶子

黄姐

布达拉宫旅行小贴示：

由于进西藏的游客逐年增多，而布达拉宫每天只能承接2300人入内参观，据导游介绍，为保护布达拉宫，未来可能不再对游人开放，改用珍宝馆来进行展示。（对比5年前同4月第1次进布达拉宫对比，这次游客明显增多，一早排队半个多小时）

1、旺季门票要提前一天预约，凭身份证原件或者护照原件到布达拉宫西侧管理处预约。或者网上预约，http://www.potalapalace.cn/userLogin.html）上完成身份证绑定的电子门票，第二天根据预约券上的时间，准时到达布达拉宫，进入购票参观。（这次由酒店帮忙买票，收50元的服务费）

2、没有进入白宫之前，可以拍照，但进入白宫之后，禁止拍照。

3、布达拉宫是庄重严肃的地方，过安检门，检查严格，不能穿短裤、裙子进去参观。

4、在进入白宫宫殿参观的时候，为了表示尊敬尊重，请摘下帽子、墨镜等装饰。

5、进入布宫参观，禁止携带液体、打火机、香烟等易燃易爆物品进入。！

大昭寺

大昭寺始建于七世纪吐蕃王朝的鼎盛时期，建造的目的据传说是为了供奉一尊明久多吉佛像，即释迦牟尼8岁等身像。该佛像是当时的吐蕃王松赞干布迎娶的尼泊尔尺尊公主从加德满都带来的。之后寺院经历代扩建，目前占地25100余平方米。

八廓街

早晨朝拜

成百上千从四川、甘肃、青海出发的信徒们，不辞劳苦，不远千里，花一两年的时间，一步磕一个长头，沿途乞讨到拉萨朝佛，即使倒毙于千里途中也在所不惜，只为洗去今生的罪孽，免去来生的苦难，修福添功德，让灵魂有个归宿，让我真正感受到了信仰的伟大力量。

转经的人流中和大昭寺广场上，有众多的磕长头、磕短头、磕响头的教徒们。他们两手合掌过头，自顶至额、胸、拱揖三次，再跪倒匍匐于地，双手伸直，平放于地，划地为号，一遍遍重复着这些动作和不停地念叨着六字真言。虔诚的姿态里彰显着佛教的诱惑。

漫步在八廊街上，你会发现几乎所有的拉萨人都会沿着顺时针方向走动。不少人手里捻着念珠或摇转着经轮，嘴里不停地念着六字真言。

虔诚的身体丈量着岁月，

一起一伏移向天边。

善良的灵魂匍匐在路上

一步一叩朝拜信念 ​。

拍藏装的游客。

同学夫人黄姐，有点卓玛感觉，就是脸上少了高原红那两个红苹果😄

早起顺着八廓街转经道一圈，再坐在门槛上，晒个太阳，看着白云蓝天，聆听念佛的声，还有什么烦心事呢？这种净心轻松的感觉，是其它地方找不到的，所以我特别喜欢西藏。

哲蚌寺

D2:

哲蚌寺系黄教六大寺庙之一，位于拉萨市西郊约十公里，由黄教创始人宗喀巴之弟子降央曲吉-扎西班丹于1416年创建。解放前该寺僧众超过一万人，是藏传佛教最大的寺庙。

高原气候无常，游览至晒经场，天气突变，下起小雪，而拉萨河对岸，却是艳阳高照。

六字真言。

今天中午与从福州老家自驾来的同学会合一起去哲蚌寺游览，（原本两年前同学群约好一起来的不少，由于种种原因未能赴约，小有遗憾，要不然会更热闹）

色拉寺

D3:

色拉寺，全称为“色拉大乖洲”“，位于拉萨北郊白色拉乌孜山脚，“色拉”在藏语里是野玫瑰的意思，据说修建的时候，因山上长满野玫瑰而得名。作为藏传佛教格鲁派六大主寺之一，色拉寺始建于明朝永乐年间，是格鲁派开山祖师宗喀巴的高足绛钦却杰（大慈法王）所建，距今已经有近600年的悠久历史了。

