<h3>因为住的近，二娃和我决定年年都跑Boston，一来保持qualified确保身型不太走样，二来二娃一直梦想集齐二三十个波马牌牌打根项链挂起来显摆，我对二娃的审美一惯不认同（我理想的项链美照）但还是支持吧……19年是我第4次连续跑波马，二娃的梅开二度。</h3> <h3>北美冬天训练非常艰苦，我虽然有一屋子极寒屋外跑装备，基本都是测试，照像，发朋友圈然后就存档了，整个冬训都是在地下室的跑步机上完成，效果大打折扣。加上波马赛道是臭名昭著的虐，每年都不指望PB，能保住上赛季最好成绩减5就满足了。但去年多伦多雨儿赛季末跑出312，踩了我，二娃所以给我订下310的波马目标，然后整个冬季憋足劲地练我，完全不正视问题的结症：人家雨儿的兔子是250的大神，教练是多跑一哥....二娃大包大揽一人扮演教练加兔子加营养理疗师，激情四射，参数不行嘛……公道地讲，二娃当保姆还是合格的。</h3><h3><br></h3><h3>当然二娃自己也练，而且挺狠的，赛前3周在跑步机上摔了一跤，当时流了不少血，我本来指望他歇歇，也放我一马，可是二娃说没事，坚决执行计划量！直到出发前一周去见理疗师做赛前检修保养，二娃被按得鬼哭狼嚎，我才隐隐感觉有些不妙。再问二娃，他指天对地发誓一切都好，我就信了。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>终于启程啦，阳光明媚，心情愉悦！亲车熟路的，老路线：outlet！住一夜—— Boston!这其实是我支持二娃年年跑波马的主要原因。这条亮晶晶的鱼尾巴是本次波马行最可心的斩获。</h3> <h3>每年波马行，我享受的部分是：结交各路江湖跑友，吃吃吃，买买买，合拍，自拍，群拍.....跑，根本不是我心所喜，不过是我要享受其他美好必须做的事情。仔细想想，这其实是个哲学命题，如果不跑作为看客去，我享受的其他所有也不能刺激兴奋了吧……</h3> Expo标准照<h3><br></h3> <h3>巧遇中国辣妈跑将</h3> <h3>福吉利亚美妈跑将</h3> <h3>波马召唤乐哥多年，明年乐哥一定站在中间</h3> <h3>加西跑友</h3> <h3>雨儿的🐰，赤裸裸的羡慕</h3> <h3>多跑伟哥 大神</h3> <h3>拜师</h3> <h3>多跑团 阵容强大</h3> <h3>加西大神</h3> <h3>铁姐</h3> <h3>是骡子是马，总要拉出来遛的！今年二娃遛的是🐯波马日大雨开盘，我很阴暗地窃喜有了不出成绩的理由！但天不如我意，赛前半小时雨奇迹的停了，无风，不冷，不热，无借口....二娃最后从准备的十几根配速环中挑出315的给我带上，还好不是310，压力不大，我忽然信心满满，斗志昂扬！</h3> <h3>比赛开始了！天气渐趋完美，脱掉虎皮也不冷，我越跑越入状态，紧紧跟着二娃，稳稳压着配速，心跳从容，感觉良好....我甚至开始大胆憧憬310，跟二娃商量后半程加点速呗.....二娃不理我，皱着眉头严肃地跑着....</h3> <h3>过了5k,我热身好了，想着伤心坡肯定要掉速不少，按耐不住想先提速，把时间存够，转头找二娃商量，发现他不在旁边，心骂啥兔子嘛，我头转过45度角找你是很耗体力的呀！我头转了180度才看到二娃掉在我身后2米，痛苦地咧着嘴，终于老实交待了：我腿痛，之前摔跤的地方....我放慢速度，又担心，又愤怒....巨大的失望，顿时委屈地想哭！我在地下室闭关了5个月啊！今天天气百年不遇的好啊！我忍着不骂，陪着二娃慢速调整了1k，天真地希望二娃的状态是暂时的，立马会恢复....2k后二娃跟我确定 不行！不能跑！我顿时崩溃了！一边安慰二娃说没事我陪你慢慢跑，下一秒又恶狠狠骂他，都怪你！成事不足！ 败事有余！狗屎样子！二娃默默慢跑着，满脸愧疚加痛苦，我看着非常不忍心，就强迫自己闭嘴，但又恨意难平，鬼火攻心啊……</h3> <h3>骂骂咧咧地慢速跑了3k,我终于接受了今年波马完了的事实，平静下来，气呼呼地看着二娃。二娃觉得这时候可以和我理智够通了，死猪不怕开水烫地劝我：反正都完蛋了，要不你笑一个？杀了我也没用啊！我听进去了，大实话啊，于是放下恩怨，放慢速度，真心地关怀二娃的伤情，担心这样拖行35k后二娃会不会落下不可逆转的伤残，和二娃商量要不要弃赛...不然走进最近的med tent，坐车出去，我们shopping去？二娃听的有点心动💓，但又觉得这样太亏了，成绩没戏了，牌牌都捞不到么？那跟二娃心心恋恋的项链就白白地少两扣么？但二娃也不敢冒险自残，毕竟少两扣也比再也不能跑步永远都凑不齐那个项链的强啊……</h3><h3><br></h3><h3>二娃还是理智的，掏出手机（事实证明我是多么英明的领导，赛前我强迫二娃背手机给我拍照，二娃当时非常不乐意）上波马官网查了一下，关门时间是6小时，自测按他不会致残的速度6小时应该可以跑到终点，于是我们愉快地决定整完！搞到牌牌！</h3><h3><br></h3><h3>赛后仔细研究了一下，我们当时的理解是错误的。事实上只要完赛 无论多慢都有牌牌，超过6小时只是没有官方成绩记录而已。二娃其实不用那么拼，慢慢走到终点就好了</h3> <h3>剩下的里程我的心情随天气起伏。大部分时候阳光灿烂，心率不超过100地陪着二娃慢跑，嘲笑他的跑姿，帮助他认识这次失误的根源：冒进，自以为是，不及时向我汇报...让他深刻反省，体会我光荣伟大正确领导的战略重要性……各种角度地一路拍他，留存罪证....碰到大会摄像头就提醒二娃准备笑容....最后4k 天降大雨，阴风阵阵，龟速前进，我开始冷了，怀恋脱掉的虎皮，二娃讨好地要把他的臂套给我，已经打湿的有鸟用啊……你走快点才是帮我啊，大哥！</h3> <h3>雨越下越大，我越来越冷，没心情找镜头了，只想快点结束，换上暖暖的干衣服。二娃越跑越吃力，我很不耐烦，又不敢催他，就一直拽着他，缓减一些对他伤腿的冲击力，意淫着我拖着他在暴雨中飞奔……留下很多十指紧扣的恩爱照....结果是完赛之后我唯一痛的肌肉是右手臂，经理疗师鉴定属重度伤残，很久不能参与家务。</h3> <h3>终于冲线了！这次扣这么紧，组委会很难切割了吧！牵手冲线照妥妥的，2 for 1 photo deal, 搞定！很遗憾二娃还是没守住底线 破5了， 504完赛19年波马！不过504和321都一样，二娃和我都得重新Q过。</h3><h3><br></h3><h3>感谢给我们在终点存衣服的多跑跑友！</h3>