春天里跑步去

时间煮雨

说起锻炼，跑步对于我们大抵是最容易的一项运动，随时随地，只需要一颗想跑的心，便能在马路边、公园里、操场上随心奔跑，随意徜徉，沐浴着朝阳，身披着晚霞，享受着生活的美好。

喜欢跑步的人很多，但能够坚持跑步的人却很少；喜欢学习的人很多，但能够坚持学习的人却很少；追逐梦想的人很多，但能够在追逐梦想的道路上坚持走下去的人却很少。在我们多彩的生活中，每个人都有着属于自己的梦想，但是能够坚持不懈努力做一件事情的人并不多。可就有这么一群人不畏严冬酷暑，坚持晨跑的人

这群跑友大多数都是奔着

健康快乐、健康可能是许多跑步者开始跑步的理由，或者减肥，改变亚健康状态的起点。当大家看到自己的肚子越来越小，身体变得匀称，体检时身体各个指标都正常，这是他们跑步收益最大的。

大家都养成定期跑步的习惯，哪怕只是15分钟。晨跑者晚上很早就上床睡觉，而不是熬夜，夜跑步者下班后及时回家，按时吃饭，跑步后洗澡，睡得舒舒服服。不知不觉地，生活习惯是规律健康的，吃得少，睡得更好，过着更加自律的生活。

他们相信跑步这件事独乐乐不如众乐乐，表达快乐的途径千变万化。有些喜欢盯着排行榜看，步数不一定争一，但点赞数要比一下谁是第一。有些喜欢一群人跑步，热热闹闹，跑完还能一起做伸展运动，有说有笑，在奔跑中如果感觉坚持不下去，有他们的陪伴会给你增添动力

跑步培养了坚强的意志和自律，使他们成为学习和工作的优秀人才。生活就像打了鸡血，它精力充沛，状态良好。不一定追求速度、距离和跑步量，在跑步的同时，在看风景的同时，在收获健康的同时，世界上还有比跑步更快乐的事吗？

出汗，你会发现你的心情好多了。跑步可以让你真正快乐。跑步真的很累，但我们仍然坚持，因为它有那么多的快乐。