辩经是一种学习方法，也是一种考试制度，通过辩经方式来学习佛法，每天下午三点色达寺，辩经场上开始聚集僧人，他们三三两两形成不同的辩论组合，有的一对一，有的一对多；一方席地而坐,一方站立走动。

通常来说，越靠辯经场入口学员，修行就越低，越靠近后山的僧人，修行级别越高。站立的是发问者，答辩者席地而坐，且不许反问，告一段落后再反过来。只要是任何有关佛法的题目都可以拿来讨论。

大多游人会被僧侣夸张的肢体动作所吸引，

辩经时每一个提问前都要先说一个“底”，再将右手向后高高扬起，和左手相拍发出清脆的响声，然后将右手向下伸向对方后拉起。高举手臂向下挥落，象征着用文殊菩萨之剑砍掉无知；或将手掌压下，也就压掉了自己心中的贪念；或击掌催促对方尽快回答问题；或拉动佛珠表示借助佛的力量来战胜对方。

双手相击有三层含义，一是喻示世间一切都是众缘和合的产物；二是用掌声说明一切都稍纵即逝；三是清脆的掌声唤醒心中的慈悲和智慧，驱走恶念。

僧侣的每一个动作，每一个姿势、每一个表情都会给远道而来的游人留下难忘的记忆。

由于色拉寺，今年11月举行建寺600周年庆，寺院进行维修改造，加上建在地势平坦之上，所以也没拍出寺院全貌。

色拉寺小贴士

到拉萨，哪怕你再忙也一定要抽空，周一到周六下午3:00去色拉寺听一场辩经，对我而言，这是拉萨旅行，最有意义而深刻景点。

听完辩经，出色拉寺门口右手边上，推荐品尝下藏家茶馆喝甜茶，味道还很不错，一壶甜茶才8元钱，（约2升）就是地上卫生不好，也只好体验下😜

　　刚学的辯经手势动作，仨美女开始用上了😂😂😂

一早坐同学车去羊湖，一路好风景。

G318

蓝天，白云，藏獒，桃花，西藏元素。

羊湖

D4:

羊卓雍措，藏语意为"天鹅池"，也称羊湖，是西藏三大圣湖之一，湖面海拔4410，距离拉萨70公里的路程。

羊卓雍措湖的水被誉为世界上最美丽的水。藏语意"羊"是上面的意思；"卓"是牧场的意思；"雍"是碧玉的意思。连起来就是"上面牧场的碧玉之湖"。

第一眼见到它

就被那天水一片蔚蓝所震撼

手牵着云

连起蓝天的哈达

心捧着梦

挂起向往的经幡

巍巍雪山群峰

滋润了博大广阔的湖面

喜马拉雅的灵光

普照着千年亘古不变的草原

羊湖是拍风景中人像完美的景点之一

这次纳木措未开湖（结冰没融化），遗憾未能成行。留机会给以后再去😃😃

以下为2014年第一次进藏，林芝市桃花节部分相片。

工布江达…巴松措

雅鲁藏布大峽谷两岸桃花艳

波密桃花沟

G318波密段

古乡风光

喇嘛合影

此生，带上你最爱的人去西藏，看最美的风景 ！

很多人对西藏有着无比向往，但又畏惧高反，个人建议:

A、尽量先从低海拔往高海拔走。如果坐飞机，尽量先到林芝游玩2天再上拉萨。如果是318自驾，前两个晚上尽量住低海拔的康定或者雅江县。

B、高海拔紫外线强，必须戴墨镜，头巾，帽子，以及做好防晒措施

高反容易出现头晕头疼，请备一些头痛散，丹参滴丸，感冒药，以及每天早上起床，喝一支葡萄糖。平时多吃甜品，比如，红牛饮料，苹果，巧克力等。

C、住宿、以八廓街与大昭寺，布达拉宫为中心点，步行1000米左右，推荐，1.广东会馆（喆啡酒店，160~230元）2.吉彩酒店（350~400元），3.唐卡酒店（藏餐350~400元）4.网上查找你理想的酒店。

拉萨的治安非常好，重要的公共场所以及景点，需要身份证过安检。一定别忘了身份证喔！

2019/4/20