年轻

深谷幽兰(谢绝送花)

文/深谷幽兰原创出镜：深谷幽兰摄影：土疙瘩、小提琴爷爷 德裔美国作家塞缪尔.厄尔曼在一篇轰动全球，题目叫《年轻》的文章中说： “没有人仅仅因为时光的流逝而变得衰老，只是随着理想的毁灭，人类才出现了老人。岁月可以在皮肤上留下皱纹，却无法为灵魂刻上一丝痕迹。人的心灵应如浩渺瀚海，只有不断接纳希望、勇气、力量的百川，才可能风华长存。只要勇于有梦，敢于追梦，勤于圆梦，我们就永远年轻！ 这段话带给我很深的启示，我感觉退休了没有了工作压力，子女独立了，没有了家庭负担。人生真正的春天开始了。可以尽情地去做自己想做的事。我决定重新规划后半生。 首先实现我的医生梦： 我的母亲年轻时就体弱多病，看着她那么痛苦，学生时代的我就发奋学习，立志要考医学院，成为一名医生去治病救人，帮助母亲解除病痛。由于社会的变革，没有如愿以尝，而是成了一名财务工作者。退休后我便去老年大学学了三年中医，又考了注册营养师职称，也算是圆了我的医生梦。知识是最好的处方，自已才是最好的医生。只有这样才能老的健康老的有尊严。中医博大精深，是一门预防科学。我将学到的养生知识，用食疗，艾炙，按摩等保健方法；为家人和亲友进行养生调理，将疾病防患于未然。 母亲在我的调理下，93岁无疾而终。已入古稀的我和老伴身体健康，年年体检各项指标正常，没有慢性病。孙儿也非常健壮，从不到医院。 其次：实现多彩人生。 长期从事财务工作的我，性格内向，从不参加娱乐活动。为了丰富老年生活，必须全方位提升自己。我参加老年大学的声乐，舞蹈和形体训练。加入了南京市中老年舞蹈协会，定期活动,结伴旅游，舞蹈协会的会员们走到那里都是一道靓丽的风景线。感谢中老年舞蹈协会，开启了我绚丽多采的人生。 最后，重温我的文学梦。从小酷爱文学的我却苦于没有接触和深造的机会.退休后我自学电脑，网络的便捷为我提供了学习的机会，美篇的开启又为我创造了写作的条件。去年经同学介绍，加入了南京市玄武诗会成贤诗社。这里更为我开辟了一片新开地。开始了我的诗意人生，欣赏中国字的美丽，感受汉文化的精深。我倘佯在浩瀚的历史长河中流连忘返。格律诗对我有很大的挑战性，但我却视为文字游戏，乐此不彼。越是艰难，愈能激发斗志。在读书写诗的休闲时光里去享受岁月静好，夕阳无l限。 珍惜生命最好的途径就是把它淋漓尽致地燃烧，不停地去追求自己喜欢的事，只要好奇心还在，无论多少岁都可以有新的开始，虽然我的外表己开始衰老，但一颗不断追求的心却熠熠闪光，当有一天与世界告别，我已获得内心的圆满。 "莫道桑榆晚，为霞尚满天”亲爱的老年朋友们:当我们老的时候，一定要变好，要变到所能达到的最好，年岁有加，并非垂老，情趣丢失，方堕暮年。只要心不长皱纹，万物皆妩媚让我们珍惜生命中真正的春天。永远追求，永不言弃。有梦想才有未来。我们才会永葆青青! 附:喬治華盛頓大學醫學院院長認為，老年人的大腦比人們普遍認為的要實用得多。在這個年齡段，大腦左右半球的互動變得和諧，從而擴大了我們的創作可能性。這就是為什麼在 60 歲以上的人群中，您可以找到許多剛剛開始其創作活動的人。當然，腦子已經不像年輕時候那麼快了。然而，它獲得了靈活性。因此，隨著年齡的增長，我們更有可能做出正確的決定，並且更少受到負面情緒的影響。人類智力活動的高峰出現在 70 歲左右，此時大腦開始全力工作。隨著時間的推移，大腦中髓磷脂的數量會增加，這是一種促進信號在神經元之間快速傳遞的物質。因此，與平均水平相比，智力能力提高了 300%。同樣有趣的是一個人在60 歲之後可以同時使用2個半球。這使您可以解決更複雜的問題。蒙特利爾大學的Monchi Uri教授認為，老年人的大腦會選擇消耗較少能量的路徑，剔除不必要的，只留下正確的選項來解決問題。進行了一項不同年齡組參與的研究。年輕人在通過考試時很迷茫，而60多歲的人卻做出了正確的決定。現在，讓我們看看60到80歲之間的大腦特徵，他們真的是粉紅色的。老年人大腦的特徵。1.大腦的神經元不會像你周圍的人所說的那樣死亡。如果一個人不從事腦力勞動，它們之間的聯繫就會消失。2.由於信息過多而分心和健忘。因此，您無需將一生都集中在不必要的瑣事上。3.從60歲開始，一個人在做決定時不像年輕人那樣只用大腦的一個半球，而是兩者都用。4.結論: 如果一個人過著健康的生活方式，活動能力強，有可行的身體活動並且精神充分活躍，那麼智力不會隨著年齡的增長而下降，只會增長，在 80-90 歲時達到頂峰。健康提示:1)不要害怕變老。2) 努力發展智力。3) 學習新手藝，製作音樂，學習演奏樂器，畫畫! 舞蹈!4)培養對生活的興趣，與朋友見面交流，規劃未來，盡量去旅行。5)不要忘記去商店、咖啡館和表演6)不要一個人閉嘴，這對任何人都是有害的。7)積極向上，始終懷著這樣的想法生活: 跟隨:“所有美好的事物還在我面前!”資料來源: 新英格蘭醫學雜誌